【營養食材】 薏米的功效

2017-04-19 16:21

摘要：薏米是薏苡果實的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等，關西地區也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用來祭祀，薏米多種于山地，我國的武夷山地區…… 查看全文»

【營養食材】 薏米的食療功效有哪些

2017-04-19 16:21

摘要：祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個藥。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗…… 查看全文»

【營養食材】 薏米粥健脾消暑

2017-04-19 16:21

摘要：中醫認為，其性味甘淡，微寒，有健脾益胃，利水滲濕，除痹，清熱等功效。是治療脾虛濕盛出現的食少、腹脹、泄瀉以及小便不利、水腫、身體困痛、肺癰腸癰等病癥的良藥。薏…… 查看全文»

【營養食材】 冬瓜排骨薏米湯

2017-04-19 16:21

摘要：放入姜片，大火燒開后，小火煲1.5個鐘頭；放入冬瓜，煮至軟熟后放一點鹽和積分調味就可以了。 查看全文»

【營養食材】 冬瓜薏米老鴨湯

2017-04-19 16:21

摘要：鴨子洗凈，剁成大小均勻的塊，冬瓜去皮去瓤，洗凈，切成塊；薏米淘洗干凈，用清水浸泡； 查看全文»

【營養食材】 薏米南瓜煲

2017-04-19 16:21

摘要：將火腿洗凈切成長方形薄片后放入煲底墊勻，南瓜去皮洗凈切成塊，放在火腿片上， 然后將事先煮好的薏米湯灌入煲中，撒上鹽； 查看全文»

【營養食材】 怎樣給寶寶做薏米粥

2017-04-19 16:21

摘要：薏米具有健脾、補肺、利濕的作用，而且特別容易消化吸收。對于脾胃虛弱的寶寶，可以適當的吃些薏米，下面就來看看寶寶吃薏米粥的做法吧。 查看全文»

【營養食材】 紅豆薏米的功效

2017-04-19 16:21

摘要：紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質、維生素（A、B、C）、植物皂素和鋁。銅等礦物質。那我們一起來看看紅豆和薏米的功效都…… 查看全文»

【營養食材】 抗癌佳品：香菇薏米飯

2017-04-19 16:21

摘要：取生薏米洗凈浸透心；溫水發香菇，香菇浸出液沉淀濾清備用；香菇、油豆腐切成小塊。將粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混勻，加油鹽調味，撒上清豆上籠蒸…… 查看全文»

【營養食材】 薏米粉的做法

2017-04-19 16:21

摘要：薏米粉除了可以制作成面膜敷臉外，還可以加入其他食材，制作成美味的菜肴。例如杏薏雙仁奶、杏薏雙仁粉、美白薏仁湯等。下面看看這三種薏米粉的做法： 查看全文»

【營養食材】 檸檬醬的做法

2017-04-19 16:18

摘要： 以前用黃油做過檸檬醬，難免會擔心脂肪含量過高，改作無黃油版的檸檬醬，用來涂抹面包、做餅干夾心，酸酸甜甜口感不錯。” 主料 檸檬；（3個） 雞蛋；（3個） 調…… 查看全文»

【營養食材】 養胃粥：豬腰山藥薏米粥的做法

2017-04-19 16:18

摘要：食材：豬腰100克，山藥80克，薏米50克，大米120克，調料適量，香油適量。 查看全文»

【營養食材】 冬季女性干燥皮膚保濕餐

2017-04-19 16:18

摘要：電腦族也可常吃白果，因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。 查看全文»

【營養食材】 檸檬的藥用價值

2017-04-19 16:18

摘要：檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素…… 查看全文»

【營養食材】 夏天靚湯推薦冬瓜水鴨湯

2017-04-19 16:18

摘要：冬瓜消暑清熱利水，水鴨養陰益氣清補，配以健脾利濕的薏米、醇香化氣的陳皮，合而為湯，益氣清補而養陰，男女老少皆宜。 查看全文»

【營養食材】 家常美食菜譜雞湯粟米薏米煮帶子

2017-04-19 16:18

摘要：薏米的性涼味甘，含有豐富的營養成分，既可以用作主糧食用，又可以之入饌烹食，尤其是用來煮粥和煲湯，其營養特別容易為人體吸收，是病后恢復期患者和老人兒童較好的藥用…… 查看全文»

【營養食材】 清涼夏日美容粥：綠豆薏米百合冰粥

2017-04-19 16:18

摘要：大米，綠豆，淘洗干凈，和水（水量宜多）一起入砂鍋，大火燒開，轉小火，燉煮至綠豆大米開花，湯汁濃稠； 查看全文»

【營養食材】 祛濕的食物：夏季吃薏米紅豆祛暑濕

2017-04-19 16:18

摘要：關節疼痛的人加一些生白芍、生甘草；如果著涼感冒了，可加幾片生姜；腎虛的人可加一些黑豆；食欲不振、身體瘦弱的人可加山藥；腹痛、糖尿病患者則可以加南瓜。需要注意的…… 查看全文»

【營養食材】 山藥薏米粥滋補好粥在家做

2017-04-19 16:18

摘要：山藥薏米粥是傳統的滋補佳品，山藥是有名的藥食同體的代表，山藥具有很高的藥用價值，所以多吃山藥薏米粥對人體有很大的好處，那么大家知道山藥薏米粥的做法嗎？ 查看全文»

【營養食材】 紅豆薏米粥的禁忌如何正確食用

2017-04-19 16:18

摘要：紅豆薏米粥主要由紅豆和薏米制作而成，紅豆的功效很多，薏米的功效也很逗，所以紅豆薏米粥的功效很強大，那么如此好的滋補佳品有沒有什么禁忌呢？ 查看全文»

【營養食材】 紅豆薏米粥美容養顏消水腫

2017-04-19 16:18

摘要：近年來較為流行的體質養生中，有一種體質名為痰濕體質，痰濕體質的人容易虛胖、痰多、面黃、大便黏膩不爽，許多女性都為痰濕所困擾。而今天介紹的紅豆薏米粥即為祛痰利水…… 查看全文»

【營養食材】 薏米美膚功效

2017-04-19 16:18

摘要：薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。 查看全文»

【營養食材】 推薦幾道薏米食療方

2017-04-19 16:18

摘要：材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陳皮5克，冬瓜（連皮）500克，豬肉400克，生姜適量。豬肉洗凈切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗凈，冬瓜（連皮）洗凈切…… 查看全文»

【營養食材】 “棗”到健康巧吃紅棗祛斑消痘

2017-04-19 16:18

摘要：薏米淘洗干凈，與山藥、大棗和蓮子同放鍋中，加入少許水，煮至成粥，放入冰糖，待冰糖融化后即可食用。 查看全文»

【營養食材】 蜂蜜檸檬片

2017-04-19 16:18

摘要：許多人都會直接在超市買些干檸檬片回來沖水喝，其實想喝檸檬水完全可以自己在家做，將檸檬和蜂蜜搭在一起口感會更好，也適合小朋友飲用，想喝水的時候就泡兩片。補水的同…… 查看全文»

【營養食材】 冬季養生粥薏米南瓜美膚粥

2017-04-19 16:13

摘要：主料：大米（20克）、糯米（15克）、小米（15克）、燕麥片（15克）、枸杞（15克）、紅棗（15克）、花生（20克）、薏仁米（15克）、小南瓜（2個）、蜂蜜…… 查看全文»

【營養食材】 綠豆薏米水

2017-04-19 16:13

摘要：中醫講究內調外養，護膚防曬其實也講究內外兼修。當你做好外部的防護工作后，再通過飲食調理，肌膚才能更健康、有效地應對紫外線的侵害。 查看全文»

【營養食材】 清熱瀉火湯譜粉葛綠豆薏米湯

2017-04-19 16:13

摘要：天氣炎熱加上工作辛勞，很多人的肩頸肌肉容易出現繃緊或刺痛的情況，多在外面跑的人更是汗流浹背，渾身黏膩，此時煲一道粉葛綠豆薏米湯最清熱瀉火了，粉葛還有使人神經和…… 查看全文»

【營養食材】 滋潤美顏薏米紅棗燉燕窩

2017-04-19 16:13

摘要：女人要養顏，要從里到外散發美麗，不但要注意護膚品的換季保養，最重要的還是要以內養外。又一個寒流來襲，趕緊燉碗燕窩給自己補補身。燕窩養顏美容的功效眾所周知，此外…… 查看全文»

【營養食材】 美味家常菜木瓜薏米浸百合

2017-04-19 16:13

摘要：木瓜既可以作為水果直接食用，也可入饌，因為它含有木瓜酵素有助消化，而這個季節濕氣重，且氣溫不穩定，在食療方面還是建議選用祛濕、健脾的食材，薏米就是一種較佳的選…… 查看全文»

【營養食材】 薏米黑豆粥的功效

2017-04-19 16:13

摘要：薏米黑豆粥的功效，薏米有薏米的功效，黑豆有黑豆的作用，薏米與黑豆做粥可以幫你達到美容的功效，尤其是白領的最愛，那么薏米黑豆粥有怎樣的功效呢，一起來學習一下吧。 查看全文»

【營養食材】 夏天常吃薏米有什么好處

2017-04-19 16:13

摘要：薏米富含淀粉、蛋白質、多種維生素及人體所需的多種氨基酸，具有健脾利濕、清熱排膿等功效，適用于泄瀉、筋脈拘攣屈伸不利，水腫、腳氣、腸癰、白帶等癥，薏米可入藥，用…… 查看全文»

【營養食材】 薏米的到底有什么營養價值

2017-04-19 16:13

摘要：薏米是日常生活中常見的食材之一，薏米的營養價值非常高，不僅如此，薏米的藥用價值也非常高，所以薏米受到廣大食客的喜愛，那么薏米的到底有什么營養價值呢？ 查看全文»

【營養食材】 薏米美食健脾祛濕

2017-04-19 16:13

摘要：　薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用適量白糖調味食用。有健脾和胃，除濕利水，抗癌消炎作用，適用于體虛或老年人浮腫，下肢腳氣，食欲不振，脾虛腹瀉，風濕痹痛…… 查看全文»

【營養食材】 健脾開胃食療方薏米蓮子百合粥

2017-04-19 16:13

摘要：推薦藥膳：美齡粥。山藥100克、豆漿1000毫升、香米250克，用砂鍋熬制香米粥，沸騰后放入豆漿山藥，慢慢熬制，小火收汁，以免糊底。 查看全文»

【營養食材】 薏米　春季祛濕美白兩不誤食物

2017-04-19 16:13

摘要：要在眾多春季祛濕的食物中挑一個美容佳品，號稱“天下第一米”的薏米是不錯的選擇。它被視為補身的佳品不足為奇，因其具有滋補祛濕美容等功效。 查看全文»

【營養食材】 薄荷薏米粥清熱祛濕疏肝利膽

2017-04-19 16:13

摘要：少食多餐可刺激膽汁分泌。在飲食結構上，應保持低脂肪、低膽固醇、高碳水化合物。嚴格控制油炸食品、動物內臟、蛋黃的攝入量。多食蘿卜、蔬菜，可以吃少量的豆制品。蘿卜…… 查看全文»

【營養食材】 紅豆薏米快速減肥法

2017-04-19 16:13

摘要：紅豆的石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。薏仁與紅豆搭配是公認的最佳減肥飲品。 查看全文»

【營養食材】 薏米紅豆粥能天天喝嗎

2017-04-19 16:13

摘要：原因：因為薏米紅豆粥是一種保健湯藥而不是小米稀飯那樣的生活必需品，天天吃或者是吃多了對胃有一定的傷害，容易導致出現拉肚子、肚子痛等情況。 查看全文»

【營養食材】 薏米食療方法

2017-04-19 16:13

摘要：薏米的吃法多樣，可做成粥吃，做成湯都是不錯的選擇，可當正餐，可當佐餐也都是不錯的。薏米無論是用來促進身體健康還是用于治病，都是一個不錯的選擇的。由其是對于老人…… 查看全文»

【營養食材】 哈密瓜乃“瓜中之王”

2017-04-19 16:08

摘要：哈密瓜屬葫蘆科植物，是甜瓜的一個變種。 源于突厥語卡波，意思即甜瓜。中國只有新疆及其甘肅敦煌一帶出產哈密瓜。新疆除少數高寒地帶以外，大部分地區都產哈密瓜，最優…… 查看全文»

【營養食材】 如何挑選質量優的哈密瓜

2017-04-19 16:08

摘要：皮色：綠皮和麻皮的哈密瓜成熟時頭部頂端會變成白色；黃皮的哈密瓜成熟時頂部會變成鮮黃色。不同品種的哈密瓜，根據頂端顏色就可以斷定成熟的程度。 查看全文»

【營養食材】 夏日開胃菜雙瓜溜培根

2017-04-19 16:08

摘要：常吃苦瓜不僅能增強抗病毒能力，苦瓜中含有的苦瓜素還能使人體攝取的脂肪和多糖成分減少。這道菜抗菌消炎、解熱祛暑，很適合家庭烹制。而且步驟簡單，哈密瓜也可用黃瓜、…… 查看全文»

【營養食材】 水果選購：買各種瓜的幾個小竅門

2017-04-19 16:08

摘要：看瓜皮：綠皮哈密瓜成熟時頂端會變白色，黃皮的哈密瓜成熟時頂部會變成鮮黃色。除此之外，哈密瓜表皮越粗糙，越老越丑甚至有裂紋的，證明這哈密瓜越好吃。 查看全文»

【營養食材】 哈密瓜怎么吃

2017-04-19 16:08

摘要：哈密瓜一般都是新鮮切開食用，作為水果，哈密瓜直接食用是十分常用的。另外，哈密瓜的食用還有其他的方法，例如做飲料、糕點等。哈密瓜的食用方法有： 查看全文»

【營養食材】 哈密瓜的營養價值

2017-04-19 16:08

摘要：哈密瓜的營養價值很高，其中含有豐富的糖分、蛋白質、礦物元素、維生素等。哈密瓜的營養成分具體有： 查看全文»

【營養食材】 怎樣吃哈密瓜好

2017-04-19 16:08

摘要：哈密瓜味道香甜可口，果肉美味好吃，細膩，那么哈密瓜有哪些吃法呢。 查看全文»

【營養食材】 哈密瓜的家常做法

2017-04-19 16:08

摘要：哈密瓜是人們喜愛吃的水果之一，哈密瓜的營養非常豐富，所含的營養對人體非常的好，那么你知道哈密瓜怎么做最好吃嗎？ 查看全文»

【營養食材】 如何吃薏米生津潤肺

2017-04-19 16:08

摘要：薏仁米也叫薏仁、薏米、薏苡仁、薏苡、苡仁等。人們慣常將薏仁米當做主食，用它煮粥或者和大米混合在一起蒸二米飯。殊不知， 薏仁米既可當主食，又可作輔料來搭配菜品，…… 查看全文»

【營養食材】 推薦5款薏米祛濕食療方

2017-04-19 16:08

摘要：材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗凈一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。 查看全文»