【營養食材】 小白菜的做法大全有哪些啊

2017-03-06 16:27

摘要：白菜微寒、味甘、性平，有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、清熱解毒等功效。小白菜10棵、 粉絲1小把、蝦皮1小把、蒜末1茶匙（5克）、姜末1/2（3克）、香蔥1根…… 查看全文»

【營養食材】 懷孕時吃鵪鶉蛋能代替雞蛋嗎?

2017-03-06 11:03

摘要：鵪鶉蛋的營養價值不亞于雞蛋，與雞蛋相比，蛋白質含量高30%，維生素B1高20%，維生素B2高83%，鐵高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有維生素P等成分。 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉蛋營養價值高 鵪鶉蛋有效緩解失眠!

2017-03-06 11:01

摘要：治療疾病：鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病…… 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉蛋的九個食補秘方!

2017-03-06 10:59

摘要：秘方：鵪鶉蛋2-5個，益母草30克，用0.5-1公斤水煎取濃汁。濃汁晾涼后放入鵪鶉蛋同煮，蛋熟后剝去蛋殼，再放入濃汁中煮片刻，吃蛋喝湯。每日或隔日吃一次，宜常…… 查看全文»

【營養食材】 常吃鵪鶉蛋有四大好處

2017-03-06 10:58

摘要：鵪鶉蛋可補益五臟，達到強筋壯骨的作用。因其營養的獨特性，被人們譽為“卵中佳品”的稱號。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的…… 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉茴香粥的做法

2017-03-06 10:56

摘要：食材：鵪鶉3只，大米80克，茴香3克，姜末3克，鹽2克，蔥花4克，肉桂10克。 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉蛋和雞蛋哪個更有營養?

2017-03-06 10:55

摘要：鵪鶉蛋與雞蛋的營養價值雖然大致相同，但是又各有所長。因此，對于不同的人群，吃雞蛋還是吃鵪鶉蛋也需要區別對待。 查看全文»

【營養食材】 經期吃鵪鶉好嗎

2017-03-06 10:53

摘要：俗話說：“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。早在我國春秋戰國時期，鵪鶉肉就被作為名貴佳肴，出現在宮廷顯貴的盛宴上。 查看全文»

【營養食材】 男人腎虛吃鵪鶉蛋好嗎

2017-03-06 10:52

摘要：鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，特別適合中老年人以及高血壓、肥胖癥患者食用。鵪鶉蛋亦是一種很好的滋補品，鵪鶉蛋的營養價值有其獨特之處，有“卵中佳品…… 查看全文»

【營養食材】 吃鵪鶉有什么好處?

2017-03-06 10:51

摘要：鵪鶉蛋味甘，性平。有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用；對有貧血、月…… 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉三款食療養生食譜

2017-03-06 10:49

摘要：取砂鍋，倒入除鹽外的所以材料和調味料，大火煲滾，撇去浮末，用小火燉2小時半，然后剪掉姜塊，加鹽調味即可。 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉五種做法大全

2017-03-06 10:48

摘要：鍋置旺火上，放入植物油燒熱，將蔥和姜炒出香味，放入鵪鶉塊炒至變色，加蘿卜塊混炒幾下，下入鹽料酒、醋和適量的清水煮至肉熟，撒入味精即成。 查看全文»

【營養食材】 孕婦可以吃鵪鶉嗎?

2017-03-06 10:47

摘要：鵪鶉是雉科中體形較小的一種。野生鵪鶉尾短翅長而尖，上體有黑色和棕色斑相間雜，具有淺黃色羽干紋，下體灰白色，頰和喉部赤褐色，嘴沿灰色，謝淡黃色。雄鳥性好搏斗，人…… 查看全文»

【營養食材】 涼拌菜花的做法大全?

2017-03-06 10:43

摘要：鍋內燒開水，把菜花焯熟了，投進涼水里過一下，撈出控干水分，放在盤子里。 查看全文»

【營養食材】 1-2歲食譜 蛋炒菜花!

2017-03-06 10:41

摘要：將胡蘿卜洗凈，切片；將菜花掰成小塊，入沸水中焯一下撈出，瀝凈水；雞蛋磕入碗內攪散；鍋內加油燒至七成熱，倒入蛋液，炒成蛋塊盛出備用。 查看全文»

【營養食材】 孕婦能吃菜花嗎 孕婦吃菜花有什么好處

2017-03-06 10:39

摘要：菜花除了營養價值高之外，菜花又被稱為“窮人的醫生”，常吃可防治疾病。它能增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力，預防感冒，防治壞血病等疾患。用菜花葉榨汁煮沸后加…… 查看全文»

【營養食材】 來例假能吃花菜嗎

2017-03-06 10:35

摘要：不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調…… 查看全文»

【營養食材】 減肥能吃菜花嗎？

2017-03-06 10:33

摘要：菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發病幾率。據美國癌癥協會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。 查看全文»

【營養食材】 女人吃花椰菜的好處 花椰菜的營養價值

2017-03-06 10:30

摘要：長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發病幾率。據報道，在眾多的蔬菜水果中，花菜、大白菜的抗癌效果最好。 查看全文»

【營養食材】 怎么吃花菜預防癌癥方法?

2017-03-06 09:16

摘要：花菜是菜場、超市里常見的一個菜，殊不知，這個普通菜在西方被稱之為“貧民的醫生”，現在在我們生活中越來越扮演著“保健菜”的稱號。花菜在抗癌防癌、補充維生素方面，…… 查看全文»

【營養食材】 菜花最好的血管清理劑

2017-03-06 09:15

摘要：菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發病幾度。據美國癌癥協會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。 查看全文»

【營養食材】 菜花有什么營養和什么不能一起吃

2017-03-06 09:13

摘要：菜花內含的營養物質甚為豐富，每100克菜花含蛋白質2.4克、脂肪0.4克、碳水化合物3克、鈣18毫克、磷53毫克、鐵0.7毫克、胡蘿卜素0.08毫克，以及維生…… 查看全文»

【營養食材】 西蘭花與菜花哪個抗癌效果好

2017-03-06 09:12

摘要：這是一位腫瘤患者家屬的提問。在我會診時，陪同的家屬總會問及正常人吃什么才能抗癌。抗癌食品千百種，在此，我就對來診者的問題先說說抗癌蔬菜之菜花和西蘭花。 查看全文»

【營養食材】 菜花的食用功效及營養價值!

2017-03-06 09:11

摘要：菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發病幾率。據美國癌癥協會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。 查看全文»

【營養食材】 菜花的營養價值 吃菜花好不好?

2017-03-06 09:09

摘要：菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發病幾率。據美國癌癥協會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。 查看全文»

【營養食材】 菜花美味又減肥 4道食譜

2017-03-06 09:01

摘要：材料：豬骨頭一根，薏米50g，菜花200g，紅腰豆罐頭、火腿、什錦蔬菜粒各適量。 查看全文»

【營養食材】 菜花有什么營養價值？

2017-03-06 09:00

摘要：又名花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。它們是由甘藍演化而來，起源于歐洲地中海沿岸，在《時代》雜志推薦的10大健康食品中名列第四。白、綠兩種菜花營…… 查看全文»

【營養食材】 西蘭花和菜花哪種好

2017-03-06 08:59

摘要：綠色的又叫西蘭花、青花菜，白色的這里通稱菜花。西蘭花和菜花都是十字花科甘藍類蔬菜。 查看全文»

【營養食材】 花菜怎么做好吃 百變花菜的6種做法

2017-03-06 08:57

摘要：干鍋菜花所需的材料：花菜、秀珍菇、蘑菇、青紅尖椒、豆瓣醬、老干媽豆豉醬、干辣椒段、花椒粒、姜片、蒜片、蔥段、醬油、鹽、雞粉以及白糖。 查看全文»

【營養食材】 想不到大白菜竟然是排毒冠軍!

2017-03-05 16:56

摘要：大白菜是餐桌上最常見的一到菜，它含有豐富的維生素A和維生素C，其中維生素C（抗壞血酸）的含量比黃瓜高4倍、比番茄高1.4倍；維生素A（胡蘿卜素）的含量，比黃瓜…… 查看全文»

【營養食材】 吃大白菜對身體有好處

2017-03-05 16:54

摘要：秋季涼爽而干燥，正是調脾養胃的好時節。老中醫養生網認為，此時吃大白菜，不但養胃還美容養顏。 查看全文»

【營養食材】 白菜減肥法 吃白菜減肥嗎?

2017-03-05 16:53

摘要：調味就可出鍋了，口味清淡，很入口，而且其炒白菜的時候多出來的湯底特別的下飯。白菜，在民間素有百菜的美稱，其中的營養價值豐富，含有多種纖維素，營養素，對補充身體…… 查看全文»

【營養食材】 冬季“百菜之王”是白菜

2017-03-05 16:49

摘要：補鈣。大白菜含有豐盛的鈣，每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶，可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。 查看全文»

【營養食材】 白菜最簡單的烹飪方法

2017-03-05 16:48

摘要：原料：白菜幫3片，干辣椒6根，白糖1湯匙（15克），鹽1/2茶匙（3克），米醋3湯匙（45毫升），生抽1湯匙（15毫升），大蔥5片，香油2滴。 查看全文»

【營養食材】 月經期間吃白菜能排毒嗎?

2017-03-05 16:46

摘要：白菜性涼，味甘，歸脾，胃經。主要營養素有膳食纖維，維生素A和鉀等。如果人體內的鋁元素超標，會引起腦神經元的衰老，導致智力減退，白菜含有硅元素，能夠迅速將不利于…… 查看全文»

【營養食材】 女人吃白菜的好處 白菜營養價值

2017-03-05 16:44

摘要：老年人常吃白菜，不僅增加食欲，還能去胸悶心堵，如果不喜歡直接吃白菜，可以選擇做餡吃，味道會更好。 查看全文»

【營養食材】 大白菜功效多 抗癌大揭秘

2017-03-05 16:43

摘要：白菜含有一種叫做吲哚-3-甲醛的化合物，它能促進人體產生一種重要的酶，這種酶能夠有效抑制癌細胞的生長和擴散。在防癌食品排行榜中，白菜僅次于大蒜名列第二。白菜含…… 查看全文»

【營養食材】 冬季經常吃大白菜哪些好處

2017-03-05 16:41

摘要：童年的冬天，家里一定會存儲大量的大白菜，來過冬，那個時候蔬菜品種少，只有這種保存時間長的蔬菜才適合食用，不像現在，什么季節的蔬菜都吃的到，然而你知道大白菜的營…… 查看全文»

【營養食材】 大白菜減肥法 吃白菜能減肥嗎?

2017-03-05 16:39

摘要：把買回來的大白菜老葉處理掉之后，洗干凈，等于水份都蒸發之后，加上點鹽干揉，直到大白菜生水之后，再將白菜放入大桶中，加一層菜加一層鹽，再加菜再加鹽，直到裝滿之后…… 查看全文»

【營養食材】 大白菜焯一下再炒更有營養

2017-03-05 16:38

摘要：北方人們對白菜尤其有感情，大白菜耐儲存，一直被做為冬儲菜來儲存，在經濟困難的時期，大白菜是整個冬季唯一可吃的蔬菜。發展到現在，大白菜依然是人們冬季的最愛。 查看全文»

【營養食材】 挑選白菜記住3個小技巧

2017-03-05 16:37

摘要：甲醛有防腐、消毒的作用，醫院里常用的福爾馬林溶液是濃度為35%至40%的甲醛水溶液，農業上用來浸種的消毒液是濃度為0.1%到0.5%的甲醛水溶液。但是，它的這…… 查看全文»

【營養食材】 大白菜好處很多 大白菜適宜人群!

2017-03-05 16:35

摘要：特別適合肺熱咳嗽、便秘（便秘食品）、腎病患者多食，同時女性（女性食品）也應該多吃；大白菜性偏寒涼，胃寒腹痛、大便溏瀉及寒痢者不可多食。 查看全文»

【營養食材】 每天吃大白菜有哪些好處呢

2017-03-05 16:32

摘要：冬季去火，大白菜是首選，既便宜又應季。這段時間的大白菜都“水靈靈”的，咬一口菜幫子，水分很足、涼爽清甜，而且用白菜底部很硬的幫子煮水喝，對緩解咳嗽有幫助。 查看全文»

【營養食材】 艾葉泡酒配方有哪些

2017-03-05 16:11

摘要：妊娠卒下血不止及治子淋；亦治妊娠忽胎動不安，但腰痛，忽胎轉搶心；或下血不止。 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉的五種做法大全

2017-03-04 22:11

摘要：做法：將何首烏洗凈，放入鍋中，加入適量的清水，煎煮取濃汁20克左右，去渣，將紅棗去核，與香菇、生姜和鵪鶉肉共剁成醬，放入燉盅內，加入首烏汁、花生油、鹽和料酒調…… 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉蛋制作的3道美食

2017-03-04 22:07

摘要：五花肉洗凈切塊。鍋中放入老酒、姜片，下入五花肉焯水。炒鍋燒熱，加入焯過水的五花肉，小火煎炒出油。煎炒五花肉變色出油后，加入蔥段，姜片、八角、冰糖、煸炒出香味至…… 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉蛋土司

2017-03-04 22:05

摘要：“給孩子做早餐，雖然不能保證天天變花樣，但確實得常常變花樣，否則他們就吃得不夠香，也就吃的少了，早餐絕對得吃好，否則一上午忙忙碌碌的，能量不夠啊。鵪鶉蛋不太適…… 查看全文»

【營養食材】 小小鵪鶉蛋，也能做大餐

2017-03-04 22:03

摘要：迷你的鵪鶉蛋，吃膩了紅燒，吃厭了十三香，還是吃慣了白煮的做法，今天給大家一個新的選擇。無論是作為用餐主食還是餐前小食，都是絕佳的滋味。鵪鶉蛋15個、水淀粉適量…… 查看全文»

【營養食材】 哺乳期能吃白菜嗎

2017-03-04 22:02

摘要：哺乳期可以吃白菜。哺乳期經常吃些白菜，可以將體內的毒素和代謝廢物排出體外，促進機體新陳代謝，對母體和寶寶都有好處。但要注意母哺乳期最好少吃或不要吃泡白菜。 查看全文»

【營養食材】 鵪鶉蛋可以說是腦力勞動者的最佳補養品

2017-03-04 22:01

摘要：辦公一族用腦量太大，為了給自己補腦，很多人會選擇經常吃點這個丸、那個素的。其實，與其花那么多錢買“化學食品”，不如每天吃幾個鵪鶉蛋，這可是天然的“補腦丸”。 查看全文»