【營養食材】 痛經可以喝檸檬水嗎 5種水果緩解痛經

2017-04-21 14:24

摘要：痛經是可以喝檸檬水的，它含糖類、鈣、磷、鐵、維生素（B1、B2、C）、煙酸、檸檬酸、蘋果酸、奎寧酸、橙皮甙、柚皮甙、香豆精類、揮發油等。有抗炎，改善肌肉工作能…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬的美容護膚好處多 檸檬手足去死皮磨砂膏

2017-04-21 14:24

摘要：先將檸檬榨汁，然后將上面的其它材料混合、攪拌均勻后立即涂敷于手足皮膚粗糙的部位。然后用熱水洗掉，最后再抹上自己常用的、適合自己肌膚狀況的保濕乳液進行后續護理。 查看全文»

【營養食材】 護膚誤區 檸檬敷臉能美白嗎

2017-04-21 14:24

摘要：雖然檸檬含有許多維他命C，但同時也含有刺激的檸檬酸，很容易導致肌膚敏感，甚至灼傷肌膚引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋維他命C，非左旋維他命C，其抗氧…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬牛奶蜂蜜面膜是祛斑的好幫手

2017-04-21 14:24

摘要：將核桃仁碾碎變成粉末與面粉2：1的比例混合后調成糊狀，加入玫瑰花瓣攪拌，在冬天的時候可以將混合的糊狀放在火上加熱使之玫瑰花充分溶解。放涼后然后用手或者勺子均勻…… 查看全文»

【營養食材】 用檸檬蜂蜜水怎么消除色斑

2017-04-21 14:24

摘要：檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，并有部分美白…… 查看全文»

【營養食材】 胃食管反流患者不能喝檸檬水

2017-04-21 14:24

摘要：蘇打水是胃食管反流患者的最佳飲品，因為蘇打水可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，減輕胃食管反流的癥狀。因此常備一杯蘇打水，是胃食管反流患者的必要之舉。在發生胃食管反流…… 查看全文»

【營養食材】 口臭偏方 口干口臭要喝檸檬水

2017-04-21 14:24

摘要：檸檬水除口干造成的口臭，飲清水可令口腔經常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。鹽水漱口法：…… 查看全文»

【營養食材】 熱檸檬高熱量 減肥決不能碰的7類飲品

2017-04-21 14:24

摘要：喝茶對人體健康益處頗多，但如果喝的是加了蔗糖，熱量極高的茶飲料，那就另當別論了。茶葉本身清新沉香，醇厚回甘。往往只要放少許茶葉喝上一杯，就會讓人迷戀上這種味道…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬冰紅茶的泡法與功效

2017-04-21 14:24

摘要：在杯中倒入開水，取出一個紅茶包放入杯中，3分鐘左右后將茶包取出，將茶湯晾涼，然后倒入冰格內，放進冰箱冷凍室，制成冰塊。等到茶湯徹底冷卻后，加入凍好的紅茶冰塊，…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬橙子茶的泡法和功效

2017-04-21 14:24

摘要：準備兩個橙子，清洗干凈，去皮和核，其中一個放入榨汁機榨汁，另一個將果肉切成小塊以備用。將檸檬香蜂草、薄荷葉一起放入茶壺中，倒入沸水，蓋上壺蓋，悶泡約3分鐘。 查看全文»

【營養食材】 喝檸檬水有哪些好處

2017-04-21 14:04

摘要：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節食，一舉兩得。 查看全文»

【營養食材】 檸檬買回來不要立刻放冰箱

2017-04-21 14:04

摘要：檸檬水能夠很好的幫助腸道消化，并且有美白的功效。那么好的檸檬應該怎么選，切開的檸檬又應該怎么保存。 查看全文»

【營養食材】 檸檬水是清腸好幫手

2017-04-21 14:04

摘要：檸檬的營養價值很高，含有對人體健康有益處的多種營養成分，是非常好的食療養生食物。可以起到排毒、美體的功效，幫助身體排除體內的有害物質，達到清腸養生的目的。 查看全文»

【營養食材】 檸檬那些不為人知的七大妙處

2017-04-21 14:04

摘要：在日常生活中，到處可見檸檬，像檸檬汁呀，檸檬味口香糖呀，都有檸檬的參與。檸檬不僅味道清香怡人，它還有預防疾病的功能喲。下面來看看檸檬那些不為人知的七大好處. 查看全文»

【營養食材】 檸檬茶的功效及泡法

2017-04-21 14:04

摘要：化痰止咳。長期喝檸檬茶對于咽喉部有很好的濕潤和物理治療的作用，對于局部炎癥的治愈有幫助。對于偶爾出現的喉嚨癢，想咳嗽等癥狀也有緩解作用。 查看全文»

【營養食材】 檸檬水加蜂蜜的功效

2017-04-21 14:04

摘要：檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著，并有滋潤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人…… 查看全文»

【營養食材】 吃檸檬的好處

2017-04-21 14:04

摘要：檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。 查看全文»

【營養食材】 喝檸檬水養生

2017-04-21 14:04

摘要：檸檬是蕓香科植物黎檬或者檸檬的果實。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，困此被譽為檸檬酸倉庫。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬汁的基本介紹

2017-04-21 14:04

摘要：檸檬汁是新鮮檸檬經榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類、維生素c、維生素B1、B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。檸檬汁為常用飲…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬蜂蜜水的功效有哪些

2017-04-21 14:04

摘要：檸檬蜂蜜是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品。口感酸甜，具有生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。 查看全文»

【營養食材】 檸檬蜂蜜水的功效

2017-04-21 14:04

摘要：檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為檸檬酸倉庫。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素…… 查看全文»

【營養食材】 鮮檸檬可防腎結石

2017-04-21 14:04

摘要：腎結石指發生于腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。多數位于腎盂腎盞內，腎實質結石少見。平片顯示腎區有單個或多個圓形、卵圓形或鈍三角形致密影，密度高而均勻。 查看全文»

【營養食材】 檸檬食療膳食減肥

2017-04-21 14:04

摘要：制法：先把杯子溫熱，投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘；把檸檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。 查看全文»

【營養食材】 檸檬的8大神秘功效

2017-04-21 14:04

摘要：新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天飲用，能使面容白嫩有光澤，還能防止雀斑及血斑，對治療齒糟膿腫亦有一定作用。 查看全文»

【營養食材】 檸檬片泡水的方法

2017-04-21 14:04

摘要：在炎熱的夏季，很多愛美的女性喜歡用檸檬片泡水的功效有多少，常喝檸檬水不僅抗菌、提高免疫力，而且可以減少雀斑、美白潤膚等多種功效。那您知道但是你知道應該怎么泡檸…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬水美白又營養但不能喝多

2017-04-21 14:04

摘要：在大超市的水果區，我們經常可以看到色澤橙黃、氣味芬芳的檸檬。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主…… 查看全文»

【營養食材】 小檸檬大功效

2017-04-21 14:04

摘要：在平時很多MM們都會喜歡用檸檬泡水喝，無論是干的檸檬片還是新鮮的。也許很多人從其他途徑得知喝檸檬水可以瘦身，還可以幫助美容。其實檸檬除了上述兩種功效外，還隱藏…… 查看全文»

【營養食材】 鮮檸檬泡水能減肥

2017-04-21 14:04

摘要：超市里賣的檸檬看上去黃澄澄的非常誘人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像國外一樣，經常吃牛排或烤肉，可以時不時地滴上點檸檬汁。其實，可…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬水可緩解感冒狀態

2017-04-21 14:04

摘要：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升檸檬水，可以減輕流鼻…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬使用小貼士

2017-04-21 14:04

摘要：沖泡的時候先可將綠茶或者紅茶用開水沖泡，待水溫熱時，放入做好的蜂蜜檸檬一兩片，就是蜂蜜檸檬茶。 查看全文»

【營養食材】 薏米紅豆粥的家常做法

2017-04-19 17:10

摘要：別小看了薏米紅豆這么簡單的食材，其功效非同小可，薏米被《神農本草經》列為上品，可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水、消腫、…… 查看全文»

【營養食材】 薏米曲營養飲料

2017-04-19 17:10

摘要：薏米曲在150℃干燥30分鐘時，曲粉成黃褐色，其香味和口味與咖啡相同。在200℃條件下干燥30分鐘時，曲粉成茶褐色，其香味和口味與紅茶相同。鈣、鐵、蛋白質和維…… 查看全文»

【營養食材】 祛除女人體內濕氣喝它就足夠

2017-04-19 17:10

摘要：祛濕雖不是什么大事，但也是對身體健康很好的，選擇正確的方法，吃對有效的食物，就可輕松祛濕。春暖乍寒，地濕之氣漸升，從養生來說，調理脾胃、去除體內濕氣為最佳。順…… 查看全文»

【營養食材】 山藥薏米粥的功效與作用

2017-04-19 17:10

摘要：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病…… 查看全文»

【營養食材】 薏米紅棗粥

2017-04-19 17:10

摘要：將泡好的薏米與紅棗放入鍋中，加入清水大火燒開，水沸后轉小火，熬煮30到40分鐘，熬煮過程中注意用勺子攪拌，以防粘鍋。熬好后關火，加入幾顆冰糖，還可按照個人喜好…… 查看全文»

【營養食材】 紅豆薏米粥減肥消腫效果好

2017-04-19 17:10

摘要：大米洗干凈后，泡半個小時就可以了，大米的分量要比紅豆和薏米少一些。然后要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬不只可以泡水喝 盤點檸檬的幾種吃法

2017-04-19 17:10

摘要：生食。將檸檬鮮果洗凈，直接食用。糖漬檸檬。將檸檬鮮果洗凈切成片，按0.5公斤檸檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶漬放3到4天，即可兌涼開水飲用。 查看全文»

【營養食材】 檸檬片泡水喝的六大功效

2017-04-19 17:10

摘要：檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。 查看全文»

【營養食材】 孕婦可以吃檸檬嗎 有哪些好處

2017-04-19 17:10

摘要：孕婦在早期多數會出現孕吐反應，檸檬拿來泡水來喝可以有效的預防孕吐反應，還可以刺激脾胃，令食欲大增。在夏天孕婦很容易出現中暑煩躁的現象，此時多喝一些檸檬泡溫開水…… 查看全文»

【營養食材】 泡檸檬水最好不要用干檸檬片

2017-04-19 17:10

摘要：過一干一熱，花果的營養價值肯定會有流失，其中損失最多的是抗氧化劑，維生素C基本所剩無幾，而花青素也有相當一部分的損失。像檸檬這樣以富含維生素C見長的水果干制以…… 查看全文»

【營養食材】 自制八款檸檬水

2017-04-19 17:10

摘要：檸檬菊花茶，檸檬20克、冰糖10克、菊花4朵、蜂蜜適量。檸檬用鹽搓洗干凈，再切片。杯中放入菊花和冰糖。再加入檸檬片。注入開水后，稍涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。 查看全文»

【營養食材】 檸檬讓肉更香嫩 檸檬的14大功效

2017-04-19 17:10

摘要：防止米飯過于黏稠，蒸米飯時，可在電飯鍋里加入幾滴檸檬汁，這樣蒸出的米飯柔軟而不黏糊。另外，檸檬汁也會使米飯色澤更好看。在紅糖中放一小片去凈果肉的檸檬皮，可以防…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬各種吃法的功效

2017-04-19 17:10

摘要：喝檸檬水少得結石 ，由于男性患腎結石的風險是女性的4倍，中年男性平時應多喝檸檬水。檸檬水中有大量檸檬酸鹽，能抑制鈣鹽結晶，從而預防腎結石形成。每天早餐前一小時…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬水真的能抗癌嗎

2017-04-19 17:08

摘要：膳食中的很多因素都會影響癌癥的發生、發展。同樣，食物防癌、抗癌也是多種因素的共同作用。因此，檸檬水具有防癌、抗癌作用的說法有點過于絕對。 查看全文»

【營養食材】 檸檬減肥法, 在家就能瘦

2017-04-19 17:08

摘要：檸檬水有著沖淡想吃零食的欲望，如果感覺自己餓了或是很想吃零食的話，不妨來一杯清爽的檸檬水。讓簡單輕松的瘦身，一公升的水加上半顆檸檬，放在冰箱里，想喝的時候就拿…… 查看全文»

【營養食材】 經常喝檸檬水的5大好處

2017-04-19 17:08

摘要：抗擊皮膚衰老，黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助于應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。 查看全文»

【營養食材】 如何用檸檬美白護膚？

2017-04-19 17:08

摘要：檸檬可以美白肌膚，啤酒也有著很好的美容功效，可為肌膚提供充足的營養成分。將新鮮的檸檬切片，放入啤酒中浸泡，隔一天之后，用檸檬片擦拭臉部肌膚，或者是貼在臉部肌膚…… 查看全文»

【營養食材】 檸檬蜂蜜水什么時候喝最好

2017-04-19 17:08

摘要：對于大多數人來說檸檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前飲用，而且在制作檸檬蜂蜜水時最好使用新鮮的檸檬進行制作，這樣才能為身體補充更多的維生素c和諸多營養成份。 查看全文»

【營養食材】 喝檸檬水 要避開8大誤區

2017-04-19 17:08

摘要：由于檸檬酸有利于多種礦物質吸收，西方人喜歡把檸檬汁擠在魚、肉、蛋上，認為能幫助消化。對于消化不良者來說，在檸檬水中加薄薄一片姜，就餐時飲用，對促進消化液分泌會…… 查看全文»

【營養食材】 秋季6種檸檬減肥美容食譜

2017-04-19 17:08

摘要：檸檬是很好的美容佳品，被用于很多化妝美容品的制造。其實，合理搭配檸檬還可以起到很好的減肥效果。早晨起來喝一杯檸檬水，可以清理血液中的毒素，排毒作用非常的好。 查看全文»