【營養(yǎng)食材】 美白護膚：檸檬片泡水的功效

2017-04-26 14:02

摘要：檸檬可是水果類中最佳的美白盛品。含有多種維生素，檸檬酸、蘋果酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等人體所需要的微量元素。可以有效的保護到人體的機能…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常喝檸檬水真的很養(yǎng)生嗎

2017-04-26 14:02

摘要：我們生活中經(jīng)常不經(jīng)意間出現(xiàn)很多熱點現(xiàn)象，例如現(xiàn)如今很多人以喝檸檬水為生活時尚，認為喝檸檬水有諸多好處，符合健康飲食的要求，因此導致檸檬杯大火特火，甚至一些明星…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 薏米粥防色素黃瓜汁敷臉美白

2017-04-26 14:00

摘要： 夏季若是暴曬，很容易出現(xiàn)日光性皮炎。專家說。另外，曬后局部出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)腫、癢，脫皮，抓完后起小水泡等狀況時，需要到醫(yī)院去治療。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 風味美食檸檬冬菇燜鴨

2017-04-26 14:00

摘要： 檸檬在飲食應用方面非常廣泛，它含有大量的維生素，有去腥醒胃、清熱解暑的食效，尤其適合在食欲不振時烹食。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 喝檸檬水有什么禁忌 白天最好不要喝檸檬水

2017-04-26 14:00

摘要：檸檬水是很多人喜愛和的飲料，檸檬水味道酸甜，營養(yǎng)豐富，是很多女性的最愛，但是很多人不知道檸檬水怎么喝，也不知道什么時候喝最好，下面為大家介紹一下檸檬水應該怎么…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬水的功效有哪些呢？

2017-04-26 14:00

摘要：夏天到來了更多的美眉想要在夏季的時候做好美白補水的措施，檸檬水是個很好的選擇哦，那么你們知道喝檸檬水的好處有哪些嗎？檸檬水的功效有哪些呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 喝檸檬水的好處與壞處

2017-04-26 14:00

摘要：每天喝足8杯水，美容又養(yǎng)顏，但是又有多少人做到了呢？平淡的水讓我們難以下咽，那你有想過怎么樣讓白開水變得更加營養(yǎng)和美味呢？有的人就喜歡添加檸檬片，那你知道喝檸…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 薏米這么吃美食瘦身兩不誤

2017-04-26 14:00

摘要： 減肥瘦身是現(xiàn)在人避免不了的問題，大家現(xiàn)在的生活水平越來越好，大家的飲食質(zhì)量提高的同時，體重也跟著水漲船高。這時，大多數(shù)的肥胖人群都會選擇節(jié)食、運動等一些方法…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃檸檬保持肌膚彈性延緩老化

2017-04-26 14:00

摘要：檸檬因味酸，一般不直接食用，但作為烹調(diào)或飲品的調(diào)味劑在日常生活中被廣泛接受。專家介紹稱，它含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，還有橘皮甙、柚皮甙等黃酮甙以及香豆…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 橘葉檸檬糖水可以淡化黃褐斑

2017-04-26 14:00

摘要：檸檬果汁是一種鮮美爽口的飲料，其制作十分簡單方便，直接用鮮果壓榨出果汁，再配以糖、冰塊、冰水，攪拌后即可飲用。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 教你檸檬水減肥正確方法

2017-04-26 14:00

摘要：正在通過飲食減肥的朋友們一定有聽說過檸檬水可以減肥，但是，檸檬水減肥其實是有講究的哦。今天，就來教大家檸檬水減肥的正確方法。同時，還需要注意的是喝檸檬水的誤區(qū)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常喝檸檬水給你好身材

2017-04-26 14:00

摘要：超市里賣的檸檬看上去黃澄澄的非常誘人，但很多人都不知道怎么吃好。直接食用，味道又酸又苦；又不能像國外一樣，經(jīng)常吃牛排或烤肉，可以時不時地滴上點檸檬汁。其實，可…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬蜂蜜水能排毒養(yǎng)顏

2017-04-26 14:00

摘要：檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。不僅如此，中醫(yī)認為，檸檬還具有生津止渴…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 妙用檸檬減掉脂肪恢復活力

2017-04-26 14:00

摘要：檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我凈化過程，溶解多余的脂肪，清除身體各種器官（肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)以及皮膚）的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進新陳代謝，清…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 三八婦女節(jié)養(yǎng)生湯花旗參紅棗薏米煲烏雞

2017-04-26 13:50

摘要：推薦這道花旗參紅棗薏米烏雞湯給大家，有養(yǎng)血護膚、健脾益氣、強身健體等功效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 大雪節(jié)氣后試試這些美容大餐給皮膚添營養(yǎng)

2017-04-26 13:50

摘要：計算機族可常吃白果，因為白果具有補肺、潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時，吃些…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 應季提醒：赤小豆薏米祛濕未必適合你

2017-04-26 13:50

摘要：祛濕還要健脾。健脾很重要，但只有炒過的薏米才能健脾，因為炒能夠減輕它的寒性。赤小豆健脾作用其實較弱。所以從健脾的角度說，直接用赤小豆薏米煮水祛濕的效果也并不好…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 濕氣重怎么辦？教你做薏米紅小豆粥去濕氣

2017-04-26 13:50

摘要：適合體質(zhì)偏寒的人，有溫補效果；同時也適合平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛的人。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 端午節(jié)后養(yǎng)生湯木棉花燈芯花炒薏米煲鯽魚

2017-04-26 13:50

摘要：而炒薏米能健脾消食滲濕，鯽魚補益利水。合而為湯，清潤可口，有清熱利水、健脾消食之功，且男女老少皆宜。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 食欲不振怎么辦？夏日食欲不振不妨多吃薏米

2017-04-26 13:50

摘要：夏季，尤其是三伏天，總讓人有種昏昏欲睡、食欲不振的感覺。中醫(yī)認為，這主要與暑濕有關。想要祛濕，先要健脾，健脾不妨多吃薏米。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 3種粗糧現(xiàn)在吃最營養(yǎng)

2017-04-26 13:50

摘要：薏米含有豐富的亞油酸、維生素，容易消化吸收，對減輕胃腸負擔，增強體質(zhì)有很好的效果。藥用價值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米還是一種美容食品，常食可以保持人…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 兩種食物搭配讓你百病不生

2017-04-26 13:50

摘要：祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡單，只需兩個藥。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 暑熱天喝什么湯最祛濕

2017-04-26 13:50

摘要：薏米、紅豆是清除體內(nèi)濕氣的好食材。薏米可治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆又稱赤小豆，有利水消腫健脾胃之效。夏季來碗薏米紅豆湯，能起到健脾、…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 紅豆薏米粥什么時候吃最好美食要吃對時間

2017-04-26 13:50

摘要：建議早上使用，早上胃活動能力強，比較容易消化吸收，而晚上胃處在休息的階段，若這時候吃紅豆薏米粥的話，不僅會影響消化，且營養(yǎng)也吸收不了。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季減肥好時節(jié)推薦薏米西蘭花減肥食譜

2017-04-26 13:50

摘要：薏米仁是五谷類中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 薏米獼猴桃能美白好食物吃出好皮膚

2017-04-26 13:50

摘要：皮膚白皙吃什么為什么不試試苦瓜呢?洛神花有植物界“紅寶石”的美譽，能利尿去水腫，具有美白、抗氧化及消滯效果。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 防癌美食涼瓜薏仁排骨湯

2017-04-26 13:50

摘要：將汆燙好的排骨洗凈，和泡好的薏米仁、生姜片、蔥段放入慢燉鍋，一次性加入適量的開水，大火煲開后轉(zhuǎn)中小火煲2-3個小時左右； 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 推薦幾道薏米食療方_飲食健康,飲食知識

2017-04-26 13:50

摘要：具有健脾祛濕的功效。適用于脾虛腹瀉、脾虛水腫、關節(jié)疼痛以及夏季保健。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 一些薏米美白養(yǎng)顏粥

2017-04-26 13:50

摘要：此方具有滋陰潤燥、養(yǎng)肺止咳的功效，適合有飲食乏味、虛熱勞嗽等癥狀的患者使用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 干檸檬片泡水的好處

2017-04-26 13:47

摘要：值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬巧吃，美白肌膚

2017-04-26 13:47

摘要：檸檬屬于柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來制作飲料。檸檬二三月份成熟…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 喝檸檬汁預防腎結石

2017-04-26 13:47

摘要：作為生活中的美容水果，檸檬受到越來越多時尚女性的關注。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬水的做法：檸檬泡水一片就夠

2017-04-26 13:47

摘要：如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬水雖好但喝檸檬水要適量

2017-04-26 13:47

摘要：如今，關于檸檬神奇功效的話題鋪天蓋地，這也導致不少人在生活中大量地食用檸檬，甚至過量飲用檸檬水。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬汁的功效與作用

2017-04-26 13:47

摘要：檸檬汁是新鮮檸檬榨取的汁液，其味極酸，并伴有淡淡的苦味和清香味。檸檬汁為常用飲品，亦是上等調(diào)味品，常用于西式菜肴和面點的制作。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬汁有哪些做法

2017-04-26 13:47

摘要：可能大家還不知道，我們平時喝的檸檬汁有非常高的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生的功效，只需要簡簡單的制作就可以獲得一杯美味保健養(yǎng)生的檸檬汁，檸檬汁是非常流行的飲品，我們可以用檸…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬的好處小小檸檬大功效

2017-04-26 13:47

摘要：檸檬，又稱檸果，因其味極酸，檸檬中含有豐富的檸檬酸，味道特酸，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。今天就給大家詳細的介紹一下檸檬的好處，感興趣的朋友們可以來看看，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 這樣吃檸檬潤肺美膚還防早衰

2017-04-26 13:47

摘要：它含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，還有橘皮甙、柚皮甙等黃酮甙以及香豆素、甾醇類揮發(fā)油等物質(zhì)，具有很強的抗氧化性作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬沖水天然美容佳品

2017-04-26 13:47

摘要：檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 巧吃檸檬光潔皮膚

2017-04-26 13:47

摘要：檸檬屬于柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來制作飲料。檸檬二三月份成熟…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 橘子檸檬的果皮能防癌？

2017-04-26 13:47

摘要：在橘子皮里有一種叫salvestrol Q40的復合物，它可以殺死人體內(nèi)刺激癌細胞生長的酶。前瞻性實驗表明，存在于檸檬、橘子和葡萄柚皮中的復合物檸檬油精，同樣…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬食譜成功瘦身排毒

2017-04-26 13:47

摘要：成功完成整個自我凈化過程只需要短短的5~7天，這是獲得自我康復的健康之旅，也是體驗自身能力的感受之旅，更是提升心理毅志的輕松之旅。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃烤肉要涂檸檬汁

2017-04-26 13:47

摘要：烤肉涂檸檬汁有兩種方法：一是將檸檬皮研成碎末，混合在烤肉醬中，涂抹在肉上。烤肉時間不宜過長，因為致癌物質(zhì)在燒烤十幾分鐘后就會產(chǎn)生，因此，在能烤熟的前提下，時間…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 喝檸檬水有這10大好處

2017-04-26 13:44

摘要：提高免疫力。檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬天喝紅茶加檸檬能抗菌解火

2017-04-26 13:44

摘要：冬天喝紅茶能夠暖身養(yǎng)胃，抵抗流感，這已經(jīng)被大家所熟知，而加片檸檬不僅味道上有所改善，檸檬的酸和紅茶的苦都顯得淡了，檸檬里豐富的維生素C也能提高人體免疫力，兩者…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 冬季減肥檸檬瘦身推薦食法

2017-04-26 13:44

摘要：因海帶中含有碘，可促進甲狀腺激素分泌，提高機體新陳代謝。檸檬汁對舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪，達到…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 在烹飪中加檸檬汁讓菜更好吃

2017-04-26 13:44

摘要：檸檬汁是一種很好的調(diào)味料，把檸檬汁加入肉類中，可以消除腥味，亦可促使肉類早些入味，如在洋蔥等強烈氣味的蔬菜中，加入少許檸檬汁，可以減少異味。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 多喝檸檬水可以祛斑美容

2017-04-26 13:44

摘要：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬--美容減肥兩不誤

2017-04-26 13:44

摘要：檸檬醋：一種可食用的醋，具有養(yǎng)顏的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分的效果。檸檬皮還有豐富的鈣…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 鮮榨果汁別忘放點檸檬

2017-04-26 13:44

摘要：檸檬不但如眾人所知的那樣富含豐富的維生素C，還含有一種叫做檸檬苦酸的成分，能夠最大程度地保護維生素C和提高免疫力，可以說是所有鮮榨果汁的黃金搭檔。 查看全文»