【營養(yǎng)食材】 2道薏米湯保濕美白抗干燥

2017-04-26 14:08

摘要：薏米的美容功效人所共知，據(jù)說著名的高絲雪肌精的主要成分就是薏米萃取精華。其實薏米營養(yǎng)價值相當高，與其涂在臉上，不如吃到肚子里更美膚。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 五款夏季養(yǎng)生粥：薏米粥可治腹瀉

2017-04-26 14:08

摘要： 炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因為如此，既能飽腹，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。我的朋友陳女士說，兒子放暑假在家她會經(jīng)常熬粥給孩子喝，既營養(yǎng)也健康，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 六款薏米美白養(yǎng)顏飲食粥譜

2017-04-26 14:08

摘要：薏米具有很好的養(yǎng)顏功效，可以美白肌膚，讓皮膚白皙健康，并且它還能提高免疫力。今天為大家推薦一些薏米美白養(yǎng)顏粥譜給大家，讓大家可以在獲得味蕾享受的同時也能養(yǎng)顏養(yǎng)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 哈密瓜獨特的營養(yǎng)價值

2017-04-26 14:08

摘要：Hami cantaloupe哈密瓜屬葫蘆科植物，是甜瓜的一個變種。 源于突厥語“卡波”，意思即“甜瓜”。我國只有新疆和甘肅敦煌一帶出產(chǎn)哈密瓜。新疆除少數(shù)高寒…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常吃哈密瓜能預(yù)防曬出斑

2017-04-26 14:08

摘要：常吃哈密瓜能預(yù)防曬出斑。研究顯示，哈密瓜不僅是夏天消暑的水果，而且還能夠有效防止人被曬出斑來。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 男人減肥飲食有原則?首選燕麥薏米

2017-04-26 14:08

摘要：改變飲食習慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內(nèi)，如果保…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬不只可以泡水喝盤點檸檬的8種吃法

2017-04-26 14:07

摘要：榨汁喝。每次將一個檸檬去皮去籽切塊放入榨汁機，依個人口味放入三湯匙蜂蜜，加入1升水，榨汁即可。充足維生素C，加蜂蜜潤肺美容，功效不錯，味道很佳。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬水能用熱水泡嗎 喝檸檬水的8大誤區(qū)

2017-04-26 14:07

摘要：檸檬一直是愛美女性鐘愛的抗衰老水果，關(guān)于檸檬也一直有很多的說法，不管它是否功效有多強大，但其酸酸的味道就極其適合泡水來飲用，有人說檸檬不宜用熱水來泡，這個說法…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬泡水喝的六大功效

2017-04-26 14:07

摘要：別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或?qū)W習之后往往…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬薰衣草茶的泡法及功效

2017-04-26 14:07

摘要：將薰衣草入杯中，倒入沸水直至沒過茶葉，5秒內(nèi)倒出茶湯以潤茶，再加入檸檬片，沖入沸水，浸泡約3分鐘左右后即可飲用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬蜜橘茶的做法大全

2017-04-26 14:07

摘要：青橘對半切開。檸檬切兩片，剩余備用。英式紅茶沖開一壺檸檬葉清洗干凈。青橘和剩余的檸檬用力把汁擠到杯中，青橘連同果皮果肉一同倒入。檸檬片，薄荷葉，適量蜂蜜也倒入…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 哈密瓜的食療作用 空腹吃哈密瓜好嗎

2017-04-26 14:07

摘要：哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品；哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 哈密瓜有哪些食用功效

2017-04-26 14:07

摘要：哈密瓜，又名雪瓜、貢瓜，是一類優(yōu)良甜瓜品種，果型圓形或卵圓形，出產(chǎn)于新疆。味甜，果實大，以哈密所產(chǎn)最為著名，故稱為哈密瓜。哈密瓜是很多人喜愛的水果，味道香甜但…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 哈密瓜生津止渴除燥熱

2017-04-26 14:07

摘要：哈密瓜有瓜中之王的美稱。新疆哈密瓜有180多個品種，其形態(tài)各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人。讓我們來了解更多關(guān)于哈密瓜的營養(yǎng)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 哈密瓜的功效 哈密瓜的營養(yǎng)價值及吃法

2017-04-26 14:07

摘要：哈密瓜是很多人都愛吃的一種水果，哈密瓜的功效有很多，也有很多的作用，那么，你知道哈密瓜的功效有哪些嗎？哈密瓜的營養(yǎng)價值有哪些呢？哈密瓜怎么吃你知道嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 常吃哈密瓜有什么好處

2017-04-26 14:07

摘要： 夏季是瓜果成熟的好季節(jié)，哈密瓜就是深受大眾喜愛的夏季熱銷水果之一。哈密瓜果肉香甜，夏季冰鎮(zhèn)后食用口感更是極佳。可是很多人都說哈密瓜吃多會上火，這是真的嗎? 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬水上火嗎 喝檸檬水有哪些好處

2017-04-26 14:07

摘要：檸檬水，是以檸檬為調(diào)味品的飲品。酸爽的口感和檸檬的味道讓很多人對它甚是喜愛，尤其是夏天，那么就有很多人產(chǎn)生了疑問。喝檸檬水會上火嗎？喝檸檬水有哪些好處呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃檸檬的7大好處

2017-04-26 14:07

摘要：檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進而放松身體、擴張血管、降低血壓。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 多吃哈密瓜補血又美膚

2017-04-26 14:07

摘要：哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。在每一百克瓜肉中含有鐵1毫克。請不要小看這1毫克鐵，它對人體的造血功能和發(fā)育有很大關(guān)系。同肉…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 哈密瓜營養(yǎng)高孕婦可以食用

2017-04-26 14:07

摘要：哈密瓜性寒味甘，富有營養(yǎng)成分。含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、果膠等等，哈密瓜的含鐵量是雞肉的2—3倍，比牛奶高17倍。可是孕婦到底能不能吃…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬水的功效與禁忌

2017-04-26 14:07

摘要：檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬片泡水的副作用 走出檸檬水的四大誤區(qū)

2017-04-26 14:07

摘要：在我們的生活中，很多人不喜歡喝白開水。有的人喜歡喝茶，而又的人則喜歡喝些檸檬水。其實，不要管喝茶還是和檸檬水，對我們的身體都是有一定好處的。但是，有的人認為檸…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 多喝檸檬水可防腎結(jié)石

2017-04-26 14:07

摘要：草酸鹽是腎結(jié)石形成的主要化學物質(zhì)，它在放涼了的茶水中濃度較高，所以腎結(jié)石高危人群不應(yīng)喝涼茶水。在炎熱的夏季，出汗多、易脫水，如果飲食不當又不及時補充水分，更容…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季冷飲之西瓜檸檬爽

2017-04-26 14:04

摘要：夏季冷飲之西瓜檸檬爽。喜歡口味酸一點的，可以多加檸檬汁，最后切一些檸檬片進行裝飾也會非常漂亮。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 干檸檬泡水對身體有害嗎?

2017-04-26 14:04

摘要：那么，干制過的花果茶與新鮮花果的營養(yǎng)價值有多大差異呢？專家表示，經(jīng)過一干一熱，花果的營養(yǎng)價值肯定會有流失，其中損失最多的是抗氧化劑，維生素C基本所剩無幾，而花…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬汁當水喝能減肥嗎？

2017-04-26 14:04

摘要：減肥也有很健康的方法，除固定運動習慣外，食物種類要分配均衡，不要只吃一樣東西，謹守早餐吃得飽、午餐吃得巧、晚餐吃得少原則。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬清潔十大妙用

2017-04-26 14:04

摘要：　廚房料理，很容易就弄得一手魚腥、肉腥或油腥，用香皂或洗衣粉也去不了味，但用檸檬皮搓手卻很管用，如果能在檸檬水里泡泡，效果更佳。而且，用檸檬皮擦手，其所含的檸…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬醋的制作方法

2017-04-26 14:04

摘要：這是一種可食用的醋，具有減肥排毒的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。 醋是堿性食品…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 蜂蜜檸檬茶的功效有哪些

2017-04-26 14:04

摘要：春季正是新茶上市的季節(jié)，春季上市的綠茶是一年中質(zhì)量最好、味道最新的茶葉，受到人們的喜愛。綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬的健康減肥食法推薦

2017-04-26 14:04

摘要：檸檬是一種富含維生素c的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 其實，檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 美食菜譜檸檬鴨的做法

2017-04-26 14:04

摘要：鴨塊和生姜條、酸辣椒、蒜米倒入鍋中，加適量清水、料酒和鹽，蓋上鍋蓋燜煮，水煮開后打開蓋子加少許花生油反復(fù)進行翻炒，待煮鴨塊的水炒干出油后，中途再加入調(diào)好的味汁…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬既能美白又能養(yǎng)生

2017-04-26 14:04

摘要：檸檬果實中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。對促進新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象及增強身體之…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬水怎樣正確沖泡法

2017-04-26 14:04

摘要：從中醫(yī)學角度來說，檸檬確實具有一定的養(yǎng)生及美容功用，沖泡檸檬水以入口時稍燙，但仍可接受為準。檸檬營養(yǎng)豐富，但胃酸過多、胃潰瘍患者飲用可要格外的小心。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 咖啡梅干檸檬有助消除口臭

2017-04-26 14:04

摘要： 咖啡梅干檸檬等可有效消除口臭。報道說，口臭雖然不是大病，卻使人不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流。人們除了平時注意不吃或少吃蔥蒜…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬切片泡水喝好嗎 喝檸檬水能抗癌嗎

2017-04-26 14:04

摘要：在歐美國家，把檸檬切片泡水喝的習慣一直就有，不是現(xiàn)在才時興的。檸檬還可以用來做菜，特別是做魚時，一般都會配上幾片檸檬，主要作用是增加食欲、去除腥味。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 巧吃檸檬光潔你的皮膚

2017-04-26 14:04

摘要：檸檬屬于柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來制作飲料。檸檬二三月份成熟…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 吃大豆檸檬可防感冒

2017-04-26 14:04

摘要：大豆和檸檬分別富含氨基酸和維生素C，把它們與蘋果醋、葡萄醋等果醋一起制成“大豆檸檬”，醋酸能使氨基酸和維生素C更容易被人體吸收，還能促進全身血液流通。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬泡水有三講究常喝檸檬水美白防感冒

2017-04-26 14:04

摘要：天氣熱很多人喜歡拿檸檬泡水喝，這其實是個健康的做法。檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 利用檸檬汁減肥的三種方法

2017-04-26 14:02

摘要：現(xiàn)代社會，人們的生活條件越來越好，飲食品種越來越豐富，一不小心就會吃成大胖子，減肥成了當務(wù)之急。一些朋友為了瘦身成功，刻意節(jié)食減肥，結(jié)果導(dǎo)致身體虛弱，元氣大傷…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 喝檸檬水助消化,改善血液循環(huán)

2017-04-26 14:02

摘要：提高免疫力。檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬汁煎三文魚的做法

2017-04-26 14:02

摘要：感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 盤點檸檬不為人知的功效

2017-04-26 14:02

摘要：相信大家對于檸檬還是非常熟悉的吧，檸檬是我們常見的一種水果，檸檬不但味道非常好而且還有很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以檸檬深受人們的喜愛，女性朋友更加喜歡檸檬…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 感冒后喝點檸檬水會好得更快

2017-04-26 14:02

摘要：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升檸檬水，可以減輕流鼻…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 用好檸檬可以防治多種疾病

2017-04-26 14:02

摘要：降血壓。檸檬含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進而放松身體、擴張血管、降低血壓。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 排毒減肥常喝檸檬水

2017-04-26 14:02

摘要：檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬片泡水的功效有哪些 真能防癌嗎

2017-04-26 14:02

摘要：檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為檸檬酸倉庫。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬減肥法有效消脂肪

2017-04-26 14:02

摘要：檸檬具有很好的美容功效，可是你知道嗎？檸檬減肥法也是一種很好消除脂肪的方法哦！當檸檬搭配不同食物的時候，其減肥功效就不盡相同。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 經(jīng)常喝檸檬水好嗎？

2017-04-26 14:02

摘要：檸檬可以為人體補充大量的維生素C，是一種天然的維生素保健品。經(jīng)常飲用檸檬水更有助于時刻給人體補充水分。有些人說經(jīng)常飲用檸檬水會有副作用，我們來看看詳情就究竟是…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬芒果的香味可幫人們減壓

2017-04-26 14:02

摘要：研究發(fā)現(xiàn)，檸檬、芒果等水果和薰衣草等植物的香味能改變基因活動和血液中的化學物質(zhì)，從而幫助人們減輕壓力。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬水的五大養(yǎng)生奇效

2017-04-26 14:02

摘要：公元前2500年的巴比倫王國貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。她們將檸檬制成膏霜，抹在頭發(fā)和面部，使頭發(fā)柔軟光亮，顏面細膩白嫩。如今在日本和東南亞依然備受青睞。…… 查看全文»