【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米的功效薏米有哪些養(yǎng)生功效呢

2017-04-26 14:16

摘要：薏米在我們的日常飲食里面是比較常見(jiàn)的一種谷物食品了，薏米含有的營(yíng)養(yǎng)成分十分的豐富，經(jīng)常食用對(duì)我們的身體健康有很大的好處。那么你知道薏米的功效有哪些嗎？你知道薏…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 舌苔厚喝多喝點(diǎn)薏米粥

2017-04-26 14:16

摘要：立春后，陽(yáng)氣逐漸上升，會(huì)增加身體水分的消耗，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充一下水分。舌苔厚喝多喝點(diǎn)薏米粥，飲食上不妨多喝粥，以利于恢復(fù)胃腸功能，清除胃腸的部分垃圾，有滋陰補(bǔ)氣的作…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃紅豆薏米祛濕多久能見(jiàn)效

2017-04-26 14:16

摘要：紅豆和薏米都有祛濕的功效，大家會(huì)選擇食用紅豆和薏米來(lái)給祛除身體里的濕氣。但是吃紅豆薏米要吃多久才能有效果呢？下面我們一起來(lái)看看吃紅豆薏米祛濕多久能見(jiàn)效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 祛濕健脾粥品:薏米紅豆粥

2017-04-26 14:16

摘要：夏天天氣炎熱，沒(méi)有胃口的朋友可以吃點(diǎn)粥開(kāi)開(kāi)胃。薏米紅豆粥具有祛濕健脾的功效，最適合夏季體內(nèi)濕氣重，導(dǎo)致沒(méi)有胃口的朋友了。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米雖清熱去濕但5類(lèi)人要少吃

2017-04-26 14:16

摘要：薏米是薏苡果實(shí)的果仁，又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等，關(guān)西地區(qū)也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品，用來(lái)祭祀，薏米多種于山地，我國(guó)的武夷山地區(qū)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米營(yíng)養(yǎng)高不宜食用人群有三種

2017-04-26 14:16

摘要：薏米是生活中一種祛濕效果特別好的，大家知道濕邪之氣侵害身體，會(huì)導(dǎo)致很多的疾病發(fā)生，所以，用它來(lái)做為日常保健之用，也是不少朋友的選擇，可是大家要知道，在生活中有…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季養(yǎng)生宜吃冬瓜薏米煲鴨湯

2017-04-26 14:15

摘要：冬瓜無(wú)論炒、燉、蒸、燴都是美味，與肉類(lèi)搭配更佳。因?yàn)槎鲜菈A性食物且低熱量，而高熱量的肉類(lèi)是酸性，兩者搭配可以達(dá)到平衡膳食的作用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米仁都什么作用和價(jià)值

2017-04-26 14:15

摘要： 薏米仁屬禾本科植物。有兩種，一種為川谷，殼堅(jiān)硬而厚，俗稱(chēng)菩提子。一種為薏米，殼較薄而糯，可供食用。此二者性能大致相近，而以后者為佳。根亦作藥用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 中秋滋陰潤(rùn)燥冬瓜薏米老鴨湯

2017-04-26 14:15

摘要：秋天吃鴨肉滋陰潤(rùn)燥，薏米則補(bǔ)中益氣，增強(qiáng)人體免疫能力，二者搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富之余，清香美味。一家團(tuán)聚，吃餅品湯賞月，人生夫復(fù)何求呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 健脾益氣靚湯粉葛花生薏米煲鯉魚(yú)

2017-04-26 14:15

摘要：民間謂春鳊、秋鯉、夏三泥，秋日時(shí)鯉魚(yú)最肥美。中醫(yī)認(rèn)為它有催乳、健胃、利水、消腫之功，且性平味甘。配以生津除煩的粉葛、補(bǔ)中益氣的花生、健脾利水的薏米為湯，清潤(rùn)鮮…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季養(yǎng)生湯薏米腐竹煲豬肚

2017-04-26 14:15

摘要：處理干凈的豬肚1個(gè)，腐竹30g，薏米50g，紅棗6個(gè)，姜、白胡椒、鹽和料酒適量。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏至養(yǎng)生宜喝薏米赤小豆粥

2017-04-26 14:15

摘要：每到夏季，會(huì)讓人感到體倦困重，食欲不振。這時(shí)，應(yīng)該在飲食上加以調(diào)節(jié)，以便順利地度過(guò)炎熱的夏季。印象中，夏至后家里食用最多的便是各類(lèi)不同品種的粥，由于天熱，喝一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 大暑節(jié)氣吃薏米小豆防暑濕

2017-04-26 14:15

摘要：天氣炎熱，不少人喜歡用蓮子心、杭白菊制作解暑湯飲。對(duì)此，中醫(yī)師表示，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼、大便稀等體質(zhì)虛寒的人最好少喝。同時(shí)，由于杭白菊有降壓功效，血壓偏低的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 哺乳期吃薏米的禁忌

2017-04-26 14:15

摘要：哺乳期間，媽媽們最擔(dān)心的估計(jì)就是回奶或者是奶水減少，那么哺乳期吃薏米禁忌是什么呢？哺乳媽媽在吃薏米的時(shí)候，建議不要放入辣椒，也不要總是吃薏米粥。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 五谷薏米煲湯最滋補(bǔ)

2017-04-26 14:15

摘要： 薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。現(xiàn)在更多的人喜歡吃薏米，因?yàn)檗裁转?dú)特的生活環(huán)境讓它公害更少，它喜歡生長(zhǎng)在陰濕的地帶，很多地方薏米都種在山里或者小河…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 每天一碗薏米紅豆粥的好處

2017-04-26 14:15

摘要：每晚睡覺(jué)前，把薏米紅豆和水放到電砂鍋里，開(kāi)至自動(dòng)檔，早上一醒來(lái)就能喝上熱騰騰的粥，多好！如果世上有一種藥，又能當(dāng)飯吃，還能當(dāng)茶喝，不僅美味養(yǎng)人，還能讓全家人百…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 關(guān)節(jié)痛喝點(diǎn)鵪鶉薏米湯

2017-04-26 14:15

摘要： 不少老年人為關(guān)節(jié)痛所困擾，究其原因，一是體內(nèi)陽(yáng)氣虛衰，不足以抵御外邪的侵襲：二是風(fēng)寒濕邪入侵人體經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)。治宜補(bǔ)益正氣，驅(qū)除風(fēng)濕。這里介紹一款鵪鶉薏米湯治療…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 常食薏米紅豆粥祛濕消腫又健脾

2017-04-26 14:15

摘要：薏米，在中藥里稱(chēng)“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱(chēng)作“赤小豆”，也有明顯的利水、消…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬季薏米食譜美白去皺

2017-04-26 14:15

摘要：冬季天氣比較干燥，雪梨在這個(gè)季節(jié)就比較討人習(xí)慣。雪梨具有養(yǎng)血生肌的作用，與薏米、銀耳、枇杷同煮，特別適合在入冬后身體偶感風(fēng)寒時(shí)用于清熱潤(rùn)肺、安神止咳。而且用挖…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 食療：糙米護(hù)心薏米養(yǎng)顏

2017-04-26 14:15

摘要：近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外營(yíng)養(yǎng)學(xué)家紛紛呼吁在膳食中加入粗糧，才更有利健康。但是，雜糧種類(lèi)繁多，不同年齡的人，如何選擇并合理搭配才最佳呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬季護(hù)膚常喝雪梨薏米羹

2017-04-26 14:15

摘要：冬季的天氣干燥，會(huì)讓我們的皮膚受到傷害，而在冬季，雪梨是時(shí)令的水果，它具有養(yǎng)血生肌的保健功效，如果我們能把它和薏米等食材搭配到一起，就能為冬季美容護(hù)膚和祛濕保…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 陰雨綿綿三款薏米湯巧祛濕

2017-04-26 14:15

摘要：濕氣給人帶來(lái)了諸多麻煩，許多人都不會(huì)把它當(dāng)一回事，總是忽悠著就算了，日積月累，就積了一堆病痛。這個(gè)時(shí)候，薏米煲湯就可以隆重出場(chǎng)了。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 脾胃不好多吃薏米

2017-04-26 14:15

摘要：薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能買(mǎi)到，很多人因?yàn)椴涣私馑慕】倒πФ苌偈秤谩Ｆ鋵?shí)，薏米不僅具有很好的抗癌作用，還能夠健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕，甚至是天然…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米與十二種食物搭配的功效

2017-04-26 14:14

摘要：薏米是常見(jiàn)的谷物之一，薏米常用來(lái)煮湯，具有健脾養(yǎng)胃、去濕除風(fēng)等功效。某些食物與薏米搭配還有其他的功效呢？下面我們來(lái)看看薏米與其它食物搭配的功效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米怎么吃能祛除體內(nèi)濕氣

2017-04-26 14:14

摘要：薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一，人民常常以薏米治療風(fēng)濕痹痛、下氣除濕、清熱解暑等。那么，吃薏米能祛除體內(nèi)濕氣嗎？薏米怎么吃能祛除體內(nèi)濕氣？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米搭配紅豆的功效及做法

2017-04-26 14:14

摘要：薏米、紅豆是清除體內(nèi)濕氣的最佳食材，二者搭配能起到絕佳的祛暑濕的效果，下面我們來(lái)看看薏米紅豆的功效及搭配的做法。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏天吃什么好？夏天吃薏米防曬抗過(guò)敏

2017-04-26 14:14

摘要：薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，具有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 濕熱吃什么好？吃薏米紅豆祛暑濕

2017-04-26 14:14

摘要：夏季濕熱會(huì)讓人疲倦乏力、渾身沉重，平素體弱的人容易出現(xiàn)眼皮脹、腿腳腫、小便少。薏米、紅豆是清除體內(nèi)濕氣的好食材，來(lái)一碗薏米紅豆湯，能起到健脾、祛濕、養(yǎng)血的作用…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米的做法：介紹薏米的幾個(gè)食療方

2017-04-26 14:14

摘要：材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陳皮5克，冬瓜（連皮）500克，豬肉400克，生姜適量。豬肉洗凈切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗凈，冬瓜（連皮）洗凈切…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 綠豆薏仁海帶湯做法

2017-04-26 14:14

摘要：用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季吃對(duì)薏米能健脾利濕

2017-04-26 14:14

摘要：薏苡仁淡滲甘補(bǔ)，既能利水消腫，又能健脾補(bǔ)中，最宜用于脾虛的腹瀉、水腫、腳氣浮腫等病證，可以單用熬粥、煮飯，也可以與黨參、白術(shù)、黃芪、茯苓等藥物一同配合制作藥膳…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季多吃薏米粥可健脾消暑

2017-04-26 14:14

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，薏米性味甘淡，微寒。有健脾益胃，利水滲濕，除痹，清熱等功效。是治療脾虛濕盛出現(xiàn)的食少、腹脹、泄瀉以及小便不利、水腫、身體困痛、肺癰腸癰等病癥的良藥。…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 巧吃薏米健脾祛濕

2017-04-26 14:14

摘要：薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡仁藥用最早記載在《神農(nóng)本草經(jīng)》，認(rèn)為薏苡仁擅長(zhǎng)治療風(fēng)濕痹痛，能夠下氣除濕，長(zhǎng)期服用還可以輕身益氣。中醫(yī)認(rèn)為，薏苡…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米妙招助你解救夏日肌膚

2017-04-26 14:14

摘要：很多時(shí)候，小材料只要稍加利用，就可以變身美容護(hù)膚的強(qiáng)力高手了。本文要介紹給MM們能讓肌膚瞬間美白的寶貝——薏米，它看似不起眼，卻是著名的KOES雪肌精的主打成…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米粥的做法大全

2017-04-26 14:14

摘要：薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，薏米的吃法也很多，比如說(shuō)薏米粥。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。那么，薏米怎么吃好呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 黑米補(bǔ)腎薏米養(yǎng)顏老少皆宜

2017-04-26 14:14

摘要：　老人：白米飯中加點(diǎn)糙米。白米雖可提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量，但是糙米中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是粗纖維含量比白米要高得多，有助于胃腸蠕動(dòng)，可以緩解胃痛、便秘等消化系統(tǒng)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米可以除濕氣

2017-04-26 14:14

摘要：薏米是入脾的，可以健脾除濕。按藥材的性味，中醫(yī)里的祛濕藥，或是辛香溫燥，或是甘淡滲利。辛香溫燥的如陳皮，可以燥濕化痰，這就好比架起火把水烘干。這樣有好處也有壞…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 常吃薏米益處多多

2017-04-26 14:14

摘要：薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡仁藥用最早記載在《神農(nóng)本草經(jīng)》，認(rèn)為薏苡仁擅長(zhǎng)治療風(fēng)濕痹痛，能夠下氣除濕，長(zhǎng)期服用還可以輕身益氣。中醫(yī)認(rèn)為，薏苡…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 陰道干澀多喝薏米粥

2017-04-26 14:14

摘要：陰道干澀在各個(gè)年齡段的女性中都較常見(jiàn)。導(dǎo)致這種情況的原因有很多，如性興奮不足或內(nèi)分泌失調(diào)，都會(huì)使女性體液分泌減少；患有陰道炎也可能導(dǎo)致陰道干澀。工作重、生活壓…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 女性必吃的4大美容美食

2017-04-26 14:08

摘要：薏米絕對(duì)是女人的貼心閨蜜，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對(duì)斑點(diǎn)和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺(tái)的必備美容品。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季濕氣重早晚餐時(shí)宜多喝些薏米粥

2017-04-26 14:08

摘要： 薏苡仁粥：薏苡仁100克，粳米50克，白糖適量。將薏苡仁放入高壓鍋內(nèi)，加水適量，燉煮約20分鐘后減壓，向鍋內(nèi)加入粳米和適量開(kāi)水，用文火煮10～15分鐘，加入…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 家常菜菜譜冬瓜薏米煲扇骨

2017-04-26 14:08

摘要：冬瓜為夏季的時(shí)令食材，它富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)元素，有利尿消腫、清熱解暑的食效。冬瓜的吃法多種多樣，蒸、燜、炒、煮皆可，這次推薦的冬瓜薏米煲扇骨亦為其一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 小暑節(jié)氣養(yǎng)生湯冬瓜薏米淡菜煲豬脊骨

2017-04-26 14:08

摘要：冬瓜一定要選老的，且連籽入湯，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為冬瓜皮冬瓜仁都是利水清熱的中藥，而荷葉一定要新鮮的，既解暑又飄溢著鮮美的荷香。今日依據(jù)天氣，選用搭配健脾利水的扁豆和…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 痰濕體質(zhì)如何調(diào)理？試試冬瓜赤小豆薏米湯

2017-04-26 14:08

摘要： 在現(xiàn)代生活的今天，在都市里較多出現(xiàn)痰濕型的人群。他們常見(jiàn)體形肥胖，腹部肥滿松軟、面部皮膚油脂較多，多汗且黏、苔膩痰多。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 老少皆宜的祛濕湯水紅豆薏米水的做法

2017-04-26 14:08

摘要：紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效，同時(shí)還具有消腫、輕身的功效。天氣悶熱，有些人會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候喝些紅豆湯，對(duì)于水腫有著非常好的食療功效。紅豆與薏米結(jié)合一…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬瓜薏米排骨湯夏季喝它有什么作用

2017-04-26 14:08

摘要：冬瓜和薏米是生活中經(jīng)常會(huì)看到的一種食物，冬瓜具有排毒養(yǎng)顏去濕氣的作用，薏米也具很高的食用價(jià)值，冬瓜薏米排骨湯是一款高營(yíng)養(yǎng)的湯品，這是一款常見(jiàn)的湯品，那么你會(huì)做…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 山藥薏米紅棗粥補(bǔ)女人元?dú)?/a>

摘要： 山藥糯米紅棗粥對(duì)于女人有很好的補(bǔ)身子作用，可以幫助女人恢復(fù)月經(jīng)期恢復(fù)元?dú)猓敲催@款有很好的菜譜到底怎么做呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 秋季男人吃哈密瓜好處多多

2017-04-26 14:08

摘要： 哈密瓜可以很好的預(yù)防一些疾病，哈密瓜中鉀的含量是最高的。鉀對(duì)身體是非常有益的，鉀可以給身體提供保護(hù)，還能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預(yù)防冠心病，同時(shí)，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 腎衰患者最好少吃哈密瓜

2017-04-26 14:08

摘要： 由于尿少，不能把體內(nèi)的鉀及時(shí)排泄出去，致使過(guò)多的鉀在體內(nèi)潴留而引起高鉀血癥。若病人合并高血鉀癥時(shí)，應(yīng)給予低鉀飲食。若每日尿量大于1000毫升或血鉀正常時(shí)則不…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 兩種薏米瘦身食療方 減肥美麗兩不誤

2017-04-26 14:08

摘要：薏米又叫做土玉米、苡米、起實(shí)、薏珠子等，是愛(ài)美女性不可或缺的美白佳品。中醫(yī)認(rèn)為，薏米性味甘淡微寒，具有健脾祛濕、利水消腫、排熱排膿等功效。其實(shí)食用薏米不僅僅能…… 查看全文»