【營養(yǎng)食材】 清新檸檬蝦

2017-04-26 14:37

摘要：原料：明蝦600克、新奇士檸檬1個(gè)、胡蘿卜150克、青椒100克、泰式辣醬1勺、橄欖油半勺、鹽、姜粉、胡椒碎少許。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 秋季飲食巧用檸檬

2017-04-26 14:37

摘要：蒜頭剁成蓉，紅辣椒洗凈切成丁，香菜洗凈將香菜莖切成末，香菜葉留著待用；洗凈2個(gè)檸檬，切成兩半，將一個(gè)檸檬放在榨汁器上，用力擠壓出汁來，做成檸檬汁待用。剩下1個(gè)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬蜂蜜冰紅茶

2017-04-26 14:37

摘要：提前把檸檬切成片，用白糖腌制出檸檬汁。熱水燒開關(guān)火，加入紅茶泡制5分鐘。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬的好處

2017-04-26 14:37

摘要：檸檬是一種富含維生素C和檸檬酸極高的水果，譽(yù)為“檸檬酸倉庫”，也是一種西方人廚房常用的烹飪調(diào)味料，用來代替沒有沒有醋酸味的缺陷。檸檬原產(chǎn)地在東南亞，由阿拉伯人…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬片泡水的功效

2017-04-26 14:37

摘要：檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，更具有美白護(hù)膚的功效…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬紅茶冰淇淋

2017-04-26 14:37

摘要：用料：紅茶茶包2個(gè) ；開水100ml ；檸檬汁2小勺 ；牛奶150g ；淡奶油80g蜂蜜70g ；檸檬1個(gè)擦皮（可省） 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬各種吃法的功效

2017-04-26 14:35

摘要：夏季解渴冬季敗火 將檸檬洗凈，晾干后橫向切成薄圓片，放入干凈的玻璃瓶中，放一層檸檬片灑一層白糖，最上面撒一層白糖后，蓋好瓶蓋放入冰箱，幾天后白糖化為檸檬甜汁?！?查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬水的減肥法

2017-04-26 14:35

摘要：必須搭配每日15分鐘運(yùn)動(dòng)，不必持續(xù)進(jìn)行，分散時(shí)間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-04-26 14:35

摘要：檸檬的營養(yǎng)價(jià)值極高，它不但含有豐富的維生素，以及許多人體必需的微量元素Ca、P、Fe、Zn、Mg等，還含有獨(dú)特的檸檬油、檸檬酸。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬汁的作用及兩款檸檬汁的做法

2017-04-26 14:35

摘要：檸檬汁具有良好的安胎止嘔作用，最適合孕婦飲用；檸檬汁能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，能增加食欲，幫助消化吸收；檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬的營養(yǎng)價(jià)值

2017-04-26 14:35

摘要：檸檬獨(dú)具濃烈的香氣，由于含酸高達(dá)6.4%，食之極酸，所以一般不直接食用，大多切片加入飲料或作菜點(diǎn)配料。檸檬由阿拉伯人帶往歐洲，古希臘、古羅馬的文獻(xiàn)中均無記載，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬水的作用

2017-04-26 14:35

摘要：檸檬水是人們很喜歡喝的一種飲料。檸檬水的功能非常強(qiáng)大它可以排除人體有毒物質(zhì)，達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。那么你知道檸檬水是怎么做出來的嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬水如何美容

2017-04-26 14:35

摘要：檸檬大家都知道經(jīng)常喝它的話可以補(bǔ)充維生素C，不僅可以泡水喝而且對于美白也有一定的效果，一般人不會(huì)拿它來涂臉，研究表明檸檬汁涂臉也是有很多好處的，如果你不知道檸…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬的功效和作用食用

2017-04-26 14:35

摘要：檸檬屬于水果中的一種，是現(xiàn)在最具有藥用價(jià)值的一種水果，富含多種維生素，檸檬也可以直接食用，也可以作為美容用品，也可以榨汁，好處多多，那么你還知道檸檬有哪些功效…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬醬介紹

2017-04-26 14:35

摘要：世界上最有藥用價(jià)值的水果就要說到檸檬了，檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵等多種微量元素，可以達(dá)到生津解暑開胃的功效。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，胃口不佳?！?查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬鴨的功效與作用

2017-04-26 14:35

摘要：檸檬鴨是一種補(bǔ)陰的食物，有句俗話叫做喝鴨湯，吃鴨肉，一年四季不咳嗽。對于體質(zhì)偏弱的陰虛者來說，檸檬鴨可以起到這方面的功效。同時(shí)，檸檬鴨肉的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 烹飪巧用檸檬

2017-04-26 14:35

摘要：防止食物變色。檸檬汁呈酸性，可防止食物因氧化發(fā)生褐變。做水果拼盤時(shí)擠點(diǎn)檸檬汁，可以預(yù)防鱷梨（牛油果）、蘋果、香蕉等水果變黑。榨果汁時(shí)加片檸檬不但能保護(hù)維生素C…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬皮可以吃嗎

2017-04-26 14:35

摘要：據(jù)說有皮的東西吃皮都比吃肉好，比如紅薯皮，防癌功效就很好。但個(gè)人認(rèn)為有的皮不能吃啦，菠蘿皮就是再好也吃不了。檸檬的功效是美白和減肥，作用挺好的。但如果用檸檬片…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬片的作用

2017-04-26 14:35

摘要：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬茶的做法

2017-04-26 14:35

摘要：檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效?？墒诡^腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏秋季節(jié)交替防粉刺試試薏仁百合冰糖飲

2017-04-26 14:33

摘要：準(zhǔn)備薏仁50克、干百合10克，淘洗后用溫水浸泡20分鐘，然后放入鍋中，加水適量，煮沸后再用微火煮40分鐘，快煮好時(shí)加入冰糖調(diào)味即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 清毒美白早餐草莓薏仁優(yōu)格

2017-04-26 14:33

摘要：草莓的維他命C含量頗高，又必須趁新鮮食用，加上多汁酸甜的口感，幾乎每個(gè)愛美的美眉都無法抗拒。優(yōu)格除了比牛奶擁有更多的營養(yǎng)，常吃還可以保持消化道順暢、排除宿便；…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 荷藿薏仁粥預(yù)防空調(diào)病佳品

2017-04-26 14:33

摘要：當(dāng)下，酷暑難耐，陽光毒辣，很多人已經(jīng)越來越離不開空調(diào)了。但是久吹空調(diào)極易患上空調(diào)病，這是非常危險(xiǎn)的。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 自己榨果汁記得加片檸檬

2017-04-26 14:33

摘要：選水分含量高的原料。榨汁的果蔬最好新鮮、成熟、果肉飽滿。要想榨出汁來，一定要選水分含量高的，水果中西瓜、蘋果、草莓、檸檬、柑橘、獼猴桃、菠蘿、芒果等比較合適，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 豐胸不開刀就喝薏仁粥

2017-04-26 14:33

摘要：服用豐胸藥膳時(shí)，要把握好時(shí)機(jī)，在來月經(jīng)的第11～13天為豐胸最佳時(shí)期，第18～24天為次佳時(shí)期。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬的6個(gè)食療作用

2017-04-26 14:33

摘要：檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 薏仁水鴨湯

2017-04-26 14:33

摘要：配方：薏苡仁50克 鴨1只（1000克） 紹酒10克 鹽5克 蔥5克 姜5克 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 夏季喝點(diǎn)荷藿薏仁粥預(yù)防空調(diào)病

2017-04-26 14:33

摘要：空調(diào)病的主要表現(xiàn)有兩個(gè)方面：一是適應(yīng)能力弱或體弱的老人在室外高溫出汗的情況下進(jìn)入涼冷的空調(diào)房間，頓時(shí)冷氣襲來，猶如中醫(yī)說的外感風(fēng)寒，出現(xiàn)類似風(fēng)寒感冒的頭痛、身…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 三款適合夏天喝的養(yǎng)生粥

2017-04-26 14:32

摘要：功效：雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的作用，尤其小兒更為適宜，并對濕熱引起的下痢赤白及泄瀉等病癥有較好的療效。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 淮米健脾粉助開胃

2017-04-26 14:32

摘要：芡實(shí)甘平且澀，具有健脾止瀉之功，含有大量淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及磷、鈣、鐵等。此品對于厭食兒童有健脾開胃作用，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)發(fā)…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 六款輕松瘦身的檸檬減肥偏方

2017-04-26 14:32

摘要：飲食減肥方法一向受到愛美MM的歡迎，誰不想吃吃就能瘦。這么多飲食減肥方法中水果減肥最多人使用，因?yàn)榇蟛糠炙际枪J(rèn)的減肥食物。檸檬就是其中一種受歡迎的減肥水…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 脾胃虛寒的人喝點(diǎn)山藥薏仁粥

2017-04-26 14:32

摘要：夏季腹瀉頻發(fā)，除吃得不潔凈，導(dǎo)致病從口入外，還可能是脾虛和濕熱在作怪。要想像別人那樣吃西瓜、喝冷飲，就要先養(yǎng)好脾胃，因此推薦一款健脾胃的美食：山藥薏仁粥。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 生薏仁粉怎么吃

2017-04-26 14:32

摘要：生薏仁粉是一種常見的食物，生薏仁粉的食用價(jià)值很高，生薏仁粉可以用于制作不同的菜品和糕點(diǎn)，生薏仁粉怎么吃呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 “三高”人群理想食譜之鱔魚粥

2017-04-26 14:32

摘要：鱔魚，又叫黃鱔、長魚、海蛇等。其富含的DHA和卵磷脂是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分，而且是腦細(xì)胞不可缺少的營養(yǎng)。鱔魚中含降低血糖和調(diào)節(jié)血糖的“鱔魚素”，…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 不同米的養(yǎng)生功效

2017-04-26 14:32

摘要：很多減肥的人都是不吃米飯的，原因不二。就是擔(dān)心米飯熱量高，會(huì)長胖。想必米飯是每個(gè)人每天必須的食物吧，可你知道嗎？每種米都有它不同的功效，比如糙米能助消化，糯米…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 初春喝湯解困又健脾

2017-04-26 14:32

摘要：春天，人們會(huì)感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢困倦。這是因?yàn)榇簼竦奶鞖庥绊懭梭w的代謝，使我們感到不適應(yīng)。中醫(yī)認(rèn)為，健…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 喝檸檬水有什么好處

2017-04-26 14:32

摘要：女性朋友喜歡喝檸檬水是因?yàn)榻?jīng)常喝可美白、滋潤肌膚，除此之外檸檬水的功效具體有哪些？ 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 喝檸檬水有什么好處呢

2017-04-26 14:32

摘要：恐怕很多瘦身的MM看到這點(diǎn)都會(huì)很開心，輕松減肥法之一，喝檸檬水，有助于提高你的新陳代謝，提升戰(zhàn)斗的渴望，抑制饑餓感，這些就是檸檬水帶給我們的強(qiáng)大利益。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 喝檸檬汁的好處：檸檬汁改善疲勞

2017-04-26 14:32

摘要：檸檬據(jù)稱原產(chǎn)印度喜馬拉雅山脈地區(qū)，13世紀(jì)才開始作為常規(guī)水果人為培育，此后傳到美洲，加利福尼亞地區(qū)約在15世紀(jì)開始栽培檸檬，傳到日本、中國則是19世紀(jì)后半葉的…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬片泡水7大功效和作用

2017-04-26 14:32

摘要：其實(shí)檸檬不僅僅可以直接生吃，泡水喝也是一個(gè)常見的服用方法，不僅能夠促進(jìn)身體健康，同時(shí)還能夠有效的調(diào)養(yǎng)身體，一舉多得。所以對于檸檬片泡水來說，白天完全可以切幾片…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬蜂蜜茶的做法

2017-04-26 14:32

摘要：朋友們應(yīng)該都知道檸檬蜂蜜茶的功效與作用是有很多的，女性朋友們可以經(jīng)常喝些，它美容養(yǎng)顏的功效是很好的。這道茶的口感酸甜清新，很受人們的歡迎。那么朋友們想知道檸檬…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 薏仁粉美白去斑食療

2017-04-26 14:32

摘要：薏米有一般是被人認(rèn)為有著健脾祛濕作用，也被列入防癌食品。而所聞薏米做成面膜可以美白去斑、收細(xì)毛孔和排水瘦身。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 黃瓜檸檬黑木耳祛除黑斑

2017-04-26 14:32

摘要：人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。那么…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季食粗糧好處多

2017-04-26 14:32

摘要：“粗糧”是一個(gè)很廣泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內(nèi)的糧食，那些沒經(jīng)過精細(xì)加工的糧食，也算做粗糧之列。而水稻、小麥以及那些精加工后的糧食作物…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 檸檬水十大健康功效

2017-04-26 14:32

摘要：檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助于促進(jìn)人體對鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 強(qiáng)效除濕食物別太晚知道

2017-04-26 14:32

摘要：我們的身體在攝入食物的時(shí)候，同時(shí)也是會(huì)給我們的身體帶來很多其他的影響，如果我們不注意身體的排毒，那么就會(huì)給我們的身體留下很多的問題。所以，這些為身體除濕的食物…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 3種優(yōu)質(zhì)粗糧春天吃起來最營養(yǎng)

2017-04-26 14:30

摘要：薏米含有豐富的亞油酸、維生素，容易消化吸收，對減輕胃腸負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)體質(zhì)有很好的效果。藥用價(jià)值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米還是一種美容食品，常食可以保持人…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 3方祛濕解熱毒

2017-04-26 14:30

摘要：做法：在前一天晚上先把紅豆放入水中浸泡，隔天就能泡軟。第二天，將紅豆與薏米一同放入鍋中煮，最后加入適量的紅糖調(diào)味即可。 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 春季吃什么粥祛濕

2017-04-26 14:30

摘要：春季養(yǎng)生要祛濕，喝粥絕對是好選擇，在粥里加入祛濕的食材有療效，祛濕粥的材料主要有菜干、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等，這類粥品在家也可以制作，煮起來也比較簡單…… 查看全文»

【營養(yǎng)食材】 薏仁可降血脂

2017-04-26 14:30

摘要：薏仁屬五谷類，和燕麥、米糠、大麥等谷類相同，都含有豐富水溶性膳食纖維，可吸附膽汁中的膽鹽。 查看全文»