【食材檔案】 山竹有什么營養價值？吃山竹要注意什么？

2018-09-12 10:35

摘要：現在人們的物質生活水平越來越高了，所以也越來越追求生活質量的提高，人們不再一味追求的填飽肚子，更多的是要在吃飽的基礎上達到味覺上的享受以及營養物質的補充。所以…… 查看全文»

【食材檔案】 喝山羊奶有哪些好處？山羊奶有哪些營養功效?

2018-09-12 10:32

摘要：在生活中，很多朋友可能聽說國人不適合喝新鮮的牛奶。這是因為我們的身體缺乏一種能夠分解乳制品中乳糖的酶，這很容易導致乳糖不耐受。與牛奶相比，山羊奶的第一個好處就…… 查看全文»

【食材檔案】 吃什么食物可以補充膠原蛋白？食補有哪些禁忌事項

2018-09-12 10:30

摘要：關于女性朋友，膠原蛋白是青春的象征，原因是膠原蛋白可以讓皮膚變得光滑致密，減少皮膚皺紋和斑點，讓整個人看起來年輕美麗，因此，膠原蛋白的補充一直是女性關注的問題…… 查看全文»

【營養誤區】 為什么孕婦不能喝酒？還有哪些人不能喝酒？

2018-09-12 09:31

摘要：少量的輕微的飲酒對身體健康的威脅不大，還能夠促進身體氣血循環，增強新陳代謝。但長期大量的飲酒則對身體健康造成巨大的隱患，甚至危及患者的生命安全。 查看全文»

【食材檔案】 兩元酸奶和八元酸奶有什么區別？

2018-09-11 10:06

摘要：酸奶也是一種人們非常喜愛的食物，而且不管什么年齡階段的人都可以吃酸奶，酸奶口感特別好，在嘴巴里面酸酸甜甜的，不僅能夠促消化，還能夠增加食欲，所以許多的人都會自…… 查看全文»

【食材檔案】 隔夜菜亞硝酸鹽含量高怎么辦？

2018-09-11 10:03

摘要：在我們身邊，有些朋友喜歡把吃不完的飯菜留到第二天再吃。但是隔夜菜中往往亞硝酸鹽含量比較高，而亞硝酸鹽含量比較高往往代表著不健康，吃多了對人的身體也不夠好，那么…… 查看全文»

【營養誤區】 多吃金針菇有哪些好處？這4個禁忌要知道

2018-09-11 09:19

摘要：很多人可能都不知道，在我們生活中常見的金針菇其實有很好的養生功效。中醫認為，金針菇有祛脂降壓、補肝抗癌、抗菌消炎等作用，是一種營養豐富又能養生保健的菌類食物。…… 查看全文»

【食材檔案】 晚上喝純奶的好處有哪些？哪些人不適合睡前喝純奶

2018-09-11 09:18

摘要：很多人都知道喝牛奶對人的身體好處有很多，特別是很多人有失眠的情況，都會在睡覺之前喝一點純牛奶。因為牛奶里面的礦物質非常的豐富，可以很好地促進睡眠。但并不是很所…… 查看全文»

【食材檔案】 冬蟲夏草的功效真的好嗎？如何看待冬蟲夏草的功效

2018-09-11 09:17

摘要：最近，有研究表明，冬蟲夏草不可能含抗癌成分，如蟲草素以及噴斯它丁。這個研究結果讓許多熱衷于中藥冬蟲夏草神奇效果的人感到不可置信。許多人花了很多錢購買冬蟲夏草。…… 查看全文»

【營養誤區】 吃雞蛋要注意什么？吃雞蛋有哪些禁忌事項？

2018-09-10 10:37

摘要：雖然雞蛋很有營養，但卻無法食用。如果吃了有些雞蛋，會對健康有很大的影響，蛋中的蛋白質是食物中組成的最優質的蛋白質，其營養價值遠高于肉蛋白。蛋白質可以維持皮膚光…… 查看全文»

【營養搭配】 西葫蘆有哪些健康吃法？搭配什么吃更健康？

2018-09-10 10:35

摘要：西葫蘆是一種高營養和保健價值的蔬菜，富含蛋白質、糖分、維生素、干擾素誘生劑和葫蘆巴堿等。食用西葫蘆不僅能為人體補充營養，還能降血糖、防止便秘和防治癌癥等。不過…… 查看全文»

【食材檔案】 紅薯葉是健康食物？常吃紅薯葉對身體有哪些好處

2018-09-10 10:31

摘要：紅薯葉它實際上是一種營養豐富的食物。營養成分非常充足，特別是一些維生素和礦物質。這種蔬菜比較常見，而且一年四季都可以吃得到，這非常好的四季蔬菜。另外，紅薯葉這…… 查看全文»

【營養誤區】 暴食癥有哪些危害？如何預防暴食癥？

2018-09-10 10:30

摘要：有些人特別喜歡吃東西，而且沒有節制，會一直吃到自己特別難受才會停止，這其實是一種疾病，該疾病被稱為暴食癥。暴食癥很容易被人忽略，但其實它對人體的危害是相當明顯…… 查看全文»

【食材檔案】 吃火龍果會發胖嗎？吃火龍果有哪些好處？

2018-09-10 10:28

摘要：火龍果雖然是一種熱帶的水果，但是如今已經頻繁的出現在人們的生活當中，不過人們對于火龍果當中的營養成分以及它的功效作用了解相對較少，有的人吃了火龍果之后會覺得腹…… 查看全文»

【食材檔案】 具有腎毒性的食物有哪些？

2018-09-10 10:27

摘要：一般來說，平時吃的食物大多不會給腎臟帶來危害，但確有一部分食物不是這樣的，如果不注意也可能對腎臟帶來傷害。 查看全文»

【營養誤區】 吃方便面會長痘痘嗎？吃方便面會有哪些危害？

2018-09-10 09:20

摘要：方便面不僅美味可口，而且非常方便，所以很受大家的歡迎，但現在有很多報道稱方便面含有一些防腐劑或其他成分，這對人體健康非常不利，容易在體內積聚毒素，導致痘痘等現…… 查看全文»

【食材檔案】 3塊錢的葉酸和100多塊錢的葉酸有區別嗎？

2018-09-09 07:58

摘要：補充葉酸后，需要三周才能在體內達到相對穩定的葉酸水平，因此懷孕的母親需要在懷孕前三個月開始補充，直到懷孕后三個月。葉酸用于預防胎兒唇裂和腭裂、心臟缺陷、神經系…… 查看全文»

【營養誤區】 喝茶的誤區有哪些？ 你中招了嗎？

2018-09-09 07:30

摘要：在中國，柴米油鹽醬醋茶是生活不可缺少的元素，它們是每一個家庭必需的日常用品，茶也走近了千家萬戶，特別是在一些重要的節日、或是有客人來訪，我們都以茶來招待來賓。…… 查看全文»

【營養誤區】 長期大量飲酒到底有哪些危害？

2018-09-09 07:09

摘要：戒煙限酒，是老生常談。但是，許許多多的人，喝起酒來忘乎所以，滿不在乎。那么，喝酒每年死多少人，長期喝酒危害有多大？很有必要再“常談”一番。 查看全文»

【營養誤區】 喝無糖飲料真的健康嗎？

2018-09-08 07:42

摘要：隨著人們健康意識的明顯增強，很多飲料也越來越有保健性，目前高血糖的人越來越多，所以很多商家會生產出一些“無糖飲料”供血糖偏高的中老年人選用。如何評價現在所謂的…… 查看全文»

【營養誤區】 哪些不良飲食習慣會導致肥胖？這些習慣一定要改

2018-09-08 07:09

摘要：現在人們的生活水平提高了，反而養成了很多不良的飲食習慣，由于這些不良的飲食習慣很容易讓人肥胖。肥胖是由人體內脂肪過度積累引起的，分為單純性肥胖和繼發性肥胖。一…… 查看全文»

【營養誤區】 少吃鹽就是低鹽飲食？需警惕這些食物的隱形食鹽

2018-09-08 00:30

摘要：所謂民以食為天，對現在的年輕人來說，對美食的追求幾乎等同于對“重口味”的追求，似乎不是重鹽重油的食物就不能帶來美味。這些重口味食物雖然好吃，但吃多了自然對身體…… 查看全文»

【食材檔案】 櫻桃有什么營養價值？櫻桃有什么養生功效？

2018-09-07 07:22

摘要：櫻桃又名車厘子、櫻珠和瑪瑙等，色澤鮮紅美如瑪瑙且酸甜可口，是很受歡迎的一種水果。櫻桃的食用方法很多，可鮮食，也可做成櫻桃醬、櫻桃醋或櫻桃酒等。櫻桃富含糖分、維…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季的胡蘿卜有什么功效？怎么吃最健康養生？

2018-09-07 06:59

摘要：在過去，蘿卜不僅是一種蔬菜，也是一種調理身體的藥用食材，人們對它的評價也是非常多的，那么蘿卜的功效是什么呢？應該怎么吃？感興趣的朋友們一起來看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 早餐應該怎么正確吃？早餐吃什么最有營養？

2018-09-07 06:44

摘要：所謂吃，一切都是為了確保食物的多樣化，確保每種食物的營養都能被我們攝取。早餐推薦，并沒有所謂的最有營養的推薦食物，因為不同的人的營養需求是不一樣的，食物只是最…… 查看全文»

【營養搭配】 用玉米須泡水喝有哪些好處？ 有哪些常見的功效？

2018-09-07 06:37

摘要：玉米須有非常多的功效，它是治療高血壓和糖尿病的絕佳食物。在傳統中醫中，玉米須也被稱為龍之須，它具有廣泛的預防疾病的用途。玉米須味甘性平，對于腎臟、肝臟、膽囊有…… 查看全文»

【營養搭配】 長期食用豬油對健康有好處嗎？食用豬油有哪些禁忌？

2018-09-07 01:54

摘要：最近，國外研究評出最有營養的十大食品，其中有魷魚、甜菜、南瓜子、豬油、金鯛魚等。非常令人驚訝的是，豬油居然是其中之一，并且比甜菜和魷魚更有營養。豬油是國人消耗…… 查看全文»

【營養誤區】 什么樣的人不能吃山楂？山楂有哪些食用禁忌事項？

2018-09-07 00:44

摘要：在平時的生活之中，大家不會直接去吃山楂，原因是山楂味道太酸，通常會選擇吃冰糖葫蘆，然而，山楂有美白助消化的作用，這是很多人都不知道的，但是也有一些人不適合吃山…… 查看全文»

【食材檔案】 吃洋蔥時要注意什么？哪些人不能吃洋蔥？

2018-09-06 10:37

摘要：洋蔥富含鉀、鈣、維生素c和維生素e等營養物質以及大蒜素、槲皮素、前列腺素a和硫化物等有益成分，不僅營養價值高，還能開胃消食、殺菌抗病毒、防治心血管疾病和護膚祛…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天應該怎么吃水果？哪些水果適合秋天吃？

2018-09-06 10:37

摘要：秋天是收獲的季節，進行秋季，蔬菜和水果的種類非常繁多。除了正常的時令蔬菜外，還有很多的反季節蔬菜，這樣可以讓人們無論什么季節，都可以吃到任何的蔬菜和水果。雖然…… 查看全文»

【營養搭配】 蜂蜜的營養價值有哪些？3種蜂蜜養生搭配

2018-09-06 10:36

摘要：蜂蜜是生活中常見的天然食品，用途廣泛，含有豐富的營養價值和功效。但是，你真的知道怎么充分發揮蜂蜜的營養價值和功效嗎？下面就為大家詳細介紹充分發揮蜂蜜的營養價值…… 查看全文»

【食材檔案】 山楂的作用和功效是什么?

2018-09-06 10:32

摘要：山楂的功效大多數人都知道的，但是山楂這種食物比較突出的作用是開胃，原因是山楂酸的特性非常明顯，吃了之后胃里會產生胃酸，產生餓感，其實山楂不光有這一種功效，還有…… 查看全文»

【食材檔案】 食物的邊角料也有養生功效？妙用食材的邊角料

2018-09-06 09:26

摘要：生活中有很多食材的邊角料經常被人們當成沒用的垃圾扔掉。其實，我們只有多用點心，好好的利用它們，其實也可以起到很好的養生效果。下面就為大家推薦幾樣食物邊角料，一…… 查看全文»

【食材檔案】 豬血有哪些營養價值？豬血有什么營養功效？

2018-09-06 09:25

摘要：豬血中所含有的營養成分非常豐富，被稱為血豆腐以及液體肉。每克豬血中富含有蛋白質，其含量高于牛肉、瘦豬肉，并且還容易被人體消化及吸收。豬血的另一個優點是，它含有…… 查看全文»

【食材檔案】 健身吃堅果有什么好處？健身增肌吃什么堅果？

2018-09-05 10:40

摘要：堅果的味道香醇，而且很有嚼勁，作為零食十分受人喜歡，有些健身愛好者還喜歡利用堅果來補充能量，不過大多數的健身者并沒有深究吃堅果有哪些好處，為了更有效的健身，大…… 查看全文»

【營養搭配】 紫薯能和牛奶一起吃嗎？食用紫薯有哪些功效？

2018-09-05 10:39

摘要：不同的食物有可能存在一定的沖突，就例如紫薯和牛奶，兩者屬于不同的食物，而且都極具營養，但是它們不一定可以共同食用。紫薯是較為常見的食物，其營養價值要高于紅薯，…… 查看全文»

【食材檔案】 每天吃半個榴蓮 一個月后會有什么后果？

2018-09-05 10:38

摘要：在生活中，美食也是一個非常重要的成分，一日三餐雖說不是必不可少，但是每天總是要進食補充能量的。所以有許多人都對美食有著偏執的喜歡，喜歡追求不同口味的食物，喜歡…… 查看全文»

【食材檔案】 枸杞的食用注意事項有哪些？哪些人不能吃枸杞

2018-09-05 09:22

摘要：枸杞在許多人的家里都會有，在平時喝茶的時候，也會經常放一點，這樣茶就會有一點甜味，枸杞一般被認為是一種可以明目的食物，所以上班族也喜歡喝枸杞，那么大家知道枸杞…… 查看全文»

【食材檔案】 洋蔥應該怎么搭配吃法？搭配什么吃更健康？

2018-09-04 10:41

摘要：洋蔥是一種高營養和保健價值的蔬菜，富含維生素c、維生素e、維生素b族、鉀、鈣、鐵、大蒜素、槲皮素、前列腺素a和硫化物等補益成分。我們在食用洋蔥時，不能搭配海產…… 查看全文»

【食材檔案】 香菇的功效有哪些？這3類人最好不要吃

2018-09-04 10:40

摘要：香菇是一種生活中常見的食用菌，含有豐富的營養成分，一直以來備受大家喜愛。但是，很多人只知道香菇來做菜，敖湯，美味又健康，對于它具體有什么功效并不了解，那么，香…… 查看全文»

【食材檔案】 長期喝煮玉米的水對身體有什么好處嗎？

2018-09-04 10:38

摘要：玉米是一種非常健康的綠色食品，味道特別的香甜，而且營養價值也很豐富。玉米中維生素的含量比我們所熟知的小稻和玉米都要高出很多倍，而且在玉米中還含有一些微量的礦物…… 查看全文»

【食材檔案】 食用西葫蘆時要注意什么？有哪些食用禁忌事項？

2018-09-04 10:30

摘要：西葫蘆富含蛋白質、糖分、膳食纖維和維生素等營養物質以及干擾素誘生劑和葫蘆巴堿等有益成分，不僅營養價值高，還能清熱解毒、防治癌癥、美膚養顏和減肥瘦身等。不過西葫…… 查看全文»

【食材檔案】 雞湯有哪些功效與作用？哪些人不適合喝雞湯？

2018-09-03 10:42

摘要：雞湯是大補的湯品，很多人都通過雞湯來補身體所需要的營養，在孕婦坐月子期間極為常用。雞湯有很多的功效與作用，人們只有了解清楚，才能更好的補充營養。不過并非所有的…… 查看全文»

【食材檔案】 喝檸檬水能去痘印嗎？喝檸檬水有哪些好處？

2018-09-03 10:40

摘要：檸檬不僅飽含維生素c，而且泡水還具有多種功效，因此許多人都很喜歡喝檸檬水。有的人聽說喝檸檬水可以去痘印，喝檸檬水在美容養顏方面確實有一定的功效，但是能否去除痘…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜像豬油一樣說明了什么？

2018-09-03 10:39

摘要：現在社會人們的生活水平越來越好了，所以人們也開始越來越關注于自己的健康生活，很多人都開始專注于養生了，許多人都知道蜂蜜是一個特別好的養生食物，但是在全中國找到…… 查看全文»

【營養誤區】 雞蛋千萬別跟這些食物搭配食用

2018-09-03 09:32

摘要：雞蛋是我們生活當中最常見的一種食物，而且是一種營養價值非常高的普通食物。很多人都會選擇雞蛋來做早餐，雞蛋的營養相當均衡，而且容易被人體吸收和利用。但是雞蛋的吃…… 查看全文»

【食材檔案】 白酒，紅酒，啤酒哪一種酒最傷肝？

2018-09-02 07:59

摘要：在工作生活中，總免不了會有一些應酬需要喝酒，尤其是對于男性來說，這樣的應酬更是不好推辭。飯桌上的酒無非就是紅酒，白酒，啤酒這三種，我們都知道酒精對肝臟是會產生…… 查看全文»

【營養搭配】 葡萄柿子可不可以同時吃？ 柿子不能和什么一起吃呢？

2018-09-02 02:12

摘要：在平時的生活中，葡萄和柿子口感非常的不錯，是很多人喜歡吃的一種水果，那么大家知道這兩種食物可以放在一起吃嗎？柿子有哪些飲食禁忌呢？不能和什么一起吃呢？下面一起…… 查看全文»

【食材檔案】 膳食纖維的食物有哪些 日常飲食常識了解一下

2018-09-02 00:05

摘要：膳食纖維是健康飲食不可缺少的一部分，他可以促進身體有效排毒，幫助清理腸胃。那么膳食纖維的食物有哪些呢？日常生活中我們該養成什么飲食習慣？下面讓小編為大家介紹一…… 查看全文»

【食材檔案】 吃了板栗放屁臭怎么辦？怎么吃板栗不會放臭屁？

2018-09-01 01:32

摘要：板栗的味道醇香，是許多人都追捧的零食，有的時候在烹飪的過程中也會用到板栗，不過通常吃板栗也就會出現放屁的現象，而且有的時候放的屁還很臭，假如在公眾場所吃了板栗…… 查看全文»