【食材檔案】 羊奶和牛奶有什么區別？羊奶為什么比牛奶營養高？

2018-10-08 10:23

摘要：乳制品行業在不斷的進步，除了牛奶以外，人們有更多的選擇，比如說羊奶，羊奶現在十分的受歡迎，而且人們總喜歡把它與牛奶的營養相比較，到底哪個營養更高呢？ 查看全文»

【營養誤區】 這些食物吃一口老十歲 常吃這些難怪老得快！

2018-10-08 10:18

摘要：衰老是每個人必經的一個過程，但是在平時注重生活保養的人比同年人看起來就會顯得更年輕一些，在平時經常吃一些能夠延緩衰老的食物就可以避免過早衰老，經常吃不健康的時…… 查看全文»

【食材檔案】 黑芝麻糊可以豐胸嗎？黑芝麻糊什么時候喝好？

2018-10-08 09:21

摘要：很多女性都希望可以有完美的胸部，為了追求完美的身材，不少女性都會嘗試食用各種食物來彌補自己的不足，黑芝麻糊被盛傳具有豐胸的效果，具體效果需要進一步了解，而且喝…… 查看全文»

【食材檔案】 早晨空腹吃蘋果有什么好處？堅持吃身體會有神奇變化

2018-10-08 09:21

摘要：相信很多人都有吃蘋果的習慣，蘋果是一種營養價值非常高的水果，被人們稱為水果之王。但是吃蘋果也是有一定講究的，最好是選擇早晨空腹時假吃，會給身體帶來多種好處，下…… 查看全文»

【食材檔案】 大米煮飯加點黑米有什么好處？

2018-10-07 07:35

摘要：煮飯時大米配黑米是很好的做法，因為白米飯加工程度較高，加工過程中損失了更多麥麩等成分，因此膳食纖維成分的損失也比較嚴重，可高達80%左右，隨著加工過程的精細，…… 查看全文»

【食材檔案】 天天吃洋蔥對身體好嗎?

2018-10-06 07:46

摘要：　現在社會人們越來越追求生活中的高品質，人們把這種高品質的生活主要放在自己的飲食上，所以很多人的愿望都是希望能夠吃遍每個地方的特色美食，其中有很多食物人們想要…… 查看全文»

【營養指導】 早上吃粥還是吃面好？還有什么食物養胃?

2018-10-06 01:01

摘要：　早餐是非常重要的，因為一日之計在于晨嘛，如果一天的早餐沒有吃好的話，這一整天的精神狀態也就不會很好，會影響到這一天的工作和學習，所以早餐一定要吃好，吃的要有 查看全文»

【食材檔案】 吃長豆角要注意什么？有哪些食用禁忌事項？

2018-10-05 07:28

摘要：長豆角中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鉀、鈣、鐵、鎂、維生素E和維生素A等營養保健成分，不僅能為人體補充大量營養物質，還能控制血糖、降壓消腫和防止便秘等。長豆…… 查看全文»

【四季飲食】 這些秋季養生食物你在吃嗎？常吃這些食物更健康

2018-10-05 07:10

摘要：慢慢的進入秋天，到了秋天我們的身體陽氣漸收，陰氣漸盛。我們的的氣血也由外向內走，所以，人們的身體在這個時候最容易受到感冒的侵襲了。因為，秋天的天氣的變化時熱時…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃蘿卜有什么好處？會有哪些保健養生的奇效？

2018-10-04 07:50

摘要：冬天吃蘿卜夏天吃姜，不需要醫生開處方，人們經常用這句話來描述冬季飲食中蘿卜的價值。蘿卜是一種比較常見的蔬菜，其富含維生素和多種營養素。蘿卜有很多方法可以做著吃…… 查看全文»

【食材檔案】 這幾種抗衰老食物效果好 愛美的你還不趕快吃起來

2018-10-04 07:39

摘要：誰都不想老去，我們身體老去的速度總是要比時間過得快，誰都想永葆青春的活力，永遠十八歲。但是對于現在的很多人來說，工作上的壓力迫使他們不得不每天熬夜，這使得他們…… 查看全文»

【食材檔案】 山竹的營養價值是什么？

2018-10-04 07:35

摘要：山竹，原名莽吉柿，原產地在東南亞，中國分布較少，可生吃或制果脯，是有名的綠色水果。山竹，一般種植10年才開始結果，且對環境要求比較嚴格，其幽香氣爽，滑潤而不膩…… 查看全文»

【食材檔案】 饅頭、米飯、面條，哪個升血糖的效果更快?

2018-10-03 07:45

摘要：　　食用米飯饅頭還是面條?糖尿病患者每天都在糾結主食應該吃什么，專家提醒，事實上米飯面條以及饅頭的升糖指數都差不多。除了飲食原因，高血糖的有效治療，應當依靠負…… 查看全文»

【食材檔案】 哪些人不適合吃豬尾巴？

2018-10-03 07:21

摘要：豬尾巴顧名思義就是豬的尾巴，可能許多人都會詫異這樣的食物也能吃嗎？但是其實豬尾巴有著豐富的營養價值，其中還有許多的蛋白質和膠原蛋白，是皮膚組織不可缺少的一種營…… 查看全文»

【食材檔案】 吃板栗有什么好處？這些好處讓你愛上板栗

2018-10-03 06:21

摘要：板栗富含維生素、胡蘿卜素、氨基酸及鐵、鈣等微量元素，長期食用可達到養胃、健脾、補腎、養顏等保健功效。板栗可以益氣血、養胃、補腎、健肝脾；生食還有輔助治療腰腿酸…… 查看全文»

【營養誤區】 喝牛奶的誤區都有哪些？你入坑了嗎？

2018-10-02 22:04

摘要：牛奶是常見的一種飲品，眾所周知營養價值是非常高的，里面含有大量的鈣質，能夠補充身體所需要的營養，但是有一部分人群對于牛奶的認識還不足，會存在很大的誤區。 查看全文»

【食材檔案】 雞蛋、鴿子蛋，哪個蛋營養價值最高？

2018-10-02 07:50

摘要：人類是屬于雜食性的動物，不管是飛禽走獸還是蜉蝣植物，都有可能會成為人類的盤中餐。而現代人由于生活水平逐漸提高所以對于食物的要求也開始逐漸提高了，不僅僅只是為了…… 查看全文»

【四季飲食】 秋冬吃蘿卜有什么功效？

2018-10-02 07:17

摘要：以前就聽別人說過 “冬吃蘿卜夏吃姜，不用先生開藥方。”最近，天氣越來越冷了，隨著氣溫的降低，人們也都換上了厚厚的外套，我們都知道，一到了冬天，人們身體的抵抗力…… 查看全文»

【營養搭配】 哪些食物會有黃曲霉素？怎么避免攝入黃曲霉素？

2018-10-02 06:56

摘要：　現在越來越多的人都比較注重養生所以大家在食用某種食物的時候就會非常注意食物里面的營養成分，比如鈣、蛋白質等，其中對于需要減肥的人來說就是非常在意食物中脂肪的…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季多吃百合會帶來哪些好處和功效

2018-10-01 07:50

摘要：現在的天氣已經慢慢的步入秋季了，雖然秋高氣爽但是秋季的天氣還是比較干燥的，風比較大，越來越多的人們都戴上了口罩。因為在這個季節，人們都比較容易出現口干、上火、…… 查看全文»

【食材檔案】 檸檬蜂蜜水有哪些好處 堅持喝蜂蜜水好不好

2018-10-01 06:49

摘要：對于每個愛美的女士來說，她們都想要完美的身材和潔白如雪的皮膚，可是也有許多人都愛喝飲料，但是飲料很容易讓人發胖的，這讓很多人很苦惱，又想喝好喝的飲料又想變瘦，…… 查看全文»

【食材檔案】 川芎有哪些形態特征和功效？

2018-09-30 09:40

摘要：川芎也就是芎?，多年生草本，高40-60厘米。根莖發達，形成不規則的結節狀拳形團塊，具有較為濃烈的香氣，直徑2～7cm。表面黃褐色，粗糙皺縮，有多數平 行隆起…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天吃什么好？多吃這幾種食物好吃又養生

2018-09-30 09:39

摘要：俗話說“春吃芽、夏吃葉、秋吃果、冬吃根”，現在慢慢的進入秋季了。而且秋季恰好是吃水果的好季節，古人也說過；“秋氣之應，養收之道也”。所以，秋季，我們應該順應季…… 查看全文»

【食材檔案】 豆漿可以替代牛奶嗎？

2018-09-30 09:37

摘要：雖然豆漿的營養價值高，但在各種維生素和礦物質上，牛奶和豆漿各有所長。例如牛奶中維生素B2的含量比較高，而豆漿中維生素E含量更高，由此可見豆漿不能完全代替牛奶。 查看全文»

【營養搭配】 孕婦應該吃什么 這幾款食譜幫孕婦補充營養

2018-09-30 09:34

摘要：孕婦懷孕期間除了身體要適當注意之外，飲食也要多加注重，那么孕婦吃什么好呢？今天就為大家介紹幾款孕婦常吃的食譜，讓你生出健康寶寶，快一起來看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 電腦族怎么吃抗輻射？這些食物是不錯的選擇！

2018-09-30 09:24

摘要：電腦為人類做出了很大的貢獻，而且給大家的工作和生活帶來了便利，同時也對大家的身體健康造成了危害，因為電腦輻射的原因，經常在電腦前工作的人不僅視力不好，而且容易…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季吃什么能暖胃？推薦幾種暖胃食物

2018-09-30 09:21

摘要：由于現在人們生活壓力和節奏的逐漸加大，每天朝九晚五，還有許多的上班族經常會熬夜加班，中午也經常吃不上飯，生活都是連軸轉，根本沒有時間好好吃飯，并且三餐也很不規…… 查看全文»

【營養搭配】 洋蔥和苦瓜能一起吃嗎？洋蔥和苦瓜同吃有哪些好處

2018-09-30 09:18

摘要：食物的種類多得數不清，盡管提倡營養均衡，應當食用各種蔬菜，但是蔬菜也不能胡亂混合食用，食物之間可能會存在一些禁忌。洋蔥與苦瓜都是較為常見的蔬菜，它們能否一起吃…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季應該吃什么 記住這些養生小常識

2018-09-29 10:17

摘要：秋季養生是非常重要的，秋季養生應從飲食著重，那么秋季應該吃什么？下面一起來看看初秋飲食養生小常識。 查看全文»

【食材檔案】 深綠色淺綠色的蔬菜哪個營養價值高？

2018-09-29 10:15

摘要：蔬菜中富含多種維生素、礦物質和膳食纖維，健康飲食食譜中蔬菜是最主要的成分之一。很多時候，營養學家建議：多吃蔬菜和水果。究竟哪些蔬菜營養價值更高呢，深綠色的蔬菜…… 查看全文»

【食材檔案】 香菜不能亂吃？香菜的食用禁忌你了解嗎？

2018-09-29 09:43

摘要：香菜富含維生素C、維生素E、維生素B族、鉀、鈣、鐵和胡蘿卜素等營養物質，還含有大量揮發性油和揮發性香味成分，是一種常見的香味濃郁又獨特的調味香料。不過香菜氣味…… 查看全文»

【食材檔案】 老南瓜皮能吃嗎？吃南瓜的禁忌有哪些?

2018-09-28 10:10

摘要：很多人在減肥的時候都喜歡吃老南瓜，很多老年人認為老南瓜的熱量和其糖分都不是很高，口感比較溫和，在干燥的秋季是不錯的一款養生食材。 查看全文»

【食材檔案】 魷魚也有食用禁忌？食用魷魚時要注意什么？

2018-09-28 10:06

摘要：魷魚味道鮮美，內含大量的蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀和維生素E等營養物質以及牛磺酸和多肽等有益成分，不僅能為人體補充大量營養元素，還能抗癌抗腫瘤、補血健骨和保肝明目…… 查看全文»

【營養搭配】 孕婦適合吃什么粗糧 懷孕期間要注意哪些事項

2018-09-28 09:49

摘要：對于孕婦來說，飲食的健康影響到肚子里的寶寶的健康，那么孕婦適合吃什么呢？其實五谷雜糧對于孕婦來說是比較適合吃食物的，下面就一起來看看有關孕婦的注意事項。 查看全文»

【四季飲食】 秋天吃梨可以防止發胖？吃梨的好處你了解嗎！

2018-09-28 09:23

摘要：秋天不知不覺的到來了，又是一年一度貼秋膘的時節了。這讓很多愛美的女性都非常苦惱，減肥也就成了所有愛美女性最關注的問題。減肥有很多不同的方法，很多人說吃些水果可…… 查看全文»

【四季飲食】 預防秋燥從飲食做起？怎么正確飲食防秋燥？

2018-09-27 10:40

摘要：立秋之后，隨著天氣轉涼，天氣也越來越干燥，很多人的身體并沒有得到一個良好的過渡期而患上“秋燥”，出現頭痛、喉嚨瘙癢、口干舌燥、流鼻涕、關節疼痛等癥狀。日常生活…… 查看全文»

【食材檔案】 綠茶有哪些功效？

2018-09-27 09:58

摘要：綠茶是日常生活中常見的飲品，很多喜好品茶的人都把綠茶作為最愛。綠茶湯清葉綠，聞起來縷縷清香，綠茶在我國被譽為“國飲”。現代科學研究表明，茶葉含有與人體健康密切…… 查看全文»

【食材檔案】 海帶可以降三高嗎？海帶有哪些營養功效？

2018-09-27 09:54

摘要：我們生活中很多不起眼的食物具有降血脂、降血壓、降血糖的功效，比如海帶，海帶所給身體帶來的營養價值是我們所意想不到的。 查看全文»

【四季飲食】 秋季養生應該怎么飲食？千萬別陷入這些飲食誤區！

2018-09-27 09:50

摘要：秋季是人一年中一個非常適合養生的季節，而飲食自古以來就在養生方面發揮著至關重要的作用，兩者相輔相成，不可分割。立秋之后，我們就可以通過合理的飲食搭配來進行養生…… 查看全文»

【營養搭配】 枇杷果怎么吃更健康？有哪些健康搭配吃法？

2018-09-26 10:36

摘要：枇杷果是一種性質寒涼的水果，富含蛋白質、鉀、鈣、鐵、維生素C、維生素E、維生素B族、維生素A、胡蘿卜素、三萜酸和苦杏仁甙等營養保健成分。用枇杷果搭配雪梨、蜂蜜…… 查看全文»

【食材檔案】 西紅柿的食用方法有哪些？

2018-09-26 09:30

摘要： 西紅柿是一種日常生活中非常常見的水果，它既可以當水果又可以當食材和很多食物一起烹飪，而且西紅柿的營養價值非常高，味道也是酸甜可口非常受歡迎。 查看全文»

【營養誤區】 偽健康食物有哪些？需警惕這些美味食物陷阱

2018-09-26 09:27

摘要：現在人們的生活水平提高了，飲食也越來越多樣化了，但是生活當中有一些食物看起來是健康的，其實這些食物是健康食品的偽裝者。所以大家在選擇食物的時候，要有正確的判斷…… 查看全文»

【營養搭配】 長豆角搭配什么吃更健康？這些搭配方法你試過嗎？

2018-09-26 09:24

摘要：長豆角屬于產氣類的蔬菜，富含植物蛋白和不飽和脂肪酸，在食用的時候應盡量避免搭配同屬產氣類的食物或富含植物酸且性質寒涼的水果吃。這些食物具體包括：牛奶、紅薯、芋…… 查看全文»

【食材檔案】 這些蔬菜營養豐富而且不怕熱？

2018-09-25 10:46

摘要：我們的日常生活少不了蔬菜，蔬菜是一類很常見的健康食物，蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質，可以維持人體所需要的營養成分，在膳食中占有不可替代的地位。大家都知道多吃…… 查看全文»

【食材檔案】 食用紅薯藤有哪些好處？紅薯藤的3大功效

2018-09-25 10:44

摘要：在日常生活中，為了飲食養生的效果，很多時候我們會出現飲食保健身體過程中，有些時候，我們會看不見食物的全部面貌，僅僅盯著食物對身體的好處，忽略了食物本身附屬品的…… 查看全文»

【食材檔案】 什么時候喝蜂蜜最好？不同時間喝蜂蜜效果大不同

2018-09-25 10:42

摘要：蜂蜜是一種營養非常豐富的純天然的滋養品，其中含有多種人體所需要的無機鹽和維生素，十分便于人體的吸收，而且能夠提高人體的抵抗能力，還有著滋潤養顏等多種效果。所以…… 查看全文»

【食材檔案】 吃獼猴桃有什么好處？獼猴桃有哪些營養功效？

2018-09-25 10:38

摘要：獼猴桃是一種營養價值十分豐富的水果，在平時的生活中，大家可以經常吃獼猴桃對身體的健康是非常有益的，那么吃獼猴桃有什么好處呢？下面大家一起來學習一下。 查看全文»

【營養搭配】 秋季怎么飲食減肥？有哪些減肥好妙招？

2018-09-25 10:36

摘要：在秋天，自然界中的動物開始為冬天儲存能量，因此秋季也是一個容易發胖的季節。秋天的天氣涼爽，許多人的食物攝入量開始增加。吃的比夏天多得多。由于秋季汗液較少，人體…… 查看全文»

【四季飲食】 防止秋季上火的食物有哪些？哪些食物適合秋季食用

2018-09-25 09:17

摘要：秋季的一個主要特征就是氣候干燥，人們容易出現各種上火的癥狀。因此，在秋季，必須要及時減少上火的發生，可以開始調節飲食，吃一些可以降火的食物，這些食物不僅對身體…… 查看全文»

【食材檔案】 哪些人不能吃枇杷果？吃枇杷要注意哪些食用禁忌？

2018-09-25 09:16

摘要：枇杷果酸甜可口，內含豐富的蛋白質、鉀、鈣、鐵、維生素C、維生素B族、三帖酸和苦杏仁甙等補益成分，是一種美味、營養又保健的水果。枇杷果雖好，但是性質寒涼且富含糖…… 查看全文»