【營養(yǎng)搭配】 坐月子期間的飲食禁忌 坐月子需要注意哪些事項？

2018-11-25 06:40

摘要：坐月子是新媽媽們的一個重要的恢復(fù)階段，有些人就是因為月子做不好導(dǎo)致了一系列身體健康問題，那么坐月子有什么飲食禁忌呢？怎么樣才能做好月子？下面一起來看看吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 一歲以內(nèi)寶寶不能亂吃水果？這4種水果別給寶寶吃

2018-11-25 06:36

摘要：有許多寶媽生下了小寶寶之后，因為自己還比較年輕，也懂得不是很多，就給寶寶隨意的吃一些水果蔬菜。殊不知有些水果是不能隨便吃的，尤其是還不到一歲的寶寶，他們還沒有…… 查看全文»

【食材檔案】 哪些蔬菜能生吃？6種蔬菜生吃營養(yǎng)價值翻倍

2018-11-24 08:34

摘要：蔬菜里面的營養(yǎng)價值是非常高的，能夠為身體提供葉酸、維生素以及各種礦物質(zhì)，但是有一些蔬菜適合于生吃，這樣才能夠保留其營養(yǎng)價值，防止維生素的流失，哪些蔬菜能夠生吃…… 查看全文»

【食材檔案】 艾草有什么功效？

2018-11-24 07:34

摘要：艾草就是我們常說的艾蒿。艾草與中國人的生活有著密切的關(guān)系，每至端午節(jié)之際，人們總是將艾置于家中以“避邪”，干枯后的株體泡水、熏蒸以達消毒止癢，產(chǎn)婦多用艾水洗澡…… 查看全文»

【食材檔案】 秋葵有什么功效？

2018-11-24 07:34

摘要：秋葵也稱黃秋葵，俗名羊角豆。秋葵是一種蔬菜，含有多種維生素、礦物質(zhì)和適量的膳食纖維，比其他蔬菜的粘液質(zhì)含量高，含有豐富的植物多糖，因而抗氧化的作用比較強，對于…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 都說垃圾食品危害大 垃圾食品到底有哪些危害？

2018-11-23 09:29

摘要：在我們?nèi)粘Ｉ钪写嬖谥芏嗬称罚锩鏇]有任何的營養(yǎng)物質(zhì)，長時間吃可能會誘發(fā)某種疾病的發(fā)生，甚至?xí)档蜕眢w的抵抗力和免疫力，那就讓小編為大家講解一下生活中常…… 查看全文»

【食材檔案】 女性常喝酸奶好處多 但應(yīng)掌握這選購酸奶技巧

2018-11-23 07:28

摘要：酸奶是平時比較常見的一種飲品，不少人會把它當成是零食來吃，但是酸奶對于女人來說，是可以起到美白皮膚的效果的，所以女人在平時可以每天喝上一些酸奶來達到美膚的效果…… 查看全文»

【食材檔案】 柑橘類水果的營養(yǎng)功效好 4種柑橘的功效不同

2018-11-23 06:16

摘要：我們生活中常見的柑橘類水果有橘子、橙子、金桔、柚子等，也是冬季應(yīng)季的水果，柑橘類水果的營養(yǎng)價值是非常高的，含水量多，能夠防止身體上火，如何根據(jù)自身體質(zhì)來選擇合…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 痛風(fēng)的飲食有5個常識誤區(qū) 很多人做錯了

2018-11-23 05:44

摘要：對于痛風(fēng)患者最害怕的就是度過嚴寒的冬季，除了做好身體保暖之外也要積極的調(diào)整飲食，對于痛風(fēng)患者來說一定要減少嘌呤食物的攝入量，不然會加重病情，痛風(fēng)患者飲食容易走…… 查看全文»

【食材檔案】 枇杷有什么營養(yǎng)價值？這樣吃對肺好

2018-11-22 16:27

摘要： 枇杷是一種常見的水果，因為它的味道酸酸甜甜，非常可口，很多人都非常喜歡食用它，但是琵琶實際上不僅味道清爽可口，不會讓人輕易覺得膩，它里面還含有很多豐富的營…… 查看全文»

【食材檔案】 喝紅酒可以美容嗎？經(jīng)常喝紅酒有什么好處？

2018-11-22 16:27

摘要： 現(xiàn)代很多女性都喜歡在平時飲上一兩杯紅酒，而且現(xiàn)在紅酒也受到越來越多的人喜歡。 查看全文»

【食材檔案】 經(jīng)常吃黑木耳有什么好處？老年人可以多吃

2018-11-22 04:29

摘要： 眾所周知，黑木耳是養(yǎng)生佳品，黑木耳本身不僅可以用作食材用來烹飪，還可以用作藥材，很多中藥處方中都少不了黑木耳。而且黑木耳的食用方法也有很多，它可以和其他食…… 查看全文»

【食材檔案】 便宜的天然補品 桃膠的食療效果賽燕窩

2018-11-22 04:26

摘要：很多女性朋友會覺得咽干、口干、鼻子干，連皮膚也干燥緊繃起來，這時應(yīng)吃些滋陰潤燥的食物來調(diào)和人體的水分平衡。古往今來，燕窩一直被人們奉為美容養(yǎng)顏的圣品，但其價格…… 查看全文»

【食材檔案】 冬季怎樣吃火鍋比較健康？應(yīng)該牢記這6件事情

2018-11-21 09:15

摘要：火鍋對很多人來說是冬天必備的飲食方式，無論是豪華還是簡單，無論是辛辣還是清淡，火鍋總能讓人在寒冷的冬天里感受到無限的溫暖。但是可能很多人不知道，吃火鍋也是很講…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季適合吃哪些蔬菜？多吃這8種蔬菜利于養(yǎng)生

2018-11-21 09:12

摘要：冬季是進補的最佳時期，選擇營養(yǎng)價值比較高的食物有利于養(yǎng)生，但是在冬季應(yīng)季的蔬菜很少，可供選擇蔬菜相應(yīng)的也會減少，那就跟著小編來了解一下冬季適合吃哪些蔬菜吧。 查看全文»

【食材檔案】 冬季吃紅薯能保護心臟 愛吃紅薯的人體會到這些好處

2018-11-21 06:40

摘要：進入冬天，市場上出現(xiàn)了大量的紅薯，它是一種季節(jié)性的食物，不僅甜而柔軟，而且還很美味，所以很多朋友喜歡吃紅薯，紅薯不僅營養(yǎng)豐富，而且且還含多種維生素和微量元素，…… 查看全文»

【食材檔案】 冬季多吃花生降低心血管疾病風(fēng)險 4大好處應(yīng)了解

2018-11-20 09:20

摘要：不管是男女老幼，都喜歡吃花生，花生的營養(yǎng)價值相當高，在干燥的冬季，可以適當?shù)某砸恍┗ㄉ梢云鸬胶芎玫淖萄a作用，也可以用花生榨汁喝，冬天多吃花生對每個人的健康…… 查看全文»

【四季飲食】 女性氣血不足冬季怎么進補？可常吃這3物來補氣血

2018-11-20 09:19

摘要：經(jīng)常有女性提到自己氣血不足的問題，似乎氣血不足成為了女性的一種常見病，冬季也成為了女性補氣血最好的時候。那么，冬季的氣血應(yīng)該怎么補呢？下述的幾種藥材對于補血十…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 獼猴桃避免同這5種食物同食 以免影響營養(yǎng)功效

2018-11-20 08:40

摘要：獼猴桃是一種很常見的水果，也被稱為水果之王，因為獼猴桃中含有豐富的維生素c，愛美的女性朋友在平時多吃獼猴桃，能夠起到美白嫩膚的作用，同時還能夠增強免疫功能。但…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天寒冷吃什么食物能養(yǎng)生？6款食物最適合冬季進補

2018-11-20 08:02

摘要：冬天怕冷手腳冰涼，應(yīng)該吃更多的熱身的食物，如牛肉和羊肉、紅色食物等，使身體可以保暖。在冬天應(yīng)該吃更多的、適合冬季保健的食物，經(jīng)常吃讓身體更溫暖。 查看全文»

【四季飲食】 為什么人們喜歡拿海參來進補？冬季吃海參養(yǎng)生好

2018-11-20 07:58

摘要：冬天吃海參已經(jīng)成為很多人的養(yǎng)生習(xí)慣，尤其對一些體弱多病以及老年人來說，一到秋末就準備采購一些海參，就等著冬天的時候發(fā)著吃，然后逢人便討論哪些海參好，怎么做著吃…… 查看全文»

【食材檔案】 枸杞的功效你知道嗎？ 還不趕快枸杞泡水喝起來！

2018-11-19 09:42

摘要：說起枸杞，我們大家應(yīng)該都對它很熟悉吧。我們經(jīng)常會用枸杞泡水喝，或者平時喝個粥也能見到枸杞，枸杞的口感都是比較甜，甜中帶一些酸酸澀澀的味道，就是這樣一個常見的枸…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 羊肉不能和什么食物一起吃？有哪些搭配禁忌？

2018-11-19 09:39

摘要：羊肉是大家經(jīng)常吃的一種肉類食品，通常在蔬菜市場銷售或者是超市出售。羊肉常見烹調(diào)做法是豆芽羊肉，羊肉湯等。那么羊肉是不能和什么食物一起吃的呢？下面一起來看看吧。 查看全文»

【食材檔案】 怎么食用橄欖油好？推薦3種健康食用方法

2018-11-19 09:34

摘要：橄欖油對人的身體好處很多，但是往往很多人都不知道如何正確的使用橄欖油，而導(dǎo)致走入了一些使用誤區(qū)，不但沒有給身體帶來保養(yǎng)作用，反而適得其反。橄欖油的使用是有一些…… 查看全文»

【食材檔案】 山藥也可以壯陽嗎？冬天吃山藥好處讓你意想不到

2018-11-19 09:33

摘要：很多人在減肥的過程里健身教練都會給出多吃山藥的建議，可見山藥對于身體好處很多，山藥是不會對身體造成任何負擔，而且也不會發(fā)胖。山藥還含有非常高的營養(yǎng)價值以及藥用…… 查看全文»

【食材檔案】 喝酸奶大有講究？酸奶的6個飲食禁忌要牢記

2018-11-18 10:54

摘要：有很多人喜歡喝酸奶，酸奶里面含有大量的乳酸菌，可以保護胃腸道，防止出現(xiàn)腹瀉，所以酸奶的養(yǎng)顏效果是非常棒的，但是喝酸奶時也有一定的禁忌。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 注意：這幾種食物有毒 千萬不可亂吃！

2018-11-18 06:55

摘要：民以食為天，吃飯這是一件很重要的事，俗語有云：人是鐵，飯是鋼，一天不吃餓得慌。由此可見，我們確實每天都必須吃飯，說到吃，國人最擅長的，什么天上飛的，地上爬的，…… 查看全文»

【食材檔案】 哪些食物可以去除黑眼圈？偏方去黑眼圈效果好

2018-11-17 05:49

摘要：長時間熬夜會導(dǎo)致黑眼圈的發(fā)生，尤其是對于女性來說，即使使用化妝品也不能更好的把黑眼圈遮蓋，不妨可以嘗試用食物的方法來緩解。 查看全文»

【食材檔案】 喝紅酒的5大好處了解嗎？這樣喝紅酒事半功倍

2018-11-17 05:48

摘要：紅酒是由葡萄制作而成的，少量的喝酒有利于身體健康，促進了血液循環(huán)，保護了血管，減少血管硬化，喝紅酒的好處都有哪些呢。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 女性過量吃甜食會分泌失調(diào)？過量吃甜食易患4種疾病

2018-11-17 05:05

摘要：沒有幾個女人不喜歡吃甜食的，甜食對于女性來說相當于孩子手里的棒棒糖，但是平時吃多了比吸煙對身體造成的危害還要大，還有可能導(dǎo)致很多病癥的出現(xiàn)。研究顯示，在門診中…… 查看全文»

【四季飲食】 初冬吃茄子有毒嗎？初冬后吃茄子的好處是什么？

2018-11-16 09:16

摘要：初冬是一個收獲的季節(jié)，初冬我們的餐桌上也是豐富多彩的，茄子在初冬是我們餐桌上比較常見的一種食物，很多人都說初冬的茄子有毒，吃多了對身體沒有任何好處，是真的嗎？…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季吃什么能進補？這6種食物吃一口補一口

2018-11-16 09:12

摘要：冬季天氣寒涼，此時是進補的最佳時期，可以多吃一些肉類，里面所含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是任何蔬菜以及牛奶無可比擬的，另外里面所含有的脂肪酸以及b族維生素，能夠暖胃和養(yǎng)胃…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 這5種食物并不能壯陽 也許你也被忽悠過

2018-11-15 09:28

摘要：對于男性來說，在夫妻生活之中有持久的戰(zhàn)斗力是非常重要的，因為這樣不但可以穩(wěn)固其夫妻的感情生活，還可以增加男性的自信。故，多數(shù)的已婚男士都會在日常生活中食用壯陽…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 枸杞怎么搭配養(yǎng)生功效好？這4種搭配方法最養(yǎng)生

2018-11-15 09:27

摘要：生活不止眼前的茍且，而且還有養(yǎng)生的枸杞，枸杞營養(yǎng)價值是非常豐富的，里面含有大量的多糖以及多酚類物質(zhì)，能夠調(diào)節(jié)免疫力，具有抗氧化及抗衰老的功效，枸杞如何正確搭配…… 查看全文»

【食材檔案】 酸甜苦辣的食物原來營養(yǎng)各不同 帶你解密

2018-11-15 09:24

摘要：從營養(yǎng)的角度上來說，食物口味不同里面所含有的營養(yǎng)元素也是不同的，比如甘味里面含有大量的碳水化合物，酸味里面含有豐富的維生素c，咸味里面含有大量的無機鹽，不妨跟…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 發(fā)霉食物為什么不能吃？這4種發(fā)霉食物有劇毒！

2018-11-15 09:20

摘要：發(fā)霉的食物里面會含有大量霉菌，霉菌會直接在細胞里面大量的擴散，即使使用高溫加熱也不能徹底的把霉菌殺死，生活中有很多發(fā)霉的食物不能吃，不然會致癌。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 并不是所有蛋都對身體好，這7種蛋要少吃？

2018-11-14 09:53

摘要：眾所周知，在雞蛋里面含有大量的氨基酸以及卵磷脂、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值是非常豐富的，能夠為身體補充礦物質(zhì)以及維生素，提高了記憶力，同時也保護了視力，但是有幾種蛋盡…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃夜宵的危害有哪些？6大危害應(yīng)遠離夜宵

2018-11-14 09:52

摘要：隨著生活節(jié)奏的加快，人們的夜生活變得越來越豐富，有很多的人們到了晚上有吃夜宵的壞習(xí)慣，長時間吃夜宵不僅僅會引起身體的肥胖，同時也會加重胃腸道以及肝臟的負擔，讓…… 查看全文»

【四季飲食】 天冷吃火鍋要注意哪些事項？6個重點要牢記

2018-11-14 05:04

摘要：天氣越來越寒涼，火鍋成為人們最佳的選擇，但是火鍋吃不對，容易引起口舌生瘡以及牙齦腫痛，要根據(jù)體質(zhì)來選擇合適的鍋底，另外大量的吃火鍋也會引起腹瀉以及消化不良等，…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 隔夜菜為什么會有害？這5種隔夜菜應(yīng)注意

2018-11-14 05:01

摘要：中國的傳統(tǒng)美德是勤儉節(jié)約，當天炒完的菜沒有吃完，第二天會直接在翻炒一下，不管是什么樣的菜類都會有保質(zhì)期，時間放久了不僅會降低營養(yǎng)價值，反而會帶來生命危險，隔夜…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 常吃6種食物最傷胃 小心患胃病

2018-11-13 09:31

摘要：生活中一些食物傷胃是非常明顯的，比如辣椒、冷飲、烈性酒等，所以在選擇食材時一定要謹慎，尤其是對于胃腸道功能的人群，要避免吃傷胃的食物。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 做手術(shù)后不能吃發(fā)物？術(shù)后5個飲食禁忌要避免

2018-11-13 09:31

摘要：很多人在對于做完手術(shù)以后不可以吃什，這個問題上了解得都非常的籠統(tǒng)，都知道不可以吃辛辣的食物，但是在手術(shù)以后具體不可以吃什么，不少人就答不對了。下面就讓我們根據(jù)…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 孩子吃太多甜食會性格古怪？甜食的四大危害要注意

2018-11-13 09:31

摘要：市面上很多五顏六色的糖果非常的吸引人，不但吸引著很多年輕女孩的注意力，對于孩子來說也是充滿著無窮的誘惑。很多家長都知道，吃太多糖會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)蛀牙，但并不了解…… 查看全文»

【食材檔案】 哪些食物有利于降壓降血脂？

2018-11-12 07:31

摘要：隨著年齡增長，身體機能下降，各種疾病也“不請自來”，尤其是“三高”疾病讓人防不勝防。對于高血壓、高血脂、高血糖患者而言，更為重要的是做好飲食把關(guān)，以免病程進一…… 查看全文»

【食材檔案】 三七粉養(yǎng)生還是對身體有害？

2018-11-12 07:21

摘要：三七味甘，微苦，性溫，歸肝、胃經(jīng)，有化瘀止血、活血定痛的功效。那么三七粉到底是能養(yǎng)生還是對身體有害？其實，這是因人而異的，如果是血瘀體質(zhì)平時應(yīng)用些三七粉確實有…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 一歲以內(nèi)不能吃蜂蜜？7種食物要忌吃

2018-11-12 07:08

摘要：一歲以前的孩子胃腸道功能發(fā)育還不是很完善，為了防止增加孩子胃腸道以及肝臟的負擔，要減少孩子受到過敏原的機會，有很多的食物不能讓孩子過早的接觸。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 菠菜不能和什么一起吃？搭配禁忌一定要了解

2018-11-12 06:07

摘要：菠菜是生活中常見的綠葉蔬菜，具有止血涼血、促進人體氣血運行、消食健胃、降血糖、降血脂，預(yù)防心臟病以及防治便秘的功效，但是菠菜有很多相克的食物。 查看全文»

【食材檔案】 海參適合什么人群食用？

2018-11-11 06:31

摘要：海參是一種高蛋白低脂肪的食物，吃海參的好處不少，可以緩解氣血不足，滋補五臟，還可以提高免疫力。 查看全文»

【四季飲食】 4種食物堪比人參？最適合秋冬進補

2018-11-11 05:53

摘要：在秋冬季節(jié)是滋陰養(yǎng)血的好時機，只要進補的合適，就能夠維持身體的健康，但是要根據(jù)個人的體質(zhì)來選擇補陰，補氣，補血的藥材，小編為大家介紹五種秋冬進補的食譜。 查看全文»

【食材檔案】 水果皮能吃嗎？不同水果皮功效不同

2018-11-11 04:50

摘要：有一部分水果全身都是寶，比如橘子，橘子皮、橘子絡(luò)、橘子肉都有一定的養(yǎng)生價值，有一部分人吃水果時習(xí)慣性把皮削掉，但是有一部分水果的水果皮，可能會對身體有害，那水…… 查看全文»