【四季飲食】 孩子假期不愛吃飯？這些飲食問題要注意

2020-01-27 07:14

摘要：說到春節(jié)，對于小孩來說，最開心的事除了會有壓歲錢，應(yīng)該就是有滿桌的水果、零食了。作為傳統(tǒng)佳節(jié)，除了餐桌上雞鴨魚等美食，茶幾上的水果、堅果、年料肯定是不會少的，…… 查看全文»

【食材檔案】 春節(jié)期間容易上火？不妨多吃這些水果來降火

2020-01-26 05:03

摘要：在春節(jié)期間由于各種高熱量、趕脂肪食物的攝取，讓很多人容易有上火的現(xiàn)象。而在上火時身體會有頭痛、喉嚨腫痛、咳嗽等癥狀，這些癥狀的出現(xiàn)會讓患者的假期被破壞，也會讓…… 查看全文»

【食材檔案】 春節(jié)期間要如何健康飲食？應(yīng)遵循這6大飲食原則

2020-01-25 08:26

摘要：春節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，各種美食也豐富多樣。春節(jié)期間會準(zhǔn)備各種各樣的美食，但是一定要注意飲食上的衛(wèi)生，以免引起食物中毒。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 注意，這7種食物最好不要空腹吃，會影響健康

2020-01-23 08:54

摘要：很多人認為在身體沒有任何異常癥狀的時候，在飲食方面不用特別禁忌，也會讓自己什么食物都吃，也不分時間場合。卻不知有些食物在空腹時是不能吃的，空腹時攝取這些食物會…… 查看全文»

【食材檔案】 心血管最喜歡這8種食物，中老年人可以保養(yǎng)血管

2020-01-23 07:44

摘要：隨著生活質(zhì)量提高，大魚大肉吃，再加上不規(guī)律飲食習(xí)慣、缺少一定運動會堵塞血管，誘發(fā)心腦血管疾病。俗話說養(yǎng)血管就相當(dāng)于養(yǎng)命，生活中有一些食物能通血管。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 木耳有毒吃了會腹瀉？教你挑選木耳的正確方法

2020-01-22 08:51

摘要：說起木耳大多數(shù)人都不陌生，它是日常中比較常見的一種食物，木耳的營養(yǎng)價值比較高，它可以幫助補充身體所需的維生素和微量元素外，還能幫助吸附毒素，排除毒素。但在近些…… 查看全文»

【食材檔案】 春節(jié)期間熬夜喝什么泡水好？多喝這幾種茶飲有好處

2020-01-21 08:42

摘要：春節(jié)期間很多年輕人通宵達旦的打牌或唱卡拉OK，但長期熬夜會影響精神狀態(tài)，同時對肝臟和腎臟帶來損傷。期間可多喝以下茶類來快速恢復(fù)體力。 查看全文»

【四季飲食】 冬季飲食要注意什么？應(yīng)避開這幾個飲食禁忌

2020-01-20 08:51

摘要：中醫(yī)認為冬季是養(yǎng)生的好時機，很多人會選擇熱性食物來抵御寒冷，同時能產(chǎn)熱。但冬季飲食有一定的禁忌，若是觸犯的話，有可能影響身體健康。 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 食享春節(jié)，健康喜樂 ——春節(jié)期間飲食注意事項

2020-01-19 07:50

摘要：時光飛逝，不知不覺，鼠年的新春又要到了。在春節(jié)這個中國人最重視的傳統(tǒng)節(jié)日里，團圓喜慶是主色調(diào)，返鄉(xiāng)、親友團聚，都少不了聚餐。即便在物資豐富的今日，雖然過年的食…… 查看全文»

【食材檔案】 冬天吃羊肉有哪些？至少帶來6大營養(yǎng)功效

2020-01-17 08:28

摘要：在冬季天氣比較寒冷，很多人會想要攝取一些能取暖的食物，所以大多數(shù)人會通過吃羊肉火鍋來幫助自己取暖，但有些人認為羊肉屬于溫性食物，多吃會讓身體上火以及引發(fā)其他疾…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 多吃魚肉身體好？注意，這5類人最好不要吃魚肉

2020-01-16 06:26

摘要：很多人都知道在平時多吃一些魚肉可以幫助增強身體抵抗力，還不會引發(fā)肥胖，特別是一些小孩，父母會讓孩子多吃魚肉來讓他們增長身體，卻不知雖然魚肉對身體的營養(yǎng)比較好，…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 過節(jié)就得吃好喝好？營養(yǎng)科醫(yī)生送上過節(jié)飲食的錦囊，請收好！

2020-01-15 15:01

摘要：時光飛逝，不知不覺，鼠年的新春又要到了。在春節(jié)這個中國人最重視的傳統(tǒng)節(jié)日里，團圓喜慶是主色調(diào)，返鄉(xiāng)、親友團聚，都少不了聚餐。即便在物資豐富的今日，雖然過年的食…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 豆?jié){的營養(yǎng)價值高，但這5個禁忌應(yīng)牢記

2020-01-14 09:06

摘要：豆?jié){是一種比較常見的飲品，它的營養(yǎng)價值比較高，所以很多人在平時喜歡喝豆?jié){。但有很多人在喝豆?jié){時容易進入一些誤區(qū)，導(dǎo)致得不到豆?jié){的營養(yǎng)，反而讓豆?jié){給身體帶來傷害…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 注意，睡前吃這5種食物會影響睡眠，最好不要吃

2020-01-13 09:24

摘要：在目前睡覺前大多數(shù)人有吃夜宵的習(xí)慣，他們很多會熬夜，而在熬夜的時候因為肚子饑餓攝取食物，但要知道的是，在睡前這些食物是不能吃的。有些食物在睡前食用會帶來傷害，…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 生病為什么不能吃辛辣食物？除了生病的人，這些人也不宜多吃

2020-01-13 09:23

摘要：相信大多數(shù)人在平時生病時醫(yī)生會特別囑咐辛辣食物盡量避免，可能有很多人感覺到奇怪，辛辣刺激食物真的會對身體造成傷害加重疾病嗎？為什么在生病期間不能吃辛辣刺激食物…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季適量吃這4種食物，能幫助養(yǎng)生防病

2020-01-13 05:32

摘要：冬季的時候天氣寒冷，人們的抗病能力也會下降，容易出現(xiàn)感冒，要注意吃一些溫補腎陽提高免疫力的食物。冬季時人體的代謝速率降低，這個季節(jié)也是養(yǎng)生的最好時候，一定要注…… 查看全文»

【食材檔案】 冬天吃白菜有哪些好處？5大好處讓你想不到

2020-01-12 05:32

摘要：白菜是冬季常吃的蔬菜而且價格非常實惠，營養(yǎng)價值高，里面含有大量的維生素、礦物質(zhì)以及水分，具有止咳化痰以及清熱潤肺的效果，同時也能止咳化痰。 查看全文»

【四季飲食】 冬季進補吃什么好？推薦這7款高營養(yǎng)食物

2020-01-11 07:33

摘要：冬季是進補的好時機，養(yǎng)生要注重于進補以及對熱量攝入。只有讓身體儲存足夠熱量才能更好抵御寒冷，可多吃應(yīng)季食物來進補身體。 查看全文»

【四季飲食】 冬季泡茶喝什么比較好？不同人群如何選擇合適的茶葉？

2020-01-11 07:30

摘要：不同的茶類有不同的食用價值，茶葉中含有的營養(yǎng)物質(zhì)能治病防病。尤其到了寒冷冬季，很多人們喜歡喝茶來溫暖身體。不同茶類有不同的適應(yīng)癥，同時要選擇適合自己的茶。 查看全文»

【四季飲食】 冬季上火吃哪些水果好？推薦這7款水果去火效果好

2020-01-10 06:35

摘要：冬季天氣寒冷而且干燥，容易出現(xiàn)胃肺火盛。其實冬季只要合理規(guī)范性飲食就能降火氣，尤其是多吃水果能降火，不妨來了解一下。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 麻辣燙好吃？注意經(jīng)常吃有這些危害

2020-01-10 05:16

摘要：說起麻辣燙，很多年輕人都會比較興奮，確實在心情不好或者是想要吃東西時吃一碗麻辣燙能讓心情變好，特別是在寒冷的冬季，吃上一碗熱騰騰的麻辣燙可謂是一種滿足，但雖說…… 查看全文»

【食材檔案】 春節(jié)如何健康吃大餐，服藥后這幾種食物要“忌口”

2020-01-09 17:45

摘要：提到春節(jié)，許多“吃貨”首先想到的是餐桌上的美味佳肴，就算“每逢春節(jié)胖三斤”，也讓人難以抵抗美食的誘惑。不過，在滿桌子的美味佳肴面前，可不是每個人都可以放任自己…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 人吃了感染豬瘟的豬肉會怎么樣？哪類豬肉不能吃？

2020-01-09 10:14

摘要：曾有段時間非洲豬瘟傳播快，非洲豬瘟是因為非洲病毒所引起的傳染病，發(fā)病過程短而且死亡率高。最讓人恐慌的是吃了感染豬瘟的豬肉會不會對身體有危害。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 飯后吃水果到底好不好？什么時候吃水果最好？

2020-01-08 09:48

摘要：在目前有很多家庭在飯后有吃水果的習(xí)慣，他們認為在吃飯時攝取一些油膩食物在飯后吃一點水果能解膩，而且能補充足夠的維生素。但很多人不知道這是一種錯誤的生活習(xí)慣，在…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 注意，孩子經(jīng)常吃這7種食物易引起性早熟

2020-01-07 09:18

摘要：引起小兒性早熟的因素有很多，比如患有全身性疾病、誤服藥物或者不良的飲食結(jié)構(gòu)等。雖然從飲食中獲取營養(yǎng)物質(zhì)，但某些食物不適合孩子長時間吃，以免讓骨骺提前閉合。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 為什么與別人共餐容易感染幽門螺旋桿菌？

2020-01-06 09:11

摘要：幽門螺旋桿菌感染部位集中在十二指腸和胃部，是引起胃部疾病的罪魁禍?zhǔn)祝魶]有及時治療可能誘發(fā)胃癌。幽門螺旋桿菌具有很強的傳染性，可通過和患者一起吃飯被傳染。 查看全文»

【四季飲食】 冬天適合泡哪些茶？枸杞和菊花適合冬天喝嗎

2020-01-05 07:42

摘要：喝茶是中國人的傳統(tǒng)文化，不管是一個人工作或者是三五好友相聚時，都會以茶會友。而在眾多的茶中，枸杞菊花茶是一種比較常見的花茶，大多數(shù)人，特別是女性喜歡喝這種茶。…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 怎么制作小米粥？推薦6種制作方法營養(yǎng)價值高

2020-01-05 07:04

摘要：小米可達到養(yǎng)腎健脾功效，含有豐富脂肪碳水化合物和蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值高。不僅能開胃養(yǎng)胃而且可健胃消食，防止惡心嘔吐以及反胃，幾乎適合所有人群，同時也能消除口臭，調(diào)…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 經(jīng)常吃外賣對身體好嗎？這些危害要知道

2020-01-04 07:41

摘要：在目前因為飲食質(zhì)量提高以及各種生活便捷的手機APP普及，讓很多人在家中也能夠享受更好的服務(wù)，甚至有很多人因為上班繁忙或者比較懶惰而經(jīng)常點外賣，畢竟使用手機軟件…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 發(fā)黃的大米為什么不能吃？大米要如何存放？

2020-01-02 08:19

摘要：很多人都喜歡吃大米，有的人甚至?xí)汛竺桩?dāng)主食，在我國南方這種現(xiàn)象更為普遍。人們在挑選大米的時候，要注意選一些色澤鮮亮的，這類大米的質(zhì)量往往比較好，顆粒也會比較…… 查看全文»

【食材檔案】 冬季油膩食物吃太多？送你6款食物來解油消脂

2020-01-02 08:17

摘要：在寒冷冬季很多人喜歡吃油膩的食物或者大魚大肉的吃，確實非常美味而且能抵御寒冷，但是這些食物異常油膩。生活中一些食物能解油膩，不妨來了解一下。 查看全文»

【四季飲食】 哪些蔬菜在冬季適合養(yǎng)生？這幾種蔬菜正當(dāng)季

2019-12-31 07:04

摘要：很多人都知道在進入冬季后，通過一些飲食能夠幫助身體滋補，也正是因為冬季是適合養(yǎng)生的季節(jié)，所以很多人在一進入冬季后都會紛紛采取飲食來幫助養(yǎng)生，但有很多人不知道的…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 哪些食物富含維生素？這些食物趕緊拿記下

2019-12-30 16:08

摘要：維生素在人的生長發(fā)育及代謝等過程中，是一種不可或缺的元素，很多食物中都富含維生素，但還是有很大一部分并不十分清楚，今天就跟隨惠州市第三人民醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師…… 查看全文»

【食材檔案】 不同食用油都有優(yōu)缺點，帶你一一來揭秘

2019-12-30 10:03

摘要：生活中常見的食用油有很多比如胡麻油大豆油和菜籽油和山茶油等，不同的食用油有不同的營養(yǎng)價值，同時也有不同的優(yōu)缺點，請健康吃油。 查看全文»

【食材檔案】 粗糧營養(yǎng)價值高，但這4類人不能多吃

2019-12-30 10:02

摘要：眾所周知粗糧里面還有大量的粗纖維以及維生素，是其他食物所不可比擬的，能夠保護人們的胃腸道以及心血管健康，但并不適合于所有的人群。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 晚餐不合理易誘發(fā)疾病？怎么吃晚餐才健康？

2019-12-30 09:36

摘要：現(xiàn)代人因為白天工作比較繁忙而沒有好好享受美食，到了下班后晚餐非常的豐富，但不合理的吃晚餐容易誘發(fā)多種疾病。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 過午不食真的能減肥嗎？過午不食有哪些危害？

2019-12-28 08:30

摘要：過午不食是最近非常流行的減肥方式，它要求人們在中午飯之后到第二天早飯之前這一段時間不吃東西只喝水，以達到減輕體重的目的。并且很多人認為這是一種養(yǎng)生的觀念，能夠…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃晚餐要注意，這4種食物最好不要吃

2019-12-27 03:29

摘要：在平時有很多人都會按時進餐，也都知道三餐對身體的重要性，而雖說很多人知道三餐對身體很重要，但他們在平時吃晚餐的時候卻沒有過多重視，都認為晚餐不需要吃得太好，卻…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 這幾種看起來健康的食物會讓你發(fā)胖，一定要少吃

2019-12-26 07:27

摘要：越來越多的人想要變瘦，但是很少有人知道哪種食品可以減肥。有些食物乍看起來是健康的，是有利于減肥的，但是其實會導(dǎo)致人體重增加，對健康是不利的。 查看全文»

【食材檔案】 這7種調(diào)料品廚房很常見，帶你揭秘其功效與作用

2019-12-25 09:09

摘要：在我們平時做菜時離不開調(diào)料味，不僅能提高食物的美味，同時也達到了保健養(yǎng)生的效果，不妨來了解一下。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 一天中的早餐很重要，長期不吃早餐帶來4大危害

2019-12-25 08:56

摘要：現(xiàn)在人們工作比較繁忙，有很多人因為時間問題不是特別在意早餐，而且清晨的時候人們的饑餓度也比較低，但是長時間不吃早餐對健康損害比較大。長時間不吃早餐，可能會影響…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 怎樣才算是大量飲酒？教你3招減少飲酒的危害

2019-12-24 16:42

摘要：中國的酒文化自古有之，并且代代相傳。如今應(yīng)酬也離不開酒，酒桌文化也非常盛行。這種酒文化也就造成了很多男性都處于不停喝酒的狀態(tài)，尤其是對于一些工作需要的情況，不…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃哪些水果能幫助滋養(yǎng)皮膚？這幾種水果維生素含量高

2019-12-24 07:22

摘要：相信大多數(shù)人都知道對水果對身體有一定的好處，多吃水果能夠補充足夠的維生素，不僅能提高免疫力，還能降低一些疾病的發(fā)生，而很多人不知道的是，有些水果多吃能讓皮膚一…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季想要提高免疫力少生病？餐桌上少不了這幾種黑色食物

2019-12-24 07:07

摘要：相信很多人在進入冬季后都想采取一些方法來提高自己免疫力，降低感冒以及其他呼吸道疾病的發(fā)生。但有很多人認為想要在冬季提高自己的免疫力，就需要通過運動以及進補一些…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季如何飲食養(yǎng)生？送你5個飲食小技巧

2019-12-23 10:06

摘要：在進入冬季后很多人會發(fā)現(xiàn)自己的身體容易發(fā)生各種各樣的問題，如感冒咳嗽或者是一些患有慢性疾病的人群，容易讓疾病再次發(fā)作，這讓他們特別擔(dān)心，害怕自己的身體持續(xù)這樣…… 查看全文»

【食材檔案】 吃太多油膩食物難消化易肥胖？快試試這幾種食物解油

2019-12-23 08:45

摘要：油膩的食物確實非常的美味，但會引起身體肥胖而且不容易被消化。其實生活中有一些不起眼的食物能解除油膩，同時幫助食物消化，防止轉(zhuǎn)化成脂肪堆積。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 美好的一天從早餐開始，要想早餐吃得健康應(yīng)注意這5點！

2019-12-22 06:36

摘要：早餐是一天之中最不可缺少的一餐，身體經(jīng)過一晚上的沉睡迫切需要早餐來打開新陳代謝的機關(guān)，并且如果不吃早餐對腸胃健康也是種不利影響，還會使人在上午的時候因為饑餓而…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季如何進補？這幾種肉類進補效果好

2019-12-22 06:14

摘要：說起肉類，很多人會想到豬肉牛肉，都知道這些肉類對身體有極大的好處，但在進入冬季后很多人會通過食物來幫助身體進補，他們很多不知道除了豬肉和牛肉，還有哪些肉類適合…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季拿什么泡茶喝比較好？花茶好還是藥茶好？

2019-12-21 07:13

摘要：寒風(fēng)凜冽，冬季人們的新陳代謝速度減慢，必須要做好驅(qū)寒保暖工作。此時是進補的好時機，部分人群喜歡喝藥茶或者花茶來補益身體，到底哪種好呢。 查看全文»

【食材檔案】 味道刺鼻不愛吃姜？吃姜有這些好處

2019-12-20 09:27

摘要：生活中很多人都不吃蔥、姜、蒜等調(diào)味品的，他們認為這種調(diào)味品味道非常的重，自然對此不喜。但是事實上蔥、姜、蒜等調(diào)味品對人體的好處，除了調(diào)味這一項還有很多，尤其是…… 查看全文»