【四季飲食】 DIY蜂蜜飲品 讓你滋潤一夏

2009-07-09 11:13

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【食材檔案】 吃魚護心 煎炸反而會害心

2009-07-09 08:06

摘要： 魚能護心，因為魚富含omega-3脂肪酸，能降低血管炎癥反應(yīng)、降低血膽固醇、減少動脈硬化危險。不過，魚的烹飪方法決定吃魚是否營養(yǎng)。所謂沒有垃圾的食物只有垃圾…… 查看全文»

【四季飲食】 家庭食療法可緩解兒童苦夏癥狀

2009-07-09 07:50

摘要： 苦夏也稱疰夏，醫(yī)學(xué)上稱之為“夏季熱”，是一種發(fā)生在炎熱夏季的疾病，無論是大人還是孩子都可能患病，尤其是平時體質(zhì)較差或久病初愈的小寶寶更容易患病。因為寶寶的身…… 查看全文»

【四季飲食】 食補防酷暑 清涼從口入

2009-07-08 12:32

摘要： 水果、蔬菜定律： 查看全文»

【四季飲食】 夏季吃哪幾種水果 可以美白皮膚且去斑

2009-07-08 08:49

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【四季飲食】 男人夏天不宜喝過低溫度啤酒

2009-07-08 07:56

摘要： 專家提醒，夏天飲酒尤其要注意防范一些疾病甚至急癥的侵襲，有慢性疾病的人夏季飲酒更應(yīng)慎重。 查看全文»

【食材檔案】 喝點熱檸檬茶 可以預(yù)防皮膚癌

2009-07-08 07:54

摘要： 美國科學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，飲用熱的檸檬茶有助防止皮膚癌?？茖W(xué)家是在研究過450個接受調(diào)查的人的個案后作出以上結(jié)論的。 查看全文»

【四季飲食】 哪些水果不宜夏季大量食用？

2009-07-08 07:44

摘要：　炎炎夏日,不少女士都喜歡吃各種不同類型的水果,一來可消暑,二來更可幫助消化,減肥瘦身。不過,并不是所有水果都適合大量食用。 查看全文»

【四季飲食】 夏天 應(yīng)多吃點“防曬”食物

2009-07-07 14:57

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【食材檔案】 芥菜有解毒明目抗氧化的功效

2009-07-07 14:52

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【食材檔案】 有益健康的七種“脂肪食物”

2009-07-07 07:32

摘要： 很多時候，我們談脂肪色變，生怕脂肪長在不該長的地方，往往對一些食物敬而遠之。其實，脂肪也有好壞之分，以下的食物富含不飽和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸，多吃有…… 查看全文»

【四季飲食】 在夏季 火鍋一周最多吃一次

2009-07-07 07:30

摘要： 受訪專家：北京同仁醫(yī)院營養(yǎng)部副主任營養(yǎng)師張謙 查看全文»

【四季飲食】 注意：夏天要謹慎食用三種豆

2009-07-06 14:46

摘要： 毛豆、蠶豆、豌豆這三種豆是夏天盛產(chǎn)的蔬菜。新鮮的豆類含有皂苷、皂素、胰蛋白酶抑制物和凝血素等有毒的植物化學(xué)物，人體攝入后，就會破壞紅細胞，破壞造血功能，發(fā)生…… 查看全文»

【四季飲食】 中年男性夏季養(yǎng)生之道

2009-07-06 14:21

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【四季飲食】 夏季易出現(xiàn)脾虛癥狀 多吃豆類可緩解

2009-07-06 14:20

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【營養(yǎng)搭配】 “三心二意”話養(yǎng)生

2009-07-06 10:31

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【營養(yǎng)誤區(qū)】 老年養(yǎng)生誤區(qū)：飯后一個水果

2009-07-06 10:23

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【食材檔案】 粗糧幫你吃出健康和漂亮！

2009-07-03 13:41

摘要： 濃香的玉米、金燦燦的小米粥、清香的毛豆已經(jīng)成為餐桌上的新寵，在吃慣了細米白面后，被認為營養(yǎng)更豐富的粗糧開始受到青睞。專家認為，五谷雜糧是每日飲食的基礎(chǔ)，也是…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 運動期間吃香蕉并非人人皆宜

2009-07-03 13:39

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【食材檔案】 盤點9種最受歡迎的有毒食物

2009-07-03 10:06

摘要： 什么是有毒的食品？其實我們幾乎每天都會吃一些攜帶致命毒素的動植物，食物中毒的事也時有發(fā)生。為了保證這種事永遠不要發(fā)生在我們身上，有必要了解一下我們廚房中最常…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 綠茶有助減少腰腹部及內(nèi)臟多余脂肪

2009-07-03 09:40

摘要： 日前舉行的中國控制中心性肥胖科學(xué)大會公布的一項研究成果表明，綠茶中的兒茶素對人體脂肪代謝以及脂肪分布，特別是內(nèi)臟脂肪的減少有著明顯的作用。 查看全文»

【四季飲食】 夏季多吃西紅柿可抵抗紫外線傷害保護肌膚

2009-07-03 09:36

摘要： 以食為天，科學(xué)的飲食除了飽腹、健體之外，更可以使皮膚得到改善哦。今天，就一起來看看，吃什么東西，可以讓肌膚有美麗變化呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 專家提示薰衣草味道有助改善心肌功能

2009-07-03 09:24

摘要： “馬上就到伏天了，每年一到這個時候我的胸口總是悶得慌，晚上也睡不好?！薄白罱鼫夭钚?，氣壓低，我的心臟又有些不舒服了?！边@是在廣東省中醫(yī)院的急診門診中，有心臟…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 一顆荔枝三把火

2009-07-02 13:29

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【營養(yǎng)搭配】 鴨脖雞脖別吃皮

2009-07-02 13:23

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【四季飲食】 夏季常見病食療：鹽水米湯可防腹瀉者脫水

2009-07-02 13:20

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【四季飲食】 夏季宜多吃櫻桃西紅柿等含鐵食物

2009-07-02 13:18

摘要： 夏季高溫難耐，很多人胃口比較差，比較偏愛辛辣的刺激食欲的食物。專家指出，夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)血，應(yīng)多吃櫻桃、楊梅等含鐵量高的食物。 查看全文»

【四季飲食】 夏季常食豆?jié){滑雞粥可除熱補血

2009-07-02 13:14

摘要： 夏天胃口不好，粥成為開胃滋補的好選擇?？诟兴亩?jié){滑雞粥，鮮嫩的雞肉絕不會增添半點油膩，這便是其風(fēng)味獨特之處，也是夏季贏得好胃口不能拒絕的美味。 查看全文»

【四季飲食】 五道夏日冰品吃出白雪般肌膚

2009-07-02 10:09

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【四季飲食】 這樣吃7天 美白水潤一整夏

2009-07-02 09:56

摘要： 第一天：豬腳湯 查看全文»

【四季飲食】 生姜，老人夏季養(yǎng)生的秘訣

2009-07-02 09:53

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【營養(yǎng)搭配】 “冷處理” 養(yǎng)生之道

2009-07-02 09:48

摘要： 在我們的生活中，常有太多的矛盾。如夫妻不和、鄰里不睦、同事不諧等，這時候，可以用“冷處理”的方法，把正在閃射的“火星”冷卻?！袄涮幚怼?不僅是人們處理問題的…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天警惕四種病會加重

2009-07-02 09:31

摘要： 大多數(shù)人認為，夏天人們更健康。比如，紫外線有助撫平皮膚免疫細胞，因而濕疹在夏天會明顯改善。但是研究表明，很多疾病在夏天反而變得更嚴重。英國《每日郵報》6月5…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天午休二十分鐘至半小時效果最佳

2009-07-02 09:19

摘要： 飯后十分鐘再躺下，睡前先喝一杯水，睡二十分鐘至半小時即可 查看全文»

【四季飲食】 夏季熟食室溫存放不宜超兩小時

2009-07-02 09:16

摘要： 6月起，上海市向公眾發(fā)布細菌性食物中毒風(fēng)險等級和預(yù)警信息。夏季是細菌性食物中毒的高發(fā)季節(jié)，專家提醒，熟食在室溫下存放別超過兩小時。 查看全文»

【四季飲食】 夏季喝桶裝礦泉水需知：加熱飲用影響健康

2009-07-02 09:06

摘要： 開封后一周內(nèi)喝完 查看全文»

【四季飲食】 夏日養(yǎng)顏 要這樣喝果汁

2009-07-01 10:59

摘要： 導(dǎo)語：想要過個清爽的夏日，果汁是少不了的飲品，更何況它的色彩誘人、味道鮮美、營養(yǎng)豐富呢！尤其現(xiàn)在，天氣漸熱，口渴時喝一杯冰鎮(zhèn)果汁既解暑又美容。但怎樣喝果汁才…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃蒜可增加營養(yǎng)改善食欲

2009-07-01 10:49

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【四季飲食】 今日夏至 推薦四款養(yǎng)生食譜

2009-07-01 10:42

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【四季飲食】 夏季養(yǎng)生 晚餐多吃這些食物

2009-07-01 10:38

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【營養(yǎng)誤區(qū)】 桃子五類人不宜吃

2009-07-01 10:36

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【食材檔案】 五種天然食物能消除雀斑

2009-07-01 09:23

摘要： 人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。那…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天多吃這些當家菜清涼解暑

2009-07-01 08:48

摘要： 天氣一熱，人們往往“無病三分虛”，感到倦怠無力、食欲不振、體重減輕，也就是民間常說的“苦夏”。怎么能在炎熱的天氣里也保持抖擻的精神和高昂的斗志？飲食當然是源…… 查看全文»

【四季飲食】 心血管病患夏季常飲芹菜蘿卜湯可防發(fā)病

2009-07-01 08:38

摘要： 中國中醫(yī)科學(xué)院楊力 查看全文»

【食材檔案】 紫色果蔬可調(diào)節(jié)神經(jīng)令精神愉悅

2009-07-01 08:15

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【四季飲食】 夏季飲食，堅持四個少

2009-06-30 14:18

摘要： 少吃溫?zé)崴?。中醫(yī)認為，食物進入體內(nèi)，會產(chǎn)生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬于“平”性，而每種水果，都有其屬性，一般分為“溫?zé)帷?、…?查看全文»

【食材檔案】 盤點茄子不為人知的營養(yǎng)價值

2009-06-30 13:53

摘要： 各種時令蔬菜都已紛紛登場，身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子，無論體態(tài)還是身價，一點也不顯山露水。但今天細說一下它的營養(yǎng)價值，您可能就會對它刮目相看了。 查看全文»

【食材檔案】 盤點洋蔥的飲食和食療功效

2009-06-30 13:46

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【食材檔案】 究竟什么蔬菜適合“拌”著吃

2009-06-30 13:40

摘要： 適合涼拌的蔬菜有些共同點：如氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食或僅以熱水汆燙就能散發(fā)香氣。根據(jù)各種蔬菜的特性作了以下的4種分類，能讓你做的涼拌菜更加美味又有…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日9大消暑去脂食物

2009-06-29 14:31

摘要： 很多想減肥的人會傾向于過度節(jié)食，似乎吃什么都會增加體重。其實，這種想法是片面的，想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收！以下九種美食要減肥的你…… 查看全文»