【營養搭配】 三款能去濕增食欲的簡單食療方

2009-07-22 10:32

摘要： 進入7月，天氣炎熱，濕氣較重，人體會感覺疲乏，出現舌苔厚、精神不振等癥狀。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫科專家陳建國教授接受采訪時表示，預防夏季濕邪致病，有…… 查看全文»

【食材檔案】 幾組有益心情減少焦慮的好食物

2009-07-22 10:30

摘要： 吃對食物，有益大腦，因為飲食與心情、思維及記憶關系密切。美國《男性健康》雜志近期刊登了飲食專家提出的幾組有益心情、思維及記憶的正確飲食選擇。 查看全文»

【食材檔案】 蔥白調味殺菌 蔥綠補充維C

2009-07-22 10:23

摘要： 蔥含有蛋白質、脂肪和糖類，以及多種維生素和礦物質。其中蔥葉含多種葉綠素、類胡蘿卜素、糖類、纖維素和果聚糖等，蔥白中含有揮發油，主要成分為蔥蒜辣素、烯丙基硫醚…… 查看全文»

【食材檔案】 教你簡單易做的排毒營養早餐

2009-07-22 10:20

摘要： 材料：牛奶半盒（100毫升左右）、即食燕麥片20克、雞蛋一個、葡萄干一小把、火龍果半個、圣女果3—5枚（數量按一人份） 查看全文»

【食材檔案】 十五個飲食習慣讓你受益終生

2009-07-22 10:17

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏季佳果甜瓜應該怎樣挑選？

2009-07-22 10:16

摘要： 夏天是吃瓜果的季節，味道甘甜、清香襲人的甜瓜更是這個季節必不可少的佳果。中國園藝學會西瓜甜瓜協會常務理事、西北地區科研生產協作組組長張顯教授告訴《生命時報》…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季男性多吃苦瓜獼猴桃可緩解前列腺炎

2009-07-22 07:20

摘要： 夏天對男性來說，是前列腺炎的高發期，天氣炎熱，坐的時間長、憋尿、情緒煩躁緊張等都有可能引發前列腺炎。 查看全文»

【四季飲食】 夏日抗疲勞 解乏必備五食物

2009-07-21 15:12

摘要： 查看全文»

【食材檔案】 白骨精必備抗壓力食物

2009-07-21 14:44

摘要： 查看全文»

【營養搭配】 雀斑的飲食調養

2009-07-21 11:25

摘要： 1.話梅卷心菜 查看全文»

【四季飲食】 女人夏季巧吃南瓜美容又健康

2009-07-21 11:03

摘要： 南瓜又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在我國各地都有栽種，為女性在夏季美容的最佳食品。 查看全文»

【食材檔案】 讓肌膚進食 盤點6款超流行的食用保養品

2009-07-21 07:53

摘要： 時下越來越多的愛美女性，對自己的保養已經不滿足于表面上的涂涂抹抹了。口服膠原蛋白在日本正大肆流行，于是各大商家為了迎合趨勢，不僅在護膚品，甚至在食物上大做文…… 查看全文»

【四季飲食】 優質防曬抗光敏食物 夏天曬不黑

2009-07-21 07:36

摘要： 導讀：夏季做好防曬抗氧化工作，避免肌膚因為紫外線的侵襲造成光過敏和老化，是不少白領女性最看重的保養大事。中醫講究以內養外的平衡之道，除了打傘戴墨鏡涂抹防曬霜…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季多喝姜湯可預防空調病

2009-07-20 15:00

摘要： 隨著氣溫的升高，空調的使用率增高，患上空調病的病人也明顯增多。東南大學附屬中大醫院中醫內科專家提醒：常在空調房內的人多喝點姜湯，可以有效防治空調病的發生。 查看全文»

【營養搭配】 小暑過后養生要過六道關

2009-07-20 14:43

摘要： 7月7日，時至小暑，梅雨漸歇，進入盛夏，氣溫節節攀高，各類健康問題也接踵而來。上海中醫藥大學附屬龍華醫院副院長、教授周端提醒市民，進入小暑后，夏令養生要過六…… 查看全文»

【食材檔案】 天熱要注重"清補"

2009-07-20 13:40

摘要： 查看全文»

【營養搭配】 海鮮+過量啤酒 小心有痛風

2009-07-20 10:43

摘要： 查看全文»

【營養誤區】 飯后六忌 不可不知

2009-07-20 10:20

摘要： 一般飯后你會做什么呢？是吸煙、吃水果、喝茶、洗澡還是唱歌、睡覺？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康。 查看全文»

【四季飲食】 夏季最佳的四大飲食方案

2009-07-20 09:59

摘要： 查看全文»

【食材檔案】 菠蘿

2009-07-19 16:56

摘要： 菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質。“菠蘿朊酶”還有溶解阻塞于組織中的纖維蛋白質和血凝塊的作用，能改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫。 查看全文»

【營養搭配】 冰淇淋不適合在正餐前后食用

2009-07-17 13:36

摘要： 很多人把冰淇淋當作消暑美食。專家指出，冰淇淋在正餐前后食用無益健康，也不宜吃太多。 查看全文»

【食材檔案】 購買食品時要學會看營養標簽

2009-07-17 13:35

摘要： 讀者王女士：超市里有的食品標著高鈣，有的是高纖維素，這些食品吃了有用嗎？如果吃多了會不會對孩子不好呢？ 查看全文»

【營養搭配】 常飲弱堿性水伴您健康到永遠

2009-07-17 13:32

摘要： 越來越多的人已經認識到長期飲用純凈水對人體健康不是很均衡。純凈水中不含任何礦物質和微量元素，常年飲用要從其他地方補充礦物質和微量元素，所以提倡喝弱堿性水。 查看全文»

【食材檔案】 生土豆汁可以輔助治療胃潰瘍

2009-07-17 13:29

摘要： 讀者劉先生：最近看到喝生土豆汁進行食療養生的方法很受歡迎，請問喝生土豆汁沒有毒嗎？ 查看全文»

【營養誤區】 桑拿天健康飲食的五個注意

2009-07-17 10:13

摘要： 查看全文»

【食材檔案】 吃對方法 健康食物營養升級

2009-07-17 09:44

摘要： 吃了健康食物，就說明膳食一定健康了嗎？其實不然，這也要看你吃的方式。就算是公認的健康食物，烹調和進食的方式，都能削弱或補充它們的營養力量。美國“魅力”網站近…… 查看全文»

【食材檔案】 10個貼心飲食指南為腸道減齡

2009-07-17 09:44

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏日美女養顏妙方 巧喝花草茶

2009-07-17 09:32

摘要： 茉莉花，香氣清婉，使困乏自消； 查看全文»

【四季飲食】 食補防暑 五大食品助您戰高溫

2009-07-17 09:29

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏天的西瓜怎么吃才不傷身

2009-07-17 09:27

摘要： 查看全文»

【食材檔案】 要健康 喝葡萄汁比喝橙汁好

2009-07-16 13:58

摘要： 如果你認為每天早餐的時候喝上一杯橙汁是一天健康的開端，那么就要重新考慮一下了。最新研究顯示，葡萄汁給你的身體帶來的益處比橙汁更大。 查看全文»

【營養誤區】 孩子愛吃甜食 不宜粗暴禁止

2009-07-16 13:56

摘要： 夏天到了，很多家長都為孩子喜好冷飲及含糖飲料頭疼，不少家長的對策是禁止孩子接觸這類甜食。但專家指出，家長這種簡單粗暴禁止孩子喜歡的食物，反而容易導致孩子過量…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季護膚保健 最有營養價值的10種食物

2009-07-16 13:41

摘要： 導語：盛夏是各色水果蔬菜大舉上市的季節，集新鮮、營養，經濟、方便于一體。此時不吃，更待何時？那么，各種水果蔬菜的抗氧化護膚作用和營養保健價值如何呢？以下，我…… 查看全文»

【食材檔案】 六種果汁可解決孕吐

2009-07-16 09:24

摘要： 蘋果檸檬汁 查看全文»

【營養誤區】 有些人不宜喝冰鎮綠豆湯

2009-07-16 09:18

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 專家提示夏季過量吃冷飲更易出現中暑癥狀

2009-07-15 13:12

摘要： 頭伏天，高溫酷熱潮濕的桑拿天也會逐漸增多。此時，稍不注意就可能發生中暑。 查看全文»

【營養搭配】 西瓜皮不為人知的五大益處

2009-07-15 08:34

摘要： 中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙干，研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津，其含糖不多，適于各類人群食用。 查看全文»

【運動與營養】 推薦：運動前最好吃點巧克力

2009-07-15 08:29

摘要： “運動前15分鐘補充適量的巧克力，不但有助于運動中的能量供給，還有助于運動后體力的恢復。”國家體育總局體育醫院主任醫師黃光民這樣告訴記者。 查看全文»

【四季飲食】 夏季如何正確食療養生大揭秘

2009-07-15 08:08

摘要： 告別春天，夏日伊始，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀。”新的時節養生達人又該吃什么了呢？ 查看全文»

【營養搭配】 茶為萬病之藥 勿忘飲茶養生

2009-07-15 07:44

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 細數炎熱夏季可以去火的美食

2009-07-15 07:28

摘要： 夏季人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。夏季“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。 查看全文»

【食材檔案】 這些食物讓你越吃越老

2009-07-14 14:52

摘要： 查看全文»

【營養誤區】 大個兒果蔬的營養反而更少少

2009-07-14 07:13

摘要： 研究發現，現代蔬果的礦物質含量比50年前收獲的同類農作物平均降低了5%至40%。這些礦物質包括鎂、鐵、鈣、鋅等。大個兒果蔬的營養反而少。 查看全文»

【四季飲食】 夏季什么樣的人愛上火?

2009-07-13 14:53

摘要： 俗話說“小伙子睡涼炕，全憑火力壯”。如果一個人不怕寒冷，身體壯實，人們常會說他火力壯。不過“火力”究竟是什么，對健康有哪些影響，也許很多人并不清楚。 查看全文»

【四季飲食】 心臟病患者夏天四項健康注意

2009-07-13 14:18

摘要： 6月25日，著名音樂天王邁克爾·杰克遜突然離世，引起世界關注。雖然目前死因未明，但懷疑杰克遜的死與心臟病有關。專家指出，心臟病患者夏天一定要注意日常飲食起居…… 查看全文»

【四季飲食】 盛夏時節養胃 可常吃山楂干

2009-07-10 14:30

摘要： 一個可以衡量的標準是，每天攝入25克以上的纖維素就可以了。然而，即便是如此簡單，大部分人還是無法保證。因為經常在外就餐，蔬菜攝入很難保證。范建高稱，山楂干的…… 查看全文»

【四季飲食】 果味繽紛 夏季水果該怎樣吃

2009-07-10 14:22

摘要： 查看全文»

【營養搭配】 為吃薯片你付出多少代價

2009-07-10 14:16

摘要： 查看全文»

【營養搭配】 來例假的那幾天怎樣養生?

2009-07-09 11:20

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 小心！勿入炎夏五大養生誤區

2009-07-09 11:15

摘要： 查看全文»