【四季飲食】 冬天吃糯米最能滋補養(yǎng)身體

2010-02-08 15:55

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【四季飲食】 泡豆生豆芽制造冬日生機

2010-02-08 15:37

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【食材檔案】 蜂蜜越稠、顏色越暗淡越好

2010-02-08 15:32

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【食材檔案】 5種一吃就不餓的魔力食物

2010-02-08 15:22

摘要： 如果有吃了就不會餓的東西就好了!事實上，這種食物確實是存在的。在這個課程中，就為你介紹5種具有讓你告別饑餓的魔力的食物。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 長期不吃早餐可引發(fā)結(jié)石病

2010-02-05 21:51

摘要： 總腹痛是膽結(jié)石鬧的 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 使用保鮮膜可產(chǎn)生危害物質(zhì)

2010-02-05 21:49

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【營養(yǎng)搭配】 酒醉后喝橙汁減少肝臟損傷

2010-02-04 21:47

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【食材檔案】 豐胸-鹽焗蜂蜜腰果

2010-02-04 11:18

摘要： 除去遺傳因素為最大的主因外，均衡攝取營養(yǎng)是豐胸的基礎(chǔ)。腰果這種堅果類的食物含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷質(zhì)和脂肪，即可以豐胸還能補腦，真正讓你有“波”有腦!這款腰果…… 查看全文»

【食材檔案】 健康，讓這些白色食品走開

2010-02-04 11:06

摘要： 編前：話說“民以食為天”，隨著生活水平的普遍提高，各家對食品的要求也是愈發(fā)高了，粗米雜糧紛紛扔到了柜底，精米細(xì)面擺上了桌子。殊不知這口感是變好了，可所含營養(yǎng)…… 查看全文»

【四季飲食】 蜂蜜冬天結(jié)晶并非質(zhì)量差

2010-02-04 11:00

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【營養(yǎng)搭配】 烹調(diào)臘肉前先蒸一蒸

2010-02-04 10:57

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【營養(yǎng)搭配】 堅果營養(yǎng)好 吃對才健康

2010-02-03 16:34

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【營養(yǎng)搭配】 酒前喝杯椰樹椰汁

2010-02-03 09:42

摘要： 朋友圈中，生意場上，總少不了要喝酒助興，但眾所周知，空腹飲酒會傷胃。親情、友情、豪情重要，健康更重要。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 喝燕麥粥不得哮喘

2010-02-03 09:38

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【營養(yǎng)搭配】 花生米大小不同吃法也不同

2010-02-02 16:10

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【食材檔案】 炒河粉：淀粉和肉類足夠

2010-02-02 16:04

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【食材檔案】 體寒多食韭菜干姜

2010-02-02 16:00

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【營養(yǎng)誤區(qū)】 食用四季豆慎防中毒

2010-02-02 15:59

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【四季飲食】 冬季滋補小心銀耳中毒

2010-02-02 15:58

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【營養(yǎng)搭配】 營養(yǎng)互補拌雙耳

2010-02-02 15:23

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【營養(yǎng)搭配】 健康吃米飯4大原則

2010-02-01 20:39

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【營養(yǎng)搭配】 食用油怎樣科學(xué)吃？

2010-02-01 16:56

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【營養(yǎng)搭配】 早餐喝咖啡餓得快

2010-02-01 15:18

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【食材檔案】 脫水水果干比不上鮮水果

2010-02-01 15:16

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【食材檔案】 紅酒燉蘋果皮膚自然好

2010-01-29 21:23

摘要： 導(dǎo)讀：蘋果素來享有“水果之王”的美譽，蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量。 查看全文»

【食材檔案】 四種食物輕松祛眼紋

2010-01-29 21:21

摘要： 導(dǎo)讀：眾MM們最恐懼的事，莫過于眼角出現(xiàn)魚尾紋了。名貴的化妝品買了不少，真正有效的卻不多。如何能把這些討厭的小東西趕走呢?快來分享下四種祛除魚尾紋效果堪比品…… 查看全文»

【四季飲食】 寒冬健身七注意

2010-01-29 16:54

摘要： 俗話說：“冷在三九，熱在三伏”。時值一年中最寒冷的時期，專家提醒喜歡晨練的朋友，不要忘記，健身要講科學(xué)，特別是冬季健身要注意以下幾點。 查看全文»

【四季飲食】 冬天吃火鍋 怎樣不上火

2010-01-29 16:52

摘要： 冬季寒意襲人，幾個朋友聚到一起吃麻辣火鍋，熱鬧又舒服!但專家提醒，麻辣火鍋容易上火，導(dǎo)致口腔潰瘍，而不少人口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作或者超過三周以上仍未改善，就要注意…… 查看全文»

【四季飲食】 推薦寒冬養(yǎng)生補腎四藥膳

2010-01-29 16:49

摘要： 中醫(yī)養(yǎng)生，講究因時而異，按照季節(jié)時令的變化規(guī)律，采用相應(yīng)的養(yǎng)生手段。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院腎病科主任醫(yī)師張昱博士指出，冬季養(yǎng)生要順應(yīng)自然界閉藏的規(guī)律，以祛寒…… 查看全文»

【食材檔案】 “數(shù)字健康餐”吃出好身體

2010-01-29 16:44

摘要： 1瓣生蒜防腸癌 查看全文»

【食材檔案】 美味面包的5種健康吃法

2010-01-29 16:40

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【四季飲食】 兒童冬季零食當(dāng)補品

2010-01-28 21:02

摘要： 推薦理由：小孩子愛吃零食，不愛吃補品。媽媽們每到進補時節(jié)，惟有拿著湯匙在后面跟著跑，也確實很為難。那么，你試過用零食代替補品給你的孩子進補嗎?這樣的做法不是…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季防病宜進補養(yǎng)生

2010-01-28 20:59

摘要： 持續(xù)降溫的天氣是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關(guān)節(jié)炎和抑郁癥八大疾病高發(fā)期。嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎和腹瀉疾病，中年人群主要以慢性支氣…… 查看全文»

【食材檔案】 科學(xué)膳食更能保持食物營養(yǎng)

2010-01-28 16:39

摘要： 淘米、洗菜，喝牛奶、吃雞蛋……許多人并不知道，烹飪和飲食的小細(xì)節(jié)中還有大學(xué)問。重慶市營養(yǎng)學(xué)會的專家指出，采用適當(dāng)?shù)呐腼兎椒ê惋嬍沉?xí)慣更能保持食物營養(yǎng)，否則甚…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 兒童九大不良飲食習(xí)慣

2010-01-28 16:35

摘要： 一些不良的飲食習(xí)慣必定會影響到孩子將來的健康，嚴(yán)重的還會影響成績，造成疾病，從而影響孩子的一生。 查看全文»

【食材檔案】 吃掉“年關(guān)焦慮癥”

2010-01-27 20:51

摘要： “年關(guān)焦慮癥”是近年出現(xiàn)的一種年關(guān)常見的心理障礙。有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，吃對食物，有益于大腦，因為飲食與人的心情、思維及記憶有著緊密的聯(lián)系。 查看全文»

【食材檔案】 別拿土豆不當(dāng)“干糧”

2010-01-27 20:48

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【營養(yǎng)誤區(qū)】 餐前保健 挑戰(zhàn)傳統(tǒng)觀念

2010-01-27 15:29

摘要： 一種強身健體的新方法——餐前保健，正在成為時尚。實踐證明，這種悖于傳統(tǒng)觀念與習(xí)慣的方法，是符合科學(xué)的，能收到很好的健身效果。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 大寒過后 進補要減

2010-01-27 15:25

摘要： 兩天前，是二十四節(jié)氣的最后一個節(jié)氣：大寒。再過不到兩周就是立春了。寒冷冬天的到來，也預(yù)示著春天即將來臨。祖國傳統(tǒng)的養(yǎng)生學(xué)最核心的內(nèi)容是“天人合一”。季節(jié)變化…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 陰虛少吃辣 吃辣要配魚

2010-01-27 15:18

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【營養(yǎng)搭配】 打嗝不停 橘皮泡水可緩解

2010-01-27 15:13

摘要： 26歲的英國歌手桑德斯從2006年開始打嗝，3年里打了2000萬次嗝，他四處求醫(yī)并嘗試各種偏方，最后發(fā)現(xiàn)是他大腦內(nèi)一個巧克力豆大小的腫瘤惹的禍。而本報也有多…… 查看全文»

【食材檔案】 雞蛋是最好的含硫食物

2010-01-26 14:57

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【四季飲食】 冬天吃葵花子防手腳裂

2010-01-26 14:36

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【營養(yǎng)搭配】 果凍蛋糕可能含豬皮成分

2010-01-26 13:54

摘要： 豬皮除了吃還可以做什么?很多人都不知道，有一種叫做“吉利丁”的原料，也叫明膠或魚膠，就是從豬皮以及牛皮當(dāng)中提煉出來，市面上常見的軟糖以及維生素軟膠囊，都可能…… 查看全文»

【食材檔案】 一杯紅酒熱量等于一碗米飯

2010-01-26 13:52

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【營養(yǎng)誤區(qū)】 運動后不宜吃魚

2010-01-25 15:34

摘要： 我們知道，魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。于是許多人在健身后，喜歡美美地吃上一頓魚肉。以為這樣可以有效地補充營養(yǎng)、恢復(fù)體力、減輕疲勞。…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 六類人群不宜喝牛奶

2010-01-25 15:33

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【食材檔案】 茄子營養(yǎng)多 拌茄泥最健康

2010-01-25 15:32

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【營養(yǎng)搭配】 養(yǎng)生別偏執(zhí)“驗身”不可少

2010-01-25 10:40

摘要： 現(xiàn)在的健康宣教非常多，不少老年朋友都能說出一套一套的養(yǎng)生觀念，但千萬別偏執(zhí)地認(rèn)為，只要做足預(yù)防，就能躲過任何疾病。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 臘八節(jié) 給愛人做碗臘八粥

2010-01-22 11:25

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