【四季飲食】 秋日里，男人也要“食”得好身材

2010-09-01 09:35

摘要：秋天來了，飲食男士們，你們是否厭倦了燕麥、雞蛋、雞胸肉、牛奶？我們將為您介紹5種神奇食物，同樣讓你吃出好身材！ 查看全文»

【營養誤區】 美味月餅，健康吃法

2010-09-01 09:15

摘要：下個月就是中秋節，現在市面上也開始推出各式各樣的月餅。在中秋節，人月兩團圓的日子，吃月餅，應應節是很平常的。不過，每年中秋節，因飲食不當引發的疾病都不少，在此…… 查看全文»

【四季飲食】 每周瘦10斤，試試低胰島素飲食法

2010-09-01 08:52

摘要： 進入秋季之后，人體代謝逐漸變慢，常常出現食欲增大、睡眠增多的現象。那么秋季減肥食譜有何講究呢？專家指出，秋季減肥宜采用低胰島素飲食減肥法，平均每周可減4—1…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天了，該償還寶寶的營養債

2010-09-01 08:32

摘要： 還什么債呢？營養債唄。不妨回顧一下炎炎夏日那接近40℃的高溫，寶寶吃不好飯、睡不好覺成了家常便飯，因而精神不振、情緒不寧，發育所受到的消極影響令人吃驚。有詳…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季健康保“胃”戰

2010-09-01 08:30

摘要：都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。尤其是現在不少年輕人習慣去超市一次性采購大量加工類易儲存的食物，塞滿冰箱，然后幾天足不出戶。已有大量研究顯示長…… 查看全文»

【四季飲食】 健康飲食，幫寶寶快樂度秋

2010-09-01 08:27

摘要： 夏季，寶寶們進食冷飲較多會減弱了腸胃功能，天熱大量出汗也造成身體的營養損耗。所以到了秋季，適當的飲食進補有助于孩子成長和防病。年輕的媽媽們不僅要給寶寶補充礦…… 查看全文»

【四季飲食】 寶寶秋季腹瀉有三寶

2010-08-31 09:27

摘要： 秋季是嬰幼兒腹瀉病的多發時期。當孩子發病時，除在醫生指導下用藥物治療外，還應配合飲食輔助治療，對促進痊愈頗有裨益。 查看全文»

【四季飲食】 秋季寶寶的“食”面埋伏

2010-08-31 08:40

摘要： 秋老虎的到來，對寶寶們造成了很多的威脅，最普遍的就是秋季腹瀉和厭食，可謂是“食”面埋伏啊。 查看全文»

【四季飲食】 銀發族的秋日飲食原則

2010-08-31 08:21

摘要：銀發族常指65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。在秋季，天氣轉涼，老人更…… 查看全文»

【食材檔案】 別錯過哦！美女清腸解毒有妙計

2010-08-30 08:53

摘要： 眼下，女人談話中出現頻率最高的詞匯之一就是“排毒”。那么，我們身體的毒素究竟躲藏在哪里呢？專家發現：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在于毛孔、血液以及…… 查看全文»

【四季飲食】 入秋，大膽地對肥蟹說不

2010-08-30 08:50

摘要： 秋季，菊香蟹肥，正是人們品嘗螃蟹的最好時光。螃蟹的營養十分豐富，蛋白質的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍，鈣、磷、鐵和維生素A的含量也較高，是人們喜食的佳品。 查看全文»

【四季飲食】 16大食物進補，堅決抵抗秋老虎

2010-08-30 08:40

摘要：換季的時候，是人們抵抗力最弱的時候，這時如果不太注意非常容易得病。而秋天是“貼秋膘”的季節，也就是為了抵抗即將到來的嚴冬的寒冷多進補，以維持身體內部的平衡。這…… 查看全文»

【營養誤區】 揭密！素食者的9大誤區

2010-08-30 08:36

摘要：素食并不必然成為健康飲食。吃素同樣有營養平衡問題，如果搭配不當，不僅不能得到足夠的營養，也不一定會降低疾病的發生率，或者帶來苗條的身體。 查看全文»

【食材檔案】 服避孕藥會導致營養缺失？

2010-08-27 09:49

摘要：有關研究近日在一份聲明中稱，最新研究顯示，柚子會抑制人體酶的代謝，從而影響人體對某些藥物的吸收和利用，其中又以柚子對避孕藥的影響最為突出。如果服用了避孕藥的婦…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季防感冒超級有效的姜糖水

2010-08-27 09:19

摘要： 姜糖水，是咱老百姓治療感冒風寒最常用的方子，如果你在外面著涼、淋雨了，回到家喝上一碗姜糖水，汗出暖身，渾身舒暢，而且價格也很便宜，一碗的成本不過幾毛錢。 查看全文»

【四季飲食】 秋老虎來襲，老人咋辦？

2010-08-27 08:53

摘要： 秋季到來，氣候由熱轉涼，空氣中水分減少，于是人體產生了由干燥引起的一系列生理變化，常稱為“秋燥”。秋燥主要臨床表現為口渴咽干、聲啞干咳、皮膚干燥等癥狀。如果…… 查看全文»

【四季飲食】 護唇保膚6偏方，你猜猜？

2010-08-27 08:50

摘要： 中醫認為燥是秋天的主氣。燥性干燥，易傷津液，如口鼻干燥、皮膚燥癢、發枯不榮等，這與秋燥是很有關系的。在這煩躁的季節里，如何護唇保膚呢？以下美食可以幫你找到滿…… 查看全文»

【營養誤區】 飲食禁忌，“飛”得注意

2010-08-27 08:42

摘要： 因為飛機的快速與安全，很多人出外都選擇乘坐飛機。在這里，小編提醒大家乘坐飛機前的飲食三禁忌。 查看全文»

【四季飲食】 多吃水果菜，少得秋燥

2010-08-26 08:56

摘要： 大家吃過“水果菜”嗎？秋季吃水果餐還能預防秋燥哦！秋季氣溫多變、空氣干燥，許多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多飲水、少吃辛辣油膩食物，更要多吃水果。食用水果…… 查看全文»

【四季飲食】 有海帶，“秋乏”也不怕

2010-08-26 08:53

摘要： 多吃海帶不但能增強免疫力，還有防癌、抗癌的功效。有些地方有“貼秋膘”的習俗，一到秋天人們便開始大魚大肉地進補，而忽視了每日膳食中谷類、豆類以及新鮮蔬菜水果的…… 查看全文»

【四季飲食】 美味鮮藕菜，秋天爽歪歪

2010-08-26 08:01

摘要： 1．涼拌蓮藕小黃瓜 查看全文»

【四季飲食】 秋姑娘喜“蜜”厭“姜”

2010-08-25 09:55

摘要： 相關方面的專家提醒市民們：季節進入秋天，要多喝蜜，少吃姜。這是什么道理呢？ 查看全文»

【四季飲食】 永葆青春的秋果果

2010-08-25 09:39

摘要： 隨著人們生活水平的提高，對節氣與健康的關系越來越注重，立秋以后，吃些什么可以讓人延緩衰老呢？健康專家支招如下： 查看全文»

【四季飲食】 3點忠告，健康迎秋

2010-08-25 09:37

摘要： 今年立秋是8月7日，按照傳統歷法，立秋一到，就意味著秋天開始了。北京中醫醫院王國瑋教授指出，立秋也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期。而“秋老…… 查看全文»

【食材檔案】 好好愛護牙齒——養生版開心果蜂蜜脆餅

2010-08-25 09:07

摘要： 這款餅干沒有糖，油的含量也很低，怕胖的mm可以放心吃！而且有了蜂蜜和開心果的加盟而更加健康。養生版的哈！有了蜂蜜的香甜，變得別有一番風味！ 查看全文»

【四季飲食】 芋頭迎秋，健康又美味

2010-08-25 08:51

摘要： 秋冬之際，似玉如脂的芋頭成為人們餐桌上的一道時鮮美味。芋頭俗稱毛芋、芋艿，屬天南星科，為多年生草本植物。芋頭作為蔬菜或雜糧，在古代農業中占有重要位置，受到人…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天來訪，老人以水相待

2010-08-25 08:50

摘要： 最近，秋夏交替之計，全國各地出現了高溫天氣，局部地區高達40℃。醫院里熱中風病人明顯增多。醫生說，其中缺血性中風占了90%以上，而且大多為老年人，而預防的最…… 查看全文»

【四季飲食】 在秋季與醫圣張仲景一起品餃子

2010-08-25 08:47

摘要： 餃子是我國人民喜愛的傳統食品。它的制法是先用面粉做成薄而軟的餃子皮，再以鮮肉、白菜等切碎，拌以佐料為餡，包成后下鍋煮至餃子浮上水面即可。其特點是皮薄餡嫩，味…… 查看全文»

【四季飲食】 秋燥，請你“梨”開

2010-08-24 09:41

摘要： 梨為薔薇科植物，有白梨、沙梨、秋子梨等，產自全國大部分地區，以皮薄、肉白、香甜、無渣者為佳。 查看全文»

【四季飲食】 7大最佳搭檔齊心協力對付秋老虎

2010-08-24 09:39

摘要： 防流感：維生素C＋銅 查看全文»

【四季飲食】 勿中了秋老虎飲食4圈套

2010-08-24 09:35

摘要： 入秋以后天氣變化異常，特別容易患感冒。保健專家忠告說，在治療感冒時，公眾要避免四種誤區。 查看全文»

【四季飲食】 秋到了，你防御好了嗎？

2010-08-24 09:35

摘要： 立秋一到，就意味著秋天開始了。立秋的氣候是由熱轉涼的交接節氣，是萬物成熟收獲的季節。中醫認為，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期。但是，值得…… 查看全文»

【四季飲食】 防秋老虎的食譜菜單

2010-08-24 08:58

摘要： 秋季的季節特點是由熱轉寒，陽消陰長，所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健應以潤燥益氣為中心，以健脾補肝清肺為主要內容，以養人體陰氣為本。下面…… 查看全文»

【四季飲食】 健康度秋，就要減辣增酸

2010-08-24 08:00

摘要： “辣”食如今是受到了全國各地區人們的喜愛，但其實。吃辣還要看季節。專家指出，最適合吃辣的是冬天，冬天寒冷而辣椒有助于升高體溫。最不適合吃辣的季節，并不是炎熱…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日吃甜食，未必就甜蜜

2010-08-23 08:56

摘要： 天氣越來越熱，很多人都對飯菜失去了胃口。甜美的糕點、涼爽的雪糕冷飲成了許多人的最愛。專家提醒，夏天吃太多甜食，不但不解暑，反而會加劇“上火”。 查看全文»

【營養誤區】 你吃魚吃到點子上了嗎

2010-08-20 09:54

摘要： 魚的味道鮮美，營養豐富，是人們喜愛的菜肴。但魚的屬性有溫、涼、寒、熱之分，因此，在食魚時，應根據自身體質，選擇不同的魚，以達到食之有益。 查看全文»

【食材檔案】 讓你不“牽腸掛肚”的水果

2010-08-20 09:50

摘要： 1．菠蘿能幫助消化和排毒 查看全文»

【運動與營養】 天王的健身食譜大PK

2010-08-20 09:00

摘要： 我們其實很多人都在找如何減肥，減肥食譜，以及減肥方法，我們其實只要來看一下那些明星是如何保持那么完美的身材的，看他們是如何吃的，他們的食譜是什么。看多了，也…… 查看全文»

【四季飲食】 夏日清涼小甜品DIY

2010-08-19 10:35

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏日宅女自制冰淇淋秘招

2010-08-19 10:35

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏日美食DIY：10道涼茶過一夏

2010-08-19 10:35

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏日美食DIY： 懶人最愛的6道美味水果餐

2010-08-19 10:35

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏日美食DIY：泰式椰汁西米糕

2010-08-19 10:35

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 天氣再熱也無法阻止甜點的誘惑！5款巧克力美食DIY，輕松辦一場屬于你的夏日“巧克力大趴體”！

2010-08-19 10:35

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 6款夏日甜品DIY 清肝又養顏(

2010-08-19 10:35

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏日養生有“蒸、蔬、實”三寶

2010-08-19 09:44

摘要： 現代人不僅在過節時容易大吃大喝，平時亦在與朋友聚會、參加喜宴或是交際應酬時，不輕心地吃下過多脂肪與熱量，最好的健康管理計劃應是均衡飲食，但如果真的發生一下子…… 查看全文»

【四季飲食】 寶寶喜歡吃的奶酪蛋糕

2010-08-19 09:15

摘要： 材料：奧利奧餅干100克，溶化的黃油25克，細砂糖5克（墊底用），奶油奶酪250克，細砂糖50克，雞蛋1個，酸奶120克，牛奶50克，玉米粉20克， 查看全文»

【食材檔案】 首相愛吃雞，總理鐘情鴨

2010-08-18 09:47

摘要： 6月27日，56歲的布朗接受英國女王伊麗莎白二世的正式任命，成為繼布萊爾之后的新一任首相——英國的第52任首相。在上任的3天前，布朗接受了英國《獨立報》的訪…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季養生，男女各有絕招

2010-08-17 09:56

摘要： 我國民間素有“男不離韭，女不離藕”的說法，意思是說，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。 查看全文»

【食材檔案】 超牛的抗疲勞的家常菜

2010-08-17 09:50

摘要： 廚房里雖然很難見到老公的身影，但他在職場上拼博不容易，想關愛他，就要了解他最需要吃什么。聰明主婦，懂得用食物去體貼老公，幫助老公抗疲勞。最容易做的可抗疲勞的…… 查看全文»