【四季飲食】 喝蜂蜜，請“因體制宜”

2010-10-26 09:28

摘要： 秋天最大的氣候特點(diǎn)就是干燥，而蜂蜜能潤燥，所以非常適合秋天服用。 查看全文»

【食材檔案】 巧做解酒菜，胡蘿卜下酒會傷肝

2010-10-26 09:12

摘要： 節(jié)假日，親人聚會或朋友來家聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不得下酒菜。如何才能讓大家吃得舒服又不傷身體，推薦以下幾點(diǎn)： 查看全文»

【食材檔案】 防胃癌必吃的五大美食

2010-10-25 08:43

摘要： 既然胃癌與“吃”有關(guān)聯(lián)，是否存在有有助預(yù)防胃癌的食物呢？答案是肯定的。近來來，國外有營養(yǎng)專家通過研究就發(fā)現(xiàn)，如果你經(jīng)常吃以下幾種食物，可以預(yù)防或減少胃癌的發(fā)…… 查看全文»

【食材檔案】 喝酒前六類食物先意思意思

2010-10-22 09:55

摘要：　 查看全文»

【食材檔案】 喝含糖飲料可減輕工作壓力？

2010-10-22 09:42

摘要：新南威爾士大學(xué)和昆士蘭大學(xué)的研究人員表示：在受到挑釁時葡萄糖可增大人們的控制力。 查看全文»

【食材檔案】 超級營養(yǎng)蔬菜最新排名

2010-10-22 09:24

摘要：美國《女性健康》雜志報道，美國公眾科學(xué)中心(CSPI)按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀和纖維素等項(xiàng)目給85種蔬菜的營養(yǎng)打分，最終得出了超級營養(yǎng)蔬菜最新…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 小心！魚吃錯了可會惹上致命重疾

2010-10-22 09:05

摘要： 俗話說“畜肉不如禽肉，禽肉不如魚肉”。魚因其美味和營養(yǎng)，歷來是廣受大眾喜愛的食物。當(dāng)初老祖宗造字，就把“鮮”字歸于“魚”部，將魚當(dāng)做“鮮”的極品，而花樣翻新…… 查看全文»

【食材檔案】 它的養(yǎng)顏效果讓你驚嘆！

2010-10-21 09:06

摘要： 中醫(yī)認(rèn)為，櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥，鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效，適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。 查看全文»

【食材檔案】 盡量少吃的幾道“農(nóng)家菜”

2010-10-20 09:09

摘要：朋友們，以下幾道家常菜大家可能會經(jīng)常吃到，但它的搭配未必營養(yǎng)。所以提醒大家，不宜常吃，而且還可以稍加改動，即可口又營養(yǎng)。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 蔬果沙拉，形同油炸

2010-10-20 09:00

摘要： 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 別把學(xué)生飲食帶入“營養(yǎng)誤區(qū)”

2010-10-20 08:04

摘要：學(xué)生學(xué)業(yè)壓力過重，家長望子成龍，想讓孩子跟上營養(yǎng)，考出好成績，卻進(jìn)入了飲食誤區(qū)。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 五大壞習(xí)慣傷胃至深

2010-10-18 09:40

摘要：俗話說“十胃九病”。作為人體重要的消化器官，胃是很容易得病的，必須小心呵護(hù)。然而事實(shí)上，胃的健康卻被嚴(yán)重忽視。不但一些老年患者往往只在感到胃痛時才吃點(diǎn)藥，而且…… 查看全文»

【四季飲食】 紅棗赤豆湯：秋季寶寶補(bǔ)氣健脾必選！

2010-10-18 09:32

摘要：秋季也該是寶寶進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)身子的好時間，現(xiàn)在介紹一款既能給寶寶補(bǔ)氣，又能為寶寶健脾的湯，那就是——紅棗赤豆湯。但是大家也注意了喔～～～雖然紅棗赤豆湯有補(bǔ)血安神、補(bǔ)氣…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 傳說中喝豆?jié){的“四禁忌”

2010-10-15 15:55尚佳偉

摘要： 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 都市人晚餐的三禁忌

2010-10-15 10:51

摘要：繁忙的都市人，早餐、午餐隨便吃，反而到了晚上才能靜下來好好地做頓美味佳肴來犒勞自己與家人。但是這樣大吃大喝之后也沒有時間活動。那么都市人晚餐有哪些禁忌呢？ 查看全文»

【四季飲食】 冬天將至，防唇裂食物對對碰

2010-10-15 08:55

摘要： 嘴唇不像皮膚有保護(hù)層，可減慢水分損失，也不能分泌油脂來滋潤唇部，所以嘴唇容易干燥。特別在寒冷、干燥、風(fēng)大的冬季，嘴唇更容易干燥，甚至開裂、出血、疼痛，有時連…… 查看全文»

【食材檔案】 今天你吃“醋”了嗎？

2010-10-13 09:43

摘要： 今天你吃“醋”了嗎？知不知道我為什么這樣問呢？就是因?yàn)榇椎墓π?shí)在太棒了～～～～ 查看全文»

【四季飲食】 川貝燉梨——清熱潤肺一級棒

2010-10-13 09:34

摘要： 老公的咳嗽在我的調(diào)理下好了很多，為了更好的鞏固一下，今天我特意做了這個清熱潤肺的川貝燉梨，希望老公的咳嗽盡快好起來，看著家人生病，比自己生病還難受~~~ 查看全文»

【四季飲食】 豆腐讓你美成“西施”

2010-10-13 09:08

摘要： 你知道豆腐的功效嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 八大家常美食，搭配錯了！！

2010-10-12 09:10

摘要： 日常生活中，許多我們認(rèn)為健康、美味的食物搭配，其實(shí)都存在健康隱患。如果您很重視健康，還是聽從專家們的忠告，別總是傻吃、貪吃。 看看下列的錯誤搭配： 查看全文»

【食材檔案】 胡蘿卜這樣吃，才有營養(yǎng)！

2010-10-11 09:41

摘要： 如果問小朋友兔子喜歡吃什么？TA一定會說：“胡蘿卜！”對了，但是我們能像兔子一樣那么好的吸收胡蘿卜的營養(yǎng)嗎？胡蘿卜，外形長得像人參，而且營養(yǎng)價值高，能增強(qiáng)人…… 查看全文»

【食材檔案】 最招惹細(xì)菌的食物，別看呆了

2010-10-09 09:56

摘要： 日常我們吃得食物中，你知道誰含的細(xì)菌最多呢？？這可是一組讓人看得目瞪口呆的數(shù)據(jù)～～ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 藥膳，別傻吃！

2010-10-09 08:28

摘要： 一想起進(jìn)補(bǔ)的對象，大家腦海中就會浮現(xiàn)出中老年人、都市白領(lǐng)、辦公室工作者、腦力勞動者、身體虛弱者等。很多年輕人覺得自己身強(qiáng)力壯，不需進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)進(jìn)補(bǔ)的類型很多，…… 查看全文»

【四季飲食】 止咳好幫手——羅漢果龜苓膏

2010-10-08 10:35

摘要： 老公這兩天有點(diǎn)小咳嗽，除了按時讓他吃藥之外，這兩天我一直給他做龜苓膏，差不多每天都吃這么一塊，而且我在里面加入了羅漢果，這樣止咳效果會更好。 查看全文»

【四季飲食】 進(jìn)補(bǔ)、瘦身兩不誤的2道佳肴

2010-10-08 10:17

摘要： 秋季，大家都想的第一件事都是進(jìn)補(bǔ)吧～～是不是很多MM都怕體重也補(bǔ)進(jìn)來了呢？想進(jìn)補(bǔ)又瘦身，那就親手制作下列2道美食吧～～～～～ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 警惕6種有毒家常菜

2010-10-05 08:51

摘要： 這個道菜為什么這樣炒呀？嗯……不知道，這不是由來已久了嗎？像小蔥拌豆腐都成中國的俗語了，先輩們這樣吃，我們也這樣吃了，順理成章了。其實(shí)從健康的角度來講，有些…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 姚明御用營養(yǎng)師教你怎么活血

2010-09-30 09:33

摘要： 姚明多年來一直被各種傷病所困擾。而最近一次受傷為脛骨有骨裂的跡象，大家都為他心疼。為了促進(jìn)脛骨愈合，營養(yǎng)師開出了用三七燉肉鴿的食療配方。為什么呢？ 查看全文»

【四季飲食】 秋季，寶寶飲食需換季

2010-09-29 09:10

摘要： 當(dāng)我看得小美的媽媽正給小美準(zhǔn)備甜甜多汁的飯后水果——西瓜時，我大喊：“Stop！！”這可把大家嚇一跳。這可不要怪我啊，是她的行為嚇我一大跳才對。都立秋了，寶…… 查看全文»

【四季飲食】 男人防脫發(fā)，需補(bǔ)腎

2010-09-27 09:40

摘要： 現(xiàn)在許多男人都有發(fā)線后移及脫發(fā)的煩惱，脫發(fā)無疑是最讓人無奈的變相。而中醫(yī)理論認(rèn)為，腎為先天之本，其華在發(fā)。因此頭發(fā)的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰。腎氣…… 查看全文»

【食材檔案】 吃這些，顯明星臉

2010-09-27 09:13

摘要： 不想自己的臉蛋被形容成“方包”、“蘋果”，那么就看巴掌臉的小臉美人為了甩掉臉蛋的小肉肉，而自制了幾款超級瘦身的簡易食物，不僅能夠控制營養(yǎng)，還能保持臉形勻稱和…… 查看全文»

【食材檔案】 對付“熊貓眼”小“食”招

2010-09-27 08:25

摘要： 熊貓團(tuán)團(tuán)圓圓的眼睛很Q很可愛吧！如果你也頂著一對，被叫“熊貓眼”可不那么好聽，更是美容大忌。以下食物可用來對付“熊貓眼”： 查看全文»

【四季飲食】 秋季，必喝的潤顏潤肺湯

2010-09-26 09:29

摘要： 進(jìn)入秋季，人的鼻部、咽喉、支氣管等都易受干燥的天氣影響，此時煲湯要防燥邪之傷害，下面介紹兩款湯水供參考： 查看全文»

【四季飲食】 嘗嘗成都人的秋季養(yǎng)生湯——雪豆蹄花湯

2010-09-25 10:42

摘要： 今天介紹的是成都人的秋季養(yǎng)生美食——雪豆蹄花湯 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 這樣吃雞蛋，最危險！

2010-09-25 09:48

摘要：雞蛋有多種功效，且簡單易做，是人們常備食材，但是如果食用方法錯了，可將會把補(bǔ)品變?yōu)椤皬U品”，甚至是“毒品”，所以應(yīng)當(dāng)認(rèn)真掌握雞蛋里的學(xué)問，防患于未然…… 查看全文»

【四季飲食】 簡簡單單的一道秋日食譜——魚肉松

2010-09-25 09:21

摘要： 魚肉營養(yǎng)豐富，而且據(jù)說魚肉的營養(yǎng)價值更接近人體，魚肉中含有許多人體必需的多不飽和脂肪酸，因此經(jīng)常吃魚可降低患腦血栓、動脈粥樣硬化、高脂血癥等疾病的比率。魚肉…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季飲食九大要點(diǎn)

2010-09-25 09:12

摘要： 秋季是一個進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但補(bǔ)也應(yīng)補(bǔ)得科學(xué)，也需正確的飲食方式，以助于消化吸收。下列為秋季飲食所需要注意的九大點(diǎn)： 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 早餐：藐視我，我就用5害報復(fù)你

2010-09-25 08:36

摘要： 1．不吃早餐容易發(fā)胖 查看全文»

【四季飲食】 秋季，美食幫你防掉發(fā)

2010-09-21 09:05

摘要： 正如樹葉在秋季凋零，頭發(fā)在這個季節(jié)也更容易脫落。這是一個自然的生理現(xiàn)象。在這個季節(jié)更要做好“全面的頭發(fā)保養(yǎng)工作”：從外部的按摩護(hù)理到內(nèi)部的飲食調(diào)理，只有足夠…… 查看全文»

【四季飲食】 跟大S一起吃，變美不再是泡沫一“下”

2010-09-21 08:40

摘要： 臺灣明星大S愛美人盡皆知，在她的美容私房書《美容大王》中就有許多變美“圣方”，雖然有不少被批評為不科學(xué)，甚至是謊言，但她鐘情的四物湯還真是個調(diào)理身體、補(bǔ)血養(yǎng)…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 不可生吃的十大食物

2010-09-20 10:06

摘要：許多人以為生吃食物，可以保全食物的營養(yǎng)，但是這可不一定喔，下來十種食物，切忌不可生吃喔。 查看全文»

【四季飲食】 秋季降肝火的好幫手

2010-09-20 09:59

摘要： 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 警惕！這6種早餐最好別碰

2010-09-20 09:27

摘要： 要保護(hù)好胃，首先要吃好早餐。早餐要吃熱。吃“熱食”才能保護(hù)“胃氣”。早晨體內(nèi)的肌肉、神經(jīng)及血管都呈現(xiàn)收縮的狀態(tài)，假如這時候吃喝冰冷的食物，會使體內(nèi)各個系統(tǒng)更…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 早餐、晚餐，你吃對了嗎？

2010-09-20 08:56陳麗芬

摘要： 中醫(yī)中有四氣，即藥有寒、涼、溫、熱等四種不同的性質(zhì)。那么不同性質(zhì)的食物飲用時間是否一樣，又分別適用于哪種體質(zhì)的人呢？根據(jù)中醫(yī)“陰陽消長”的理論，早上應(yīng)該吃熱…… 查看全文»

【四季飲食】 南杏，寶寶防燥咳的好朋友

2010-09-20 08:46陳麗芬

摘要： 秋風(fēng)陣陣，秋涼乍起，干燥的天氣使本來身體很好的人也會喉癢咳嗽，干咳無痰。對于我們的寶寶來說更是這樣。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 啤酒的“四佳，四注意”

2010-09-19 10:27

摘要： 手捧冰涼清爽的啤酒，三五好友圍坐在大排檔前談笑風(fēng)生，是人生中何等快樂的事兒。中國釀酒工業(yè)協(xié)會啤酒分會秘書長何勇認(rèn)為，飲用啤酒注意四個“最佳”讓您既能享受到冰…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 豆?jié){：想健康，得記住我的4禁忌

2010-09-19 09:43陳麗芬

摘要：生活中，周邊的朋友都喜歡喝豆?jié){，尤其是早上，喝一杯豆?jié){吃幾個包子，既方便又營養(yǎng)。其實(shí)有“植物牛奶”之稱的豆?jié){不但有很高的營養(yǎng)價值，價廉質(zhì)優(yōu)，而且又能美容，當(dāng)然…… 查看全文»

【四季飲食】 煲一碗秋日健脾美容湯——四神湯

2010-09-19 09:04

摘要： 四神湯是中醫(yī)著名的健脾食方，其中“四神”是指薏仁、蓮子、芡實(shí)和茯苓這四位“神仙”，匯集在一起后互相補(bǔ)遺，制成的湯水對人體具有健脾、養(yǎng)顏、降燥等諸多益處，幾乎…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 蓮蓉月餅，淺嘗則止

2010-09-19 08:41

摘要： 月餅屬于節(jié)慶食品，中秋節(jié)賞月品月餅，是我國的傳統(tǒng)習(xí)俗，蓮蓉月餅以其口感香滑細(xì)膩一直受到人們的喜愛。 查看全文»

【四季飲食】 花好月圓夜，飲食十問題

2010-09-17 09:27

摘要： 中秋佳節(jié)即將到來，中秋夜宴是和家人團(tuán)圓、朋友聚會的日子，在歡樂的同時，飲食一定要科學(xué)合理，有益健康。 查看全文»

【四季飲食】 秋日女人的養(yǎng)顏水果餐

2010-09-17 09:05

摘要：秋季，從炎夏向寒冬過渡的季節(jié)，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時，如果不注意，會很容易得病。因此，在秋季應(yīng)該多吃一些能夠增強(qiáng)人體抵抗力和免疫力的食品。那么，來看…… 查看全文»