【四季飲食】 4款美食助你打好“保胃戰”

2010-12-09 08:57

摘要：冬季氣溫寒冷，常引起人們胃痛發作，特別是胃寒的人。那么，冬季要如何調理胃寒，養好胃呢？下面，小編教你幾個飲食妙招，做好冬季“保胃戰”。 查看全文»

【營養誤區】 驚！吃蘋果果核等于吃毒藥

2010-12-09 08:22

摘要：蘋果富含多種有益健康的營養素，保健功效不勝枚舉，受到全世界人們的喜愛，但是你知道嗎？吃蘋果時啃到果核，相當于在吃"毒藥"。 查看全文»

【四季飲食】 冬季來臨，不同人不同飲食

2010-12-09 08:16

摘要：冬天天氣寒冷人體容易受到寒氣的侵襲，平時生活中要注意身體保暖外，飲食上也要做出相應的調整以應對氣候的變化，但是不同人的飲食方法有所不同，要區別對待。 查看全文»

【四季飲食】 冬季防凍傷，飲食有秘方

2010-12-08 13:46

摘要：隨著氣溫的下降，寒冬又要來臨，你是不是擔心像往年一樣被寒冷的天氣折磨，手腳冰冷僵硬，周身不適，凍瘡痕癢難耐呢？下面就介紹幾個食療的小秘方，讓你大冬天再也不怕被…… 查看全文»

【四季飲食】 保暖養生！這十種蔬菜最適合冬天吃

2010-12-08 09:44

摘要：    在寒冷而又干燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿卜、芹菜等。…… 查看全文»

【四季飲食】 這么喝，冬季雙手不怕凍

2010-12-08 09:31

摘要：    在這種寒冷沒來暖氣的日子里，估計沒人會喜歡握著這樣的一雙冰涼小手。獨自在家的時候，做一杯棕紅色的姜棗茶，雙手捧…… 查看全文»

【四季飲食】 老年人怎么進補才能過好寒冬？

2010-12-08 09:22

摘要：    中醫學認為，冬季為閉藏之季。由于陽氣潛伏，陰氣盛極，萬物生機閉藏，人體新陳代謝緩慢，生理功能處于抑制、降低狀態…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季補腎養血滋補湯——黑豆排骨湯

2010-12-08 09:11

摘要：    黑豆性平味甘，有活血清熱、補虛烏發的功能。排骨也有很高的營養價值，可滋陰壯陽、益精補血。因此，常喝這道黑豆排骨…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季養生，老人應多吃魚

2010-12-07 10:19

摘要：老年人在冬季多吃魚類等富含維生素A的食品，死亡率能減少65%。維生素A有增強免疫、保溫祛寒的作用，能增強老年人的抵抗力，使其少患感冒、凍瘡等疾病。 查看全文»

【四季飲食】 五類男人冬季進補“秘訣”

2010-12-07 09:23

摘要：女人養顏，男人進補，不同體質的男人有不同的進補原則。那男人腎虛、脾虛、肝不好、上夜班、虛胖等五種問題怎么進補呢？ 查看全文»

【四季飲食】 寒潮來襲怕感冒？多吃酸來抗病菌

2010-12-07 08:51

摘要：寒流來襲，氣溫變化大，人容易感冒，提高免疫力就顯得極為重要。平時不妨多吃些酸味食品，能有效提高人體對病菌的抵抗力。 查看全文»

【四季飲食】 秋冬潤腸排毒吃什么？

2010-12-07 08:50

摘要：腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能…… 查看全文»

【食材檔案】 誰不宜吃固元膏？

2010-12-07 08:14陳延

摘要：固元膏也叫阿膠核桃膏，在中國最晚在唐朝已經流傳，是補血養元的食品，每天服用效果良好，但并非每個人都適合服用。 查看全文»

【食材檔案】 性欲下降？這樣吃，讓你“性”趣盎然

2010-12-06 09:09

摘要：想增強床上功夫，請從改善飲食結構入手吧。不健康的飲食習慣，是導致越來越多的人性欲下降、性感受減弱的主要原因。 查看全文»

【食材檔案】 祛除黑眼圈試試蘋果燉魚

2010-12-03 09:31

摘要：　　很多人都受過黑眼圈的困擾，那么如何從飲食方面來祛除黑眼圈呢？不防試試蘋果燉魚吧。蘋果中的大量可溶性膳食纖維會幫助我們排毒養顏，刮走腸道的污物。魚類富含的不…… 查看全文»

【營養誤區】 煙民看過來，六種食物幫你抵擋尼古丁危害

2010-12-03 08:03

摘要：吸煙是導致多種疾病，特別是癌癥的重要原因。但吸煙這一種嗜好，一時改掉比較困難，那么在沒有戒煙以前，應該注意調整自己的食譜，來抵銷煙對身體的部分危害。 查看全文»

【四季飲食】 溫潤湯水喝出美麗女人

2010-12-02 09:56

摘要： 中醫認為，冬季不但要貯存體力為來年的“春生夏長”做準備，又要有足夠的能量抗寒御病。所以，眼下的季節里最宜飲用溫暖的湯水，尤其是女人，經常喝湯更能起到養生、美…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季補腎，飲食有妙方

2010-12-01 10:06

摘要：補腎藥膳是選用補腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中藥，配合一定食物，經烹調而成的藥膳食品。 查看全文»

【四季飲食】 教你怎么吃讓青春永駐

2010-12-01 09:27

摘要： 容貌美與人體臟腑的功能有著密切的關系。只有當你的五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才可能明亮紅潤，白里透紅，否則，面色萎黃、斑點滿布。因此，要想延緩容貌的衰老，就…… 查看全文»

【食材檔案】 你知道嗎？頭發也想吃水果

2010-12-01 09:01

摘要： 如果你的頭發干枯或者多油，或者易斷，那或許是“饞嘴的”它們也需要一些營養，你可以想辦法給它們吃點水果，它們就會重新光澤起來。 查看全文»

【四季飲食】 六款藥膳巧治冬季常見病

2010-12-01 08:49

摘要： 冬季寒冷，氣候異常干燥，人們很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面針對這幾種常見病介紹幾款行之有效的藥膳方供大家參考。 查看全文»

【四季飲食】 老年人冬天怎么補？

2010-11-30 09:18

摘要： 冬季是一個適宜進補的好季節，而且冬季也是一個適宜鍛煉的好季節，只有科學的鍛煉，才會有更加健康的身體。尤其是老年人。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存于體內…… 查看全文»

【營養誤區】 女人：長期素食危害多

2010-11-30 09:08

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【四季飲食】 注意冬季飲食，打好冬天護“心”第一戰

2010-11-30 08:35何啟強

摘要： 查看全文»

【營養誤區】 勿貪嘴！危害性福的十大“黑手”

2010-11-30 08:19

摘要：　 查看全文»

【食材檔案】 你知道嗎？不同花茶應對不同器官需求

2010-11-29 10:15

摘要： 不同花草對不同器官有不同的作用哦，究竟你的肺臟肝腎需要喝什么樣的花茶呢？下面要注意看咯。 查看全文»

【四季飲食】 秋冬季節，脾虛進補有方法

2010-11-25 11:46朱　偉

摘要： 查看全文»

【食材檔案】 你可能不知道的燕麥片四大神奇功效

2010-11-25 09:18

摘要：眾所周之，燕麥片是最好的早餐之一，但是你知不知道，燕麥片還有4種鮮為人知的保健功效。 查看全文»

【食材檔案】 五大肉類養生進補效果棒

2010-11-25 09:18

摘要： 查看全文»

【營養誤區】 八種不宜空腹食用的水果

2010-11-24 09:19

摘要： 人們都知道吃水果有益于健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的狀態下食用的。 查看全文»

【四季飲食】 選對抗寒食物，助寶寶過寒冬

2010-11-24 09:08

摘要： 寒冷的冬天就要到了，寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠不及成人。寶寶不宜進補大人的保健品，更不宜進食滋補功效強烈的食品（如人參、甲魚等），以避免誘發“早熟”。那…… 查看全文»

【營養搭配】 香菇配油菜，降脂又防癌

2010-11-24 09:01

摘要：　香菇享有“菇中之王”的美稱，自古被稱為“長壽菜”。它營養豐富，香氣沁人，是種高蛋白、低脂肪的保健食品，有健脾益氣、安神美容、益胃和中、解毒、抗腫瘤等功效。 查看全文»

【營養誤區】 貧血患者多食大棗忌飲茶

2010-11-24 08:37

摘要：貧血的人吃什么好呢？ 查看全文»

【食材檔案】 早晨第一杯水深有講究

2010-11-23 09:12

摘要： 如何喝對清晨的第一杯水也是個很大的學問，面對白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶……你該選擇誰？ 查看全文»

【食材檔案】 你的身體最需哪種水果

2010-11-23 08:57

摘要： 查看全文»

【營養搭配】 不可不知，日常生活中的“殺人菜譜”

2010-11-23 08:40

摘要： 日常飲食要注意食物的相克性，切忌在享用美食中不知不覺地傷害自己及家人。下面為您列舉幾種相克的食物搭配，可要小心注意咯。 查看全文»

【四季飲食】 警惕！小心這些食物讓你中毒

2010-11-22 09:48

摘要： 冬天是滋補的好季節,但也別忘了關注食物中毒這件大事。在冬天，吃以下食物最容易發生食物中毒。 查看全文»

【營養誤區】 家長不可不知：給孩子吃蔬菜的8個注意

2010-11-22 09:47

摘要：青菜是人體必需的食物，孩子想快點長大、長得結實和頭腦變得聰明，都離不開它們。 但給孩子吃蔬菜也有要注意的事項，家長們要謹記。 查看全文»

【營養誤區】 騙局大揭秘——這些水果不養顏

2010-11-22 09:47

摘要： 多吃水果養顏美容!多吃水果幫助消化!水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、充饑，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹…… 查看全文»

【營養搭配】 合理搭配，吃出“精、氣、神”

2010-11-22 09:02

摘要： 工作壓力大，應酬頻繁，身體素質不斷下降，整天面對電腦，視力下降？飲食如何合理搭配營養？正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。 查看全文»

【營養誤區】 酸奶太黏，會導致血液太黏？

2010-11-19 10:05

摘要： 查看全文»

【營養誤區】 你注意到了？兩大特殊補水時間

2010-11-19 09:27

摘要： 水是生命之源，的確是最中肯的評價。對于人體，參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等，它是珍貴的獨一無二的萬能溶劑。 查看全文»

【四季飲食】 貪睡，懶人冬季健康早餐

2010-11-19 09:17

摘要： 天漸漸涼了，日照時間越來越短，人們早上更加貪戀溫暖的被窩。這時候，胃口不好，人又懶動，早餐的數量和質量往往都會下降。怎么把早餐吃好呢?下面為你介紹兩款簡單又…… 查看全文»

【四季飲食】 飲食之道：手腳冰冷的女人要“熱養”

2010-11-19 08:55

摘要： 一到冬天就手腳冰冷，晚上鉆到被窩雙腳還暖不起來，只要辦公室的冷氣稍微強一點，便會感到腰酸背痛…… 這樣的“冷女人”如今越來越常見。其實，冷是對女人健康和美麗…… 查看全文»

【四季飲食】 兩款食方巧療冬季小病

2010-11-18 12:53

摘要： 冬季寒冷，氣候異常干燥，人們很容易感冒，咳嗽，下面為您介紹兩款行之有效，又簡易的潤肺止咳藥膳。 查看全文»

【四季飲食】 入冬必吃的5大營養時蔬

2010-11-18 10:56

摘要： 餐桌健康越來越被人們所關注。我們的餐桌上每天都要有幾種不同的菜式，以滿足身體營養的需求。那么，在秋冬時節，吃什么菜最好呢？下面，小編就為你打造秋冬最應該出現…… 查看全文»

【四季飲食】 為寶寶準備的防感食方

2010-11-18 09:33

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【食材檔案】 老年人的眼病可以通過改善飲食予以避免

2010-11-17 09:52

摘要：有關數據后發現，定期吃些不易導致血糖升高，且能護眼的食物，就能夠起到預防老年眼病的作用。這些簡單的改變，不僅可以減少醫療費用，還能防止因這些眼疾引發的生活質量…… 查看全文»

【四季飲食】 非常關注！蘿卜是家常人參

2010-11-17 09:19

摘要：蘿卜營養豐富，有很好的食用、醫療價值，而且蘿卜是含水量最多、含熱量較低的蔬菜之一。想要減肥的人士可多吃蘿卜。 查看全文»

【營養搭配】 柑橘也有飲食搭配禁忌

2010-11-16 09:57

摘要： 查看全文»