【食材檔案】 神秘食物能左右生男生女？

2010-12-31 08:24

摘要：對于許多計劃只想生女兒、或是想生男孩的夫妻來說，除了定期看婦產(chǎn)科，接受醫(yī)生的建議之外，其實還有一個頗為值得一試的好方法，那就是通過平時飲食的控制，來達到影響受…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季護肝要養(yǎng)腎 溫補正當時

2010-12-31 08:07

摘要：廣東氣候轉(zhuǎn)寒，此時陰氣已盛，陽氣衰微，而人們肝氣偏盛，容易氣滯血淤，養(yǎng)生除補理肺胃外，特別要護肝養(yǎng)腎。尤其是肝病患者，冬季沒有做好護肝“功課”，開春后病情易加…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 警惕5種易致病的家常菜

2010-12-30 16:37

摘要：家常菜是指我們平時吃得最多的菜肴，可是卻也最容易對我們的健康帶來危害，因為我們對家常菜已“習以為常”。看看下面五大最易致病的家常菜，平時你都愛吃哪些菜呢？ …… 查看全文»

【四季飲食】 冬季4款御寒滋補菜品

2010-12-30 10:28

摘要：又一輪寒潮來襲，氣溫下降，預防感冒就顯得尤為重要，所以冬季養(yǎng)生更要注意“御寒”的功效了。下面將為你介紹4款養(yǎng)生菜品，增強抵抗力，抗寒防感冒。 查看全文»

【食材檔案】 淚崩盤點：史上六大人造食物災難

2010-12-30 10:05

摘要：近期，多地出現(xiàn)人工合成假豆腐的報道引起了強烈關(guān)注。除此之外，我們身邊究竟還有多少人造食物正威脅著人類的健康？據(jù)英國《每日郵報》報道，英國《維特羅斯食品畫報》邀…… 查看全文»

【食材檔案】 這么吃，吃出烏黑秀發(fā)

2010-12-30 09:30

摘要：你想擁有美麗的秀發(fā)嗎？也許很多女性朋友都為干枯、暗黃、毛糙的頭發(fā)而煩惱，其實頭發(fā)的質(zhì)量跟我們的體質(zhì)是息息相關(guān)的，秀發(fā)的問題一定程度上反應了你身體潛在的問題甚至…… 查看全文»

【食材檔案】 七大神奇的避孕食物，真的靠譜嗎？

2010-12-29 09:35

摘要：在日常生活中的確有些食品能起到避孕的效果，通過食物的特性改變?nèi)梭w的機能從而達到避孕的效果，下面我們先來看看這七種神奇的避孕食物吧！ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 現(xiàn)代人常吃的四大類早餐營養(yǎng)分析與建議

2010-12-28 09:12

摘要：你的早餐讓你活力十足，還是愈吃愈昏沉？我們歸納了現(xiàn)代人常吃的腸粉油條族、面包牛奶族、清粥小菜族、西式快餐族四大類早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳吃法。 查看全文»

【食材檔案】 這些水果竟能讓你“千杯不醉”？！

2010-12-28 08:19

摘要：“所謂酒逢知幾千杯少”，但是你的酒量只能那么大，才一杯就醉了豈不掃興？你知道嗎？這幾種水果能解酒，竟然能夠幫你“千杯不醉”。 查看全文»

【四季飲食】 準媽媽們?nèi)绾闻c胎兒一起平安過冬呢？

2010-12-27 08:56

摘要：冬季氣溫低、溫差大，準媽媽們該如何與肚中寶寶一起平安越冬呢？專家建議由于冬季人體散熱多，孕婦應比其他季節(jié)多吃一些營養(yǎng)食物。這是抵抗外來有害因素的重要措施。 …… 查看全文»

【食材檔案】 想長壽多吃“橙”和“綠”

2010-12-27 08:23

摘要：據(jù)紐約時報近期報道，美國疾控中心研究人員一項長達14年的跟蹤調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，血液中的α-胡蘿卜素含量越高的人擁有更長的壽命。所以，想長壽，就多吃點橙色和深綠色食…… 查看全文»

【食材檔案】 蘋果早上吃！吃水果講時間

2010-12-24 10:10

摘要：平安夜里吃蘋果，其實吃蘋果的最佳時間是早上。吃水果也該講究時間，學會“抓時差”，這樣吃水果才能既保證充分吸收其營養(yǎng)成分，又不對身體造成不良影響。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 小心！5種錯誤早餐影響健康加速衰老

2010-12-24 09:42

摘要：如今越來越多的人認識到早餐的重要性了，所以不吃早餐的人相對減少了些，但是大家的早餐就吃得營養(yǎng)，吃得健康嗎？早餐的食物應該種類多樣，搭配合理。下面來自測一下，你…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季食補最給力的四道菜

2010-12-23 10:08

摘要：俗話說“冬來進補，春來打虎”，中國人對冬令食補可是有著優(yōu)良的傳統(tǒng)。一道可口的菜肴，不僅滿足了口腹之欲，也為身體補充了必要的能量。冬至這天，我們要敞開肚子好好吃…… 查看全文»

【食材檔案】 喝酒時避免食用的四種菜

2010-12-23 09:59

摘要：家人聚會或有朋友來家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜，但哪些菜不能下酒呢？這就需要我們注意了。 查看全文»

【食材檔案】 超有效護發(fā)秘籍——黑芝麻玉米奶

2010-12-23 09:36

摘要：黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸…… 查看全文»

【食材檔案】 花茶排毒 喝出美麗健康

2010-12-23 09:07

摘要：喝花草茶是可以讓你的排毒進行得簡單容易的方法，只要你針對不同的器官，并配合個人喜好，選對了花草，就能幫助你溫和地排出體內(nèi)毒素。下面為您介紹幾款不同花茶的功效。…… 查看全文»

【四季飲食】 乍暖還寒，冬至過后血壓波動易“出軌”

2010-12-23 08:51

摘要：昨天是冬至，冬至到大寒，是一年中最冷的季節(jié)，心腦血管、中風患者此時常常會病情加重，患者也會增多。因此，寒冬季節(jié)，高血壓、動脈硬化、冠心病患者應及明采取預防措施…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 蔬菜常見的6種要命吃法

2010-12-23 08:35

摘要：各種食物都有其獨特的屬性，有些食物寒涼、有的溫熱，各種食物的食用效果都不同。蔬菜也是一樣，所以各種各樣屬性不同的蔬菜能夠幫助人體補充到各方面的營養(yǎng)所需。但是如…… 查看全文»

【四季飲食】 食俗大觀——各地冬至吃什么

2010-12-22 15:13

摘要：我國古代對冬至很重視，把冬至當作一個較大的節(jié)日，有“冬至大如年”的說法，還有慶賀冬至的習俗。慶祝冬至肯定離不開吃，只是各地吃的有所不同。那我們一起來個華夏食俗…… 查看全文»

【四季飲食】 冬至吃餃子的5個小建議

2010-12-22 14:25

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 推薦：冬季吃什么水果好

2010-12-22 10:20

摘要：冬季氣候寒冷干燥，人體水分易流失，容易上火。通過多吃水果來補充營養(yǎng)成為不少人的養(yǎng)生之道。加之雙節(jié)臨近，水果消費更是急速升溫。但不是所有的水果都適合你。那冬季養(yǎng)…… 查看全文»

【食材檔案】 保護心臟，番茄制品少不了

2010-12-22 10:11

摘要：番茄含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維生素C，有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚，對心血管具有保護作用，并能減少心臟病的發(fā)作 查看全文»

【四季飲食】 冬至養(yǎng)生正當時 多溫補少寒涼

2010-12-22 09:11

摘要：今天12月22日冬至日，自這天我國開始進入數(shù)九寒天，也就是人們常說的“進九”。這就意味著最冷時節(jié)的到來。從中醫(yī)養(yǎng)生學來講，從這天起也進入一個重要的進補時間段。…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 餓了，可不能抓什么吃什么

2010-12-22 08:19

摘要：在日常生活中，我們往往饑餓難耐的時候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8種食物在饑餓狀態(tài)時最好不要空腹食用。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 6大飲食要訣過健康圣誕

2010-12-22 08:11

摘要：圣誕節(jié)就快到了，美食、大餐也近在眼前，有些人常常會無所顧忌放開肚皮大吃特吃。這樣胡亂大吃一頓，可能會引起大問題哦，有人在大吃大喝半小時至一小時左右，會突然出現(xiàn)…… 查看全文»

【四季飲食】 三款滋潤糖水，冬天也要“水靈靈”

2010-12-21 10:14

摘要：一到冬季，皮膚就容易干燥，面對瓶瓶罐罐的化妝品，我們該選哪個好呢？其實不用那么麻煩，冬季補水，我們可以從飲食開始，既解饞又補水，讓你冬天也水靈靈的。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 想不到花生竟是這些人群的“催命符”

2010-12-21 09:18

摘要：花生香脆可口、營養(yǎng)豐富、價格便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但是這種食物并不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的。所以，你一定要注意了…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 曾經(jīng)認為健康早餐的真面目

2010-12-20 08:03

摘要：早餐對健康和減肥的重要性已經(jīng)被越來越多的人所了解，但是不是吃了早餐就一定能吃出健康。早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越肥，甚至會是健康的致命殺手!現(xiàn)在就看看，那…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季養(yǎng)生食物狀元榜，吃啥最滋補？

2010-12-20 07:48

摘要：又到寒冬來，冬季的自然界陰盛陽衰，人體的陽氣也隨著自然界的轉(zhuǎn)化而潛藏于內(nèi)，故冬季養(yǎng)生十分重要，那么，冬季養(yǎng)生吃什么最滋補呢？且看冬季養(yǎng)生食物狀元榜。 查看全文»

【四季飲食】 寒冬進補有的放矢 謹防“五戒”

2010-12-18 08:16

摘要：冬季進補你需不需要？進補到底應該注意什么？首先，應該了解自己該不該補，屬于何種體質(zhì)，屬于何臟何腑有虛。一般而言，中年人以補益脾胃為主，老年人以補益腎氣為主。但…… 查看全文»

【食材檔案】 撕開面具，看清楚這些“營養(yǎng)食物”的真面目

2010-12-17 10:30

摘要：在生活中，你可能不知道一些標著營養(yǎng)食品或向來被認為營養(yǎng)健康的食品，其實并沒有什么營養(yǎng)。那么營養(yǎng)食物中的“假面具”你是否了解呢? 查看全文»

【食材檔案】 9種食物幫你“排除毒素，一身輕松”

2010-12-17 09:57

摘要：人體在新陳代謝過程中會產(chǎn)生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內(nèi)廢物積蓄過多或機體解毒排污…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 美味肉松是垃圾食品？

2010-12-17 09:46

摘要：不少人把肉松歸為“垃圾食品”，認為它沒什么營養(yǎng)其實，肉松不但味美可口，加工后的一些營養(yǎng)成分甚至還要優(yōu)于瘦肉。肉松的加工中，不僅濃縮了產(chǎn)能營養(yǎng)素，也濃縮了不少礦…… 查看全文»

【四季飲食】 反季節(jié)水果易中毒，不宜多吃

2010-12-17 09:46

摘要：冬天人們可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不過價錢較貴。但營養(yǎng)師建議，冬天最好還是吃最便宜的應季水果。因為反季節(jié)水果不但營養(yǎng)價值不高，價格也不菲，不適于經(jīng)常…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季養(yǎng)生，當心別吃到這些帶毒蔬菜了

2010-12-17 08:39

摘要：面對豐盛的飲食，如何吃得健康應該是人們的最優(yōu)先考慮。需要提醒的是，有些動植物本身含有天然有毒成分，或者由于儲存、加工不當而成為“問題食品”，危害人體健康。在專…… 查看全文»

【四季飲食】 這樣吃，伴你過“暖冬”

2010-12-16 10:02

摘要：伴隨著寒潮，寒冷真的來了啊,在寒冬，尤其是不活動的時候,下肢特別是腳部會感到冷,這是正常的生理現(xiàn)象.但有的人即使氣候并不太冷,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 切記！6種不能生吃的食物

2010-12-16 09:57

摘要：西方的飲食觀念是食物生吃才營養(yǎng)，而用的確有些食物生吃比較美味，但是飲食有禁忌，有些食物不能生吃，不然容易引起食物中毒。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 不能與豬肉同吃的四種食物

2010-12-16 09:46

摘要：豬肉是家庭的一道常備菜，有些人無肉不歡，而這肉也大多數(shù)時候是指豬肉，豬肉配菜不但豬肉本身好吃，其他的配菜也會增味不少。但是有的食物卻是不可與豬肉同吃的。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 新鮮雖好，這五種食物可不能“鮮”

2010-12-16 09:46

摘要：“吃就吃新鮮的！”這是常常掛在人們嘴邊的一句話。在通常情況下，對于大多數(shù)食品而言，越新鮮其營養(yǎng)價值越高，味道越好，顏色越誘人，而長期放置，其色香味等會變差、質(zhì)…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 你知道怎么選送病人的水果嗎？

2010-12-16 09:45

摘要：水果有益，但是吃水果也蘊含著大學問，什么情況吃什么水果，不宜吃什么水果，你了解嗎？快一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 喝湯有學問，你陷入這些誤區(qū)了嗎？

2010-12-16 08:24

摘要： 寒潮已至，喝一碗鮮美的老火湯，既暖身又養(yǎng)生。因此，在冬季煲老火靚湯還是很多老廣的飲食習慣。然而，營養(yǎng)科醫(yī)師表示，廣州人喝老火湯過于注重口感，因此常常會…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季來臨，照顧寶寶飲食有妙招

2010-12-16 08:00

摘要：寒冷、干燥的冬季里，嬌弱的寶寶需要更加充足的營養(yǎng)保證，以便提高身體的免疫能力，抵御各種疾病的侵襲。那么，哪些食物能夠滿足兒童的健康需要呢? 查看全文»

【食材檔案】 渾然不知，你正在吃的五種最臟食物！

2010-12-12 08:56

摘要：美食也猶如一把雙刃劍，它們在給我們帶來美味與營養(yǎng)的同時，一不小心，也帶來了病菌，而我們卻渾然不知。可這些最“臟”的食物，也正是我們的家常菜！所以我們要掌握避免…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季當家菜，大白菜冬天的健康吃法

2010-12-11 08:29

摘要：大白菜是老百姓的冬季當家菜。過去，沒有塑料大棚，反季菜很難儲存，到了冬季，家家戶戶都要儲存下大堆的大白菜來越冬。于是乎，到了吃飯時，你家炒白菜，他家燉白菜，所…… 查看全文»

【四季飲食】 這些食物幫助老人“通血管”

2010-12-10 09:08

摘要：老人一般都會有心腦血管方面的健康問題，特別是冬季是心腦血管疾病的多發(fā)季。很多老人吃藥的量已接近飯量，其實血管病癥都是可以通過飲食來調(diào)養(yǎng)的。 查看全文»

【食材檔案】 生姜紅糖水的四種神奇功效

2010-12-10 08:45

摘要：　　保健養(yǎng)生紅糖水！將紅糖煮成紅糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養(yǎng)生飲品。 查看全文»

【四季飲食】 寒潮來襲，冬季養(yǎng)生食物

2010-12-10 08:32

摘要：寒潮來襲，大家要開始注意抗寒保暖了。冬季養(yǎng)生，從飲食做起。那么適合冬季食用的食品有哪些呢？中醫(yī)認為，肺與季節(jié)的關(guān)系十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食…… 查看全文»

【四季飲食】 冬吃蘿卜賽人參，保健養(yǎng)生在其中

2010-12-10 08:18

摘要：眼下正是吃蘿卜的好時節(jié)。物美價廉，經(jīng)濟實惠，再加上其豐富的營養(yǎng)成分，使得不起眼的蘿卜，成為很多家庭冬季餐桌上不可缺少的當家菜。 查看全文»

【四季飲食】 想要滋補，先養(yǎng)脾胃

2010-12-10 08:10

摘要： 秋冬進補，春天打虎。又是一年秋涼時，主婦們又開始忙活著給家里的老少進補一番了。不過，春天打虎之力尚未見到，口舌生瘡、徹夜不眠、腹脹屙瀉卻反而伴隨而來。…… 查看全文»