【營養誤區】 三種情況下吃魚是有害無益

2011-09-05 08:33

摘要：從小家長就告訴我們，吃魚能補腦，營養豐富，要多吃。這個沒錯，但吃魚要分清楚狀況，并不是所有的情況下吃魚都有益健康的。以下小編告訴你哪些情況下吃魚是有害無益的呢…… 查看全文»

【營養搭配】 從里到外地討巧 2011翡翠冰皮月餅

2011-09-05 08:23

摘要：冰皮月餅，涼涼的口感、有新意的糯米皮、繽紛的色彩，它就是從里到外地討巧。而今年翡翠推出的冰皮月餅，連餡的味道都很特別哦！ 查看全文»

【四季飲食】 九大秋季養生蔬菜 強腎養陰防上火

2011-09-05 08:19

摘要：秋天吃什么好呢？中醫講究天人合一，所以秋天也就要吃些應時應節的蔬菜。如秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。秋天可吃點蓮藕抗衰老。初秋養生，還有一個講究是“健脾化濕…… 查看全文»

【四季飲食】 對付秋燥的四道養生食譜

2011-09-02 11:47

摘要：秋天的味道越來越濃了，“秋燥”這一秋季主氣，也能左右人的身心健康，使心煩氣燥升級。那秋燥吃什么好呢？一起來看看秋季的養生食物吧。 查看全文»

【營養誤區】 路邊攤雖美味要慎吃！包子也可能暗藏劇毒

2011-09-02 10:43

摘要：路邊攤的美味的確難以讓人抗拒，特別是去逛街的時候，那走在路上老遠就能聞到的香氣想讓人不去吃點真難。可是這些路邊食物可潛藏巨多的健康隱患，既不衛生也不健康。什么…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂王漿的作用與功效 關于蜂王漿的四大問題

2011-09-02 09:49

摘要：蜂王漿和蜂蜜不同，它并不是用花蜜釀造的，而是工蜂的喉嚨里的一種腺體分泌的。在很多人看來蜂王漿幾乎是“高級補品”形象大使，因為蜂王漿的保健作用有很。那蜂王漿的作…… 查看全文»

【營養搭配】 不想吃飯怎么辦？試試兩款美味主食

2011-09-02 09:49

摘要：終于周末了，可以休息了。可是人懶懶的不想吃飯怎么辦？沒關系，我們不吃飯還是可以吃其他主食的。如今天要介紹的這兩款紫菜飯卷和蝦球香面。有次去韓國飯店吃飯，那里的…… 查看全文»

【食材檔案】 美味抗癌的六大深色食品

2011-09-02 08:00

摘要：吃什么抗癌？其實抗癌食物有很多，怎么記得住呢？沒關系，我們就來按食物的顏色進行飲食。有六種深色食物就是抗癌的好幫手。深色食物當中的植物色素則可能有助于降低患糖…… 查看全文»

【營養誤區】 鮮豬肉最好冷凍后再吃 凍豬肉有三大好處

2011-09-01 10:23

摘要：你去買肉是，會選鮮豬肉還是凍豬肉呢？我想大多數人會選鮮豬肉。多數人認為凍豬肉不新鮮，味道也差，那凍豬肉真的不新鮮沒營養嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 檸檬水的做法與功效

2011-09-01 09:27

摘要：檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。那檸檬水還有哪些功效？檸檬水又該怎么做呢？ 查看全文»

【營養誤區】 吃魚也要食之得法 魚吃錯了會惹上致命重疾

2011-09-01 08:57

摘要：魚是我們重要的食物，吃魚的好處顯而易見，但食不得法，也會給人體健康造成危害，甚至惹上致命重疾。趕緊來看看幾個常見的錯誤吃法，防患于未然。 查看全文»

【四季飲食】 男女老少 入秋怎么吃最健康？

2011-08-31 10:41

摘要：立秋后，天氣逐漸涼爽，氣候變化，男女老少的飲食與要跟著變化了。秋天宜食清潤甘酸或寒涼的食物。同時，中醫認為，肺與秋天的關系十分密切，因此應多吃有潤肺生津作用的…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季吃蟹注意“三不宜”

2011-08-31 08:53

摘要：秋季，菊香蟹肥，正是人們品嘗螃蟹的最好時光。市場上大閘蟹漸多，吃蟹市民也越來越多。大閘蟹味道鮮美，但若食用時不注意衛生會引起食物中毒。根據近幾年市場反饋的信息…… 查看全文»

【營養誤區】 巧克力有益身心還是有損健康？巧克力與健康的真相

2011-08-31 08:21

摘要：一提起巧克力，很多人是又愛又怕，愛它獨特的口感，總能給人以味覺上的享受；可又怕它影響健康，覺得巧克力和肥胖、糖尿病、齲齒有著千絲萬縷的聯系。 查看全文»

【營養搭配】 常喝蜂蜜水有什么好處

2011-08-31 08:21

摘要：喝蜂蜜水保健已被人們認同了。那蜂蜜水具體有什么好處，要怎么喝才保健呢？有種說法是每天兩杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘；晚上臨睡前喝一杯美容又安神。…… 查看全文»

【四季飲食】 梨解秋燥 飯前飯后吃功效不一

2011-08-31 08:00

摘要：梨可以解秋燥降火氣，是解渴潤喉的好選擇。不過不同的吃梨法還能吃出不同療效哦，飯前吃梨可幫助腸胃減少對脂肪的吸收，飯后吃可抗癌防便秘。 查看全文»

【營養誤區】 珍珠粉的功效禁忌和使用方法

2011-08-30 10:12

摘要：人們珍珠粉已經有長達千年以上的歷史了，到了現代，珍珠粉仍然是女士們養顏護膚的法寶。珍珠粉不僅可以外用還會被用來內服。那珍珠粉到底有哪些功效，又有哪些使用禁忌呢…… 查看全文»

【四季飲食】 秋吃蓮藕正當時 秋季蓮藕的八種進補吃法

2011-08-30 08:16

摘要：秋令時節，正是鮮藕應市之時。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，秋藕更是補養脾胃的好食材。那蓮藕怎么做才好吃又進補？下面…… 查看全文»

【營養搭配】 如何用葡萄酒搭配出誘人的“美感”

2011-08-29 18:17

摘要：干紅葡萄酒色呈寶石紅，優美悅目，酒香濃郁、酒體豐滿，由于它含有一定的酚類物質，干浸出物較高，因此配以紅燒肉、牛排、雞、鴨等肉類菜肴會得到更好的享受。 查看全文»

【四季飲食】 秋季上降火涼茶勿亂喝

2011-08-29 10:49

摘要：秋季干燥易上火，廣東人習慣喝涼茶來“降火氣”。但是醫生卻指出，其實這是秋季飲食的誤區，不是所有人都適宜喝涼茶來降火。 查看全文»

【食材檔案】 有助塑身長肌肉的八種食物

2011-08-29 09:46

摘要：肌肉是人體健美的標志之一，其實不只男人，女人適當有些肌肉也是非常好看的。那吃什么能夠助長肌肉的生長呢？一起來看看這八種有助肌肉生長的食物。 查看全文»

【營養搭配】 中華飲食文化：“大吃大喝”需節制

2011-08-29 08:57

摘要：許多人都以我國獨特的飲食文化為榮，說是如何博大精深，如何無與倫比。一些人將其歸功于孔老夫子，說這位圣人就提倡“食不厭精膾不厭細”。中國的飲食文化燦爛發達是事實…… 查看全文»

【營養搭配】 一個人的美味──《一個人住第三年》

2011-08-29 08:04

摘要：著手要寫今天這一篇文章的時候，腦海里揮之不去的卻是昨天剛看到的周嘉寧那篇《一個人住第三年》。 查看全文»

【四季飲食】 男人的6款秋季壯陽食療方

2011-08-29 00:00

摘要：中醫講究秋收冬藏，立秋之后是人們開始養精畜銳的好時機。男士更應該趁秋季多吃壯陽的食物，為冬天的精力打好基礎。下面為大家介紹6款簡單的壯陽食療。 查看全文»

【營養誤區】 雞頭好比砒霜？不能常吃的八類肉

2011-08-28 08:49

摘要：肉類是我們生活中必不可少的食物，而動物身上卻大部分的部位都能夠用于食用的。否則容易出健康問題。 查看全文»

【四季飲食】 秋季養生 男女老少都該吃點什么

2011-08-27 08:11

摘要：轉眼已是秋季，我們到了秋季養生階段了，那秋季飲食，男女老少都該吃點什么呢？ 查看全文»

【四季飲食】 過量食用月餅或致急性胰腺炎

2011-08-26 11:22

摘要：中秋吃月餅是我們的習俗，盡管月餅味美可口，營養豐富但也要少吃，特別是身體有些不適的人更應少吃。即使正常人吃月餅亦應有所節制，若暴食過量，就有可能導致急性胰腺炎…… 查看全文»

【食材檔案】 10大食物速救暗沉膚色 抗氧化

2011-08-26 09:33

摘要：是不是總覺得膚色暗沉、身體容易酸痛、動不動就累？那你就需要把抗氧化這項工作放到你的日程上來了嘍！想要快速達到最大的抗氧化效果嗎？一起來看看這十大抗氧化食物吧。 查看全文»

【食材檔案】 一天一胡蘿卜，醫生遠離我

2011-08-26 08:33

摘要：胡蘿卜原產于亞洲南部，其內含有豐富的胡蘿卜素，大家都知道胡蘿卜營養豐富，卻具體說不出它好在哪里？今天就在這里“夸夸”胡蘿卜，讓你更清楚的認識它。 查看全文»

【四季飲食】 去秋燥防唇干裂要常食五類食物

2011-08-26 08:33

摘要：秋冬常會出現口唇干裂的情況。引起口唇干裂主要是因為飲食油膩缺乏水分、維生素不足或者陰虛低熱等。因此，防治口唇干裂就要多食用性平或偏冷的食物。 查看全文»

【四季飲食】 秋天吃什么水果好？秋天不可錯過的5種營養果品

2011-08-26 08:14

摘要：秋季各種營養豐富、味道鮮美的水果陸續上市。面對市場琳瑯滿目的水果，吃哪一種最好呢？秋天吃什么水果好？一起來看看這五款秋季不容錯過的水果吧。 查看全文»

【食材檔案】 醋為調料亦能治病 醋的功效

2011-08-26 08:12

摘要：相傳清代乾隆皇帝每晚臨睡前也會飲一杯醋，作為長壽的“御方”之一，頗有療效。中醫認為酸入肝，肝主血。許多婦科病由肝經不舒引起，醋味酸，專入肝經，能增強藥物疏肝止…… 查看全文»

【營養搭配】 吃海鮮有助懷孕 真的假的？

2011-08-25 09:22

摘要：聽說過“男人多吃海鮮，可以助性或助孕。”但你是否了解為什么會出現這種說法呢？海鮮中有什么樣的元素讓男人們對海鮮如此著迷？ 查看全文»

【四季飲食】 秋季瓜果吃過多會致腹瀉？秋季吃什么好

2011-08-25 08:24

摘要：秋天已致，又到一個進補的時節了。秋季吃什么好，什么又不該吃呢？秋季干燥，早晨喝一碗粥，會起到健脾補氣的功效。俗化說“秋瓜壞肚”，秋季涼爽，注意瓜果不要食太多。 查看全文»

【食材檔案】 養腎補血 泥鰍的營養價值及功效

2011-08-25 08:00

摘要：泥鰍是一種淡水魚，它看似不加少出現在餐桌上，其實對健康有著很大的好處，常食泥鰍對于各個年齡階段的人們都有益處，本文將介紹泥鰍以下幾個方面的作用。 查看全文»

【營養搭配】 粗糧營養高誤食反不利健康 不適宜吃粗糧的七類人群

2011-08-25 00:00

摘要：現代飲食的精細化成為諸多營養疾病的誘因，于是不少人又轉為吃粗糧。粗糧可以預防疾病，但卻比較粗糙，不易消化，所以并不是每個人都適合吃粗糧。總結起來有七類人不適宜…… 查看全文»

【營養搭配】 11種農藥“喂”出豆角

2011-08-24 14:58

摘要：“現在種菜不容易，三天兩頭要打藥，基本上沒有不打藥的蔬菜。”正在給豆角打藥的合肥菜農66歲的王明城說。 查看全文»

【營養誤區】 入秋食補九大禁忌要小心

2011-08-24 11:02

摘要：入秋過后，夏季過多的耗損應在此時及時補充，所以秋季是到了進補的時節，然而秋季進補有九大禁忌是要注意的，以防沒病補出病來。 查看全文»

【營養誤區】 老母雞補身純屬謠傳 飲食有五誤區需認清

2011-08-24 08:57

摘要：民間一直都傳有老母雞補身的說法，也從未懷疑其真實性。然而當知道事實并非如此時，我震驚了。生活中還有許多約定俗成并沒能為科學所證實的飲食誤區，需要我們去認清去改…… 查看全文»

【四季飲食】 初秋適當吃一些葡萄好處多

2011-08-24 08:41

摘要：時至初秋，初秋吃什么水果好呢？在初秋季節，適當多吃一些葡萄，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。 查看全文»

【營養誤區】 19個經典謊言騙了你的飲食健康

2011-08-24 08:23

摘要：喝酒可以暖身、晚上吃東西會毀了好身材、紅糖比白糖更有益……好些流傳的飲食觀點已成為坊間共識。可是這些說法是正確的嗎？那可未必！一起來看看19個經典的健康謊言。 查看全文»

【食材檔案】 食物“以形補形” 你的身體需要哪種食物呢？

2011-08-24 08:10

摘要：有一些食物很有意思，它們長得像人體的一些部分，補得也就是那些部位。不要爭論有一些形狀可能有那么一點點的牽強，至少，可以幫你記得它們是補什么的，不是嗎。 查看全文»

【營養誤區】 小心家常食材搭配不當變毒食

2011-08-23 08:56

摘要：豆腐、雞蛋、番茄等都是我們的常用食材。他們在正常情況下都是營養豐富的美食，但是在不同的搭配下，很可能會變成披著“健康”外衣的有毒食物哦！食物講究搭配，也許在不…… 查看全文»

【營養搭配】 四類被認為健康的垃圾食品

2011-08-23 08:40

摘要：在生活中，一些標著營養食品或向來被認為營養健康的食品，其實并沒有什么營養。所以我們要認清這些善于偽裝的“垃圾食品”。 查看全文»

【營養搭配】 蛋白粉不宜空腹吃 蛋白粉正確的食用方法

2011-08-23 08:26

摘要：肌肉的生長、激素的產生、免疫功能的維持等，都離不開蛋白質的貢獻，因此，對一些偏食或體弱多病的人來說，適量吃點蛋白粉有益身體健康。但如果吃法不對，就會白白浪費掉…… 查看全文»

【營養誤區】 豆漿雖美味 喝法有禁忌 喝豆漿8個你不可不知的禁忌

2011-08-23 08:00

摘要：豆漿不僅富含營養，還能預防動脈硬化等疾病，深受人們的喜愛。但喝豆漿也是有禁忌的：忌沖入雞蛋、忌空腹飲豆漿、忌放紅糖……只有正確喝豆漿才能獲得最大的營養價值。 查看全文»

【四季飲食】 秋冬食羊肉 哪些食物與羊肉相克？

2011-08-23 08:00

摘要：羊肉味美，為不少人所愛吃。又羊肉甘苦，大熱無毒，補虛祛寒。羊肉既是佳肴又是補品。羊肉性熱，特別是秋、冬季，用它來補陽，效果顯著。但在食用前一定要先了解一下與羊…… 查看全文»

【食材檔案】 飲食護眼 保護眼睛不能吃什么

2011-08-23 00:00

摘要：甜品助長近視，食蒜對眼睛有害，辣味傷眼，所以要想保護眼睛，以上幾種食物是絕對不能多吃的。 查看全文»

【營養搭配】 西湖藕粉被曝大量摻淀粉 好藕粉應該是啥樣

2011-08-22 11:28

摘要：西湖藕粉近日陷入危機。4家企業的西湖藕粉被曝使用外地原料，還大量摻入淀粉。很多所謂的西湖藕粉，原料來自外地，出于壓縮成本的需要，市場銷售的一些所謂藕粉，其實里…… 查看全文»

【營養搭配】 蔬菜按顏色配搭營養更高

2011-08-22 09:10

摘要：蔬菜種類繁多，顏色也是多種多樣。每種蔬菜所含的營養元素各有不同，吃蔬菜也不能偏食哦！下面，小編為你介紹6款不同顏色的蔬菜，換著顏色吃蔬菜，能使身體更加健康。 查看全文»