【四季飲食】 寒露多吃山藥蘿卜等“根”菜

2011-10-08 09:30

摘要：10月8日是今年農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“寒露”。農(nóng)諺道：“吃了寒露飯，單衣漢少見。”，“寒露”節(jié)氣要重點(diǎn)提防涼燥，飲食住行都需注意，以防疾病纏身。寒露節(jié)氣養(yǎng)生保健…… 查看全文»

【四季飲食】 寒露養(yǎng)生 寒露食療進(jìn)補(bǔ)全攻略

2011-10-08 09:15

摘要：10月8日是二十四節(jié)氣中的寒露，寒露養(yǎng)生應(yīng)該注意什么，寒露要吃什么來養(yǎng)生保健呢？“寒露”時(shí)節(jié)起，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼，所以養(yǎng)生的重點(diǎn)是養(yǎng)陰防燥、潤(rùn)肺益…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 野菜魚腥草的功效與禁忌

2011-10-08 08:52

摘要：魚腥草生長(zhǎng)在山野陰濕的地方，莖葉均有強(qiáng)烈的腥臭味，入口腥臭，有點(diǎn)像死魚味，但愛吃的人相當(dāng)多。魚腥草的葉與草根可以入藥，還可烹調(diào)成各式菜肴。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 秋季吃橘子的3大飲食禁忌

2011-10-08 08:13

摘要：秋季橘子上市，你是否喜歡吃橘子？恩，是的，它含有很多維C，但是橘子雖好不能多吃。橘子有3大飲食禁忌要注意。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 避孕食物不宜多吃 避孕食物多吃易致不孕

2011-10-08 08:01

摘要：避孕食物多吃易致不孕。在日常的飲食中，有些食品具有避孕功效，但嚴(yán)重的是，如果常吃這些有避孕功效的食物，會(huì)不容易懷孕。 查看全文»

【四季飲食】 寒露吃什么好 寒露時(shí)節(jié)宜食蜂蜜少食辣

2011-10-07 07:12

摘要：寒露，標(biāo)志天氣轉(zhuǎn)寒，深秋已至。營(yíng)養(yǎng)專家提醒說，此時(shí)節(jié)，公眾要注意預(yù)防秋燥，在飲食調(diào)理上應(yīng)常食蜂蜜少食辣。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 孕婦吃豌豆可以增加奶量 豆類的藥用價(jià)值

2011-10-07 06:29

摘要：豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它們含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪)，礦物質(zhì)和維生素含量也高于其他蔬菜，卻不知道它們還具有…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 日常食物的10個(gè)副作用

2011-10-06 10:19

摘要：除了體重增加之外，我們很少會(huì)想到食物可能會(huì)造成任何其他并發(fā)癥或副作用。不是只有藥物或者醫(yī)療才會(huì)有副作用嗎?然而，我們常吃的食物對(duì)我們的健康也會(huì)造成影響。而且在…… 查看全文»

【四季飲食】 秋天吃什么解秋燥 蜂蜜的五種喝法解秋燥又排毒

2011-10-06 07:17

摘要：秋天吃什么食物可以緩解干燥帶來的不適呢?俗話說“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，早上喝鹽水，晚上喝蜂蜜，可以有效的補(bǔ)充人體水分，預(yù)防秋燥。 查看全文»

【四季飲食】 重陽(yáng)節(jié)吃什么 重陽(yáng)節(jié)特色菜譜推薦

2011-10-05 06:07

摘要：重陽(yáng)節(jié)要吃什么？重陽(yáng)的飲食之風(fēng)，有飲茱萸、菊花酒，吃菊花食品，此外還有好些，其中最有名的就是吃糕。下面為大家介紹重陽(yáng)節(jié)特色菜譜：“松糕”、油醬毛蟹與花生陳皮豬…… 查看全文»

【四季飲食】 重陽(yáng)節(jié)吃什么 重陽(yáng)節(jié)的三種食俗

2011-10-05 05:31

摘要：重陽(yáng)節(jié)吃什么好呢？傳統(tǒng)九九重陽(yáng)節(jié)要吃重陽(yáng)糕，喝菊花酒，當(dāng)然，九月初九，也正是菊黃蟹肥時(shí)，所以吃螃蟹也很方便喲。重陽(yáng)節(jié)要吃什么？重陽(yáng)節(jié)還有三種食俗：第一，重陽(yáng)要…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 缺乏維生素的危害你可知？

2011-10-04 08:26

摘要：維生素是我們?nèi)梭w所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也許很多人都不知道缺乏維生素的危害，它的危害大部分都是不可逆轉(zhuǎn)的。如果小兒缺乏維生素的話，更會(huì)直接影響到其智力以及身體的發(fā)育…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 餐桌上常見的10危險(xiǎn)食物下嘴前須處理

2011-10-03 08:07

摘要：人們說到“危險(xiǎn)的食物”時(shí)，想到的多毒蘑菇和河豚魚，但每年在因食物中毒而接受治療的美國(guó)人中，大多數(shù)都是因?yàn)槌粤擞袉栴}的水果蔬菜、烤雞或沙拉。這些都是在餐桌上常見…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 綠色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值排行榜大公開

2011-10-02 08:35

摘要：日常生活中，我們都離不開綠色蔬菜，但是在你每天所吃到的那些綠色蔬菜中，誰的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高嗎？下面就為大家一一揭曉綠色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值排行榜，可以幫助你進(jìn)行有目地的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 豬肉不能和什么一起吃

2011-10-02 08:29

摘要：豬肉是人們?nèi)粘＝佑|最多的食品之一，因?yàn)樘３裕藗冞€發(fā)明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統(tǒng)美食，發(fā)明創(chuàng)新固然好，可不懂營(yíng)養(yǎng)知識(shí)亂來則會(huì)給健康帶來麻煩，所以豬肉不能和…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 為國(guó)慶長(zhǎng)假備份零食清單

2011-10-01 09:25

摘要：國(guó)慶黃金周你選擇宅在家里嗎？很多人一旦在家就總想吃些什么。但是如果你不想讓自己在假期攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑，或避免出現(xiàn)蛀牙，最好參考一下美國(guó)…… 查看全文»

【四季飲食】 國(guó)慶節(jié)養(yǎng)生一定要吃的養(yǎng)生菜

2011-10-01 08:47

摘要：國(guó)慶節(jié)長(zhǎng)假已至，此時(shí)國(guó)慶節(jié)養(yǎng)生一定要注意一個(gè)“涼”字，涼往往會(huì)誘發(fā)各種疾病，所以不要為貪圖外出旅游而忽視了健康，國(guó)慶節(jié)前后養(yǎng)生最好多吃一些養(yǎng)生菜，遵守國(guó)慶養(yǎng)生…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 自助餐怎么吃 美味自助餐中午吃最佳

2011-10-01 08:42

摘要：現(xiàn)在，人們吃自助餐的機(jī)會(huì)越來越多，再說，國(guó)慶了，大家一起聚聚也有選擇去吃自助餐的。有的人追求“扶墻進(jìn)、扶墻出”，可有的人卻發(fā)愁吃一點(diǎn)就飽。怎樣吃自助餐才能健康…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 秋季菊黃蟹肥 食用螃蟹常見的15大禁忌

2011-10-01 08:09

摘要：中秋過后，正是菊黃蟹肥的好時(shí)候，家家戶戶都趕著節(jié)氣吃蟹。小編提示：吃蟹也有許多的健康講究哦！注意下列15方面，就可能最大限度地減少吃蟹后出現(xiàn)的問題。 查看全文»

【四季飲食】 秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么 盤點(diǎn)秋季進(jìn)補(bǔ)的“狀元”食物

2011-10-01 05:29

摘要：秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么？秋季進(jìn)補(bǔ)吃的是在滿足口腹之欲的同時(shí)，還能吃出健康。秋季進(jìn)補(bǔ)第一補(bǔ)為山藥，第一菜為蓮藕，第一堅(jiān)果為花生，第一肉為墨魚，第一水果是梨， 第一粥則是…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 受李斯特菌污染香瓜致死十余人

2011-09-30 12:11

摘要：美國(guó)食品和藥物管理局以及疾病控制和預(yù)防中心9月29日確認(rèn)，今后一個(gè)月，李斯特菌感染病例可能持續(xù)增加。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 國(guó)慶渡假 喝點(diǎn)葡萄酒可防曬

2011-09-30 09:47

摘要：海邊度假，除了防曬霜，喝點(diǎn)葡萄酒也能保護(hù)皮膚免受日曬之苦。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，《農(nóng)業(yè)和食品化學(xué)學(xué)報(bào)》發(fā)表的一項(xiàng)研究指出，喝葡萄酒或者吃葡萄可以預(yù)防曬傷。 …… 查看全文»

【食材檔案】 白糖紅糖冰糖的食療價(jià)值

2011-09-30 08:05

摘要：白糖、紅糖、冰糖同是人體熱量的重要來源，同是糖類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但在食療價(jià)值上各有千秋。那他們的區(qū)別是什么，又各自有什么樣的食療功效呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 孕婦初期不能吃什么 孕婦初期忌吃熱性水果

2011-09-30 06:53

摘要：孕婦初期不能吃什么？60%-70%以上的女性在懷孕后，都會(huì)陰血偏虛，內(nèi)熱較重。因此，在孕初期的40～50天里，孕媽咪最好不要吃性溫或是大熱的水果。比如像桂圓、…… 查看全文»

【食材檔案】 壓力大7種食物來減壓

2011-09-29 08:49

摘要：壓力大是當(dāng)今社會(huì)所有人的通病，長(zhǎng)期承受這樣的壓力，對(duì)我們的健康造成了很大的威脅。如何用食物緩解壓力？除了平時(shí)多參加休閑娛樂活動(dòng)外，小編建議還可以多吃一些可以緩…… 查看全文»

【四季飲食】 免疫力低下吃什么？秋季增強(qiáng)免疫力宜多吃的食品

2011-09-29 08:47

摘要：秋分過后，秋天的味道越來越濃，而流感也離我們?cè)絹碓浇ｋm然沒有一種神奇的食品能立刻達(dá)到免疫效果，但食品教授介紹，免疫力是與整體營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)系的。對(duì)于大多數(shù)人來…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 孜然培根豆皮卷

2011-09-29 08:44

摘要：喜歡吃培根嗎？這道孜然培根豆皮卷定不會(huì)讓你失望哦。培根的咸香味滲入到豆皮中，豆皮特殊的清香經(jīng)過煎制散發(fā)出來，金針菇的嫩滑包裹著豆角絲，再加上濃濃的孜然、香茅味…… 查看全文»

【食材檔案】 “藥中黃金”鐵皮石斛的十大功效

2011-09-29 08:26

摘要：鐵皮石斛的應(yīng)用，早在東漢末年的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載，《本草綱目》、《中藥大詞典》等我國(guó)古代多部醫(yī)學(xué)著作中都記載了鐵皮石斛的藥用功能。鐵皮石斛其主要的十大功…… 查看全文»

【四季飲食】 六大不當(dāng)飲食習(xí)慣易導(dǎo)致秋乏

2011-09-29 08:09

摘要：“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月”，是人們說愛瞌睡的人的口頭禪。夏季天氣炎熱晚上休息不好，白天容易犯困不難理解，然而到了秋高氣爽金秋時(shí)節(jié)，人們?yōu)槭裁催€會(huì)出現(xiàn)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 好吃過癮不上火的剁椒蒸芋仔

2011-09-28 11:36

摘要：一直都喜歡吃芋頭拌飯，覺得那樣飯很容易下咽。這道香氣誘人的剁椒蒸芋仔，十幾分鐘就可以搞定，不僅香辣過癮、讓人胃口大開，而且滋潤(rùn)軟糯，好吃不上火，不失為一道促進(jìn)…… 查看全文»

【食材檔案】 雞蛋營(yíng)養(yǎng)高 三招挑選新鮮蛋

2011-09-28 08:44

摘要：吃雞蛋很好地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但不不用擔(dān)心害怕肥胖，或是價(jià)格貴等。雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。但是，怎么樣的雞蛋是新鮮的呢？我們常常看到師奶們拿著雞蛋對(duì)光照，那雞蛋對(duì)光照的…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季飲食養(yǎng)生最該吃的五種食物

2011-09-28 08:39

摘要：秋季天氣雖然早晚涼爽,但白天仍有陽(yáng)光燦爛。這個(gè)時(shí)候,更要遵循秋季養(yǎng)生原則進(jìn)補(bǔ)。那么,秋季飲食要養(yǎng)生,究竟要吃什么,遵循什么樣的原則呢?養(yǎng)生專家為我們介紹了秋季…… 查看全文»

【食材檔案】 鱷魚肉補(bǔ)元?dú)?鱷魚各部位的藥用價(jià)值

2011-09-28 08:39

摘要：鱷魚是地球上惟一不患癌癥的動(dòng)物，壽命遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過以長(zhǎng)壽著稱的龜和鱉。鱷魚體內(nèi)有一種優(yōu)化核酸，常食可補(bǔ)氣血、壯筋骨、驅(qū)濕邪，對(duì)咳嗽、哮喘、風(fēng)濕、貧血、糖尿病、癌癥等…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季巧食兔肉補(bǔ)腦益智

2011-09-28 08:08

摘要：“秋風(fēng)起，三蛇肥”，其實(shí)秋季并不是只有吃蛇才補(bǔ)，兔肉也是一種不錯(cuò)的選擇。兔肉也可以增補(bǔ)，兩款兔肉食譜為你補(bǔ)腦益智、補(bǔ)血益氣！ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 吃什么油好？食用油適宜換著吃

2011-09-27 09:26

摘要：我們每天吃菜都要用到油，那吃什么油好呢？市面上各種油讓你眼花繚亂，每種油又有各自營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，到底該吃什么油，有關(guān)食用油又有哪些您忽略的問題呢？ 查看全文»

【四季飲食】 秋季吃什么食物最好 9種香甜蔬果來度秋

2011-09-27 08:52

摘要：秋季吃什么食物好？從夏入秋這個(gè)時(shí)候的食物并不需要什么大的改變，只是口感可以更加溫甜、美味，同樣需要豐富的營(yíng)養(yǎng)。像無花果、甜菜、抱子芥藍(lán)、南瓜以及葫蘆科南瓜屬植…… 查看全文»

【食材檔案】 魚應(yīng)該怎么吃才最營(yíng)養(yǎng)

2011-09-27 08:30

摘要：魚的營(yíng)養(yǎng)豐富，滋味鮮美，很受大家喜愛。魚應(yīng)該怎么吃才最營(yíng)養(yǎng)呢？本實(shí)驗(yàn)對(duì)比了各種常見方式烹調(diào)后，魚肉中的營(yíng)養(yǎng)素變化。 查看全文»

【四季飲食】 秋季吃什么水果好 秋季十佳水果榜單

2011-09-26 09:55

摘要：秋季吃什么水果好？秋天各種營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美的水果陸續(xù)上市。面對(duì)市場(chǎng)琳瑯滿目的水果，吃哪一種最好呢？我們一起去借鑒一下秋季十佳水果榜單吧。 查看全文»

【四季飲食】 秋季吃絲瓜 養(yǎng)顏治月經(jīng)不調(diào)

2011-09-26 09:07

摘要：夏天和秋天都是吃絲瓜的好時(shí)節(jié)，立秋過后的絲瓜尤其好吃，溫差大且生長(zhǎng)期長(zhǎng)。絲瓜對(duì)女性的美容作用不言而喻，對(duì)月經(jīng)不調(diào)者、產(chǎn)后乳汁不通的女性尤其有效。以下小編教你兩…… 查看全文»

【食材檔案】 玉米功效多 煮的時(shí)間越長(zhǎng)抗衰作用越好

2011-09-26 08:19

摘要：玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)還分析出，玉米含有的大量黃體素、玉米黃質(zhì)，可抗眼睛衰老。另外，研究指出，煮玉…… 查看全文»

【四季飲食】 補(bǔ)氣養(yǎng)陰 花旗參秋季養(yǎng)生首選

2011-09-26 03:44

摘要：秋分之后，“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨穿上棉”。這個(gè)時(shí)候要更加注重養(yǎng)生。在中醫(yī)看來，秋季應(yīng)當(dāng)注意“養(yǎng)收”原則，避免元?dú)馔庑埂Ｓ谑牵哂醒a(bǔ)氣養(yǎng)陰功能的花旗參再次成…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 經(jīng)常不吃早餐 膽囊易癌變

2011-09-24 09:19

摘要：經(jīng)常不吃早餐，會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石等疾病，而臨床表明膽囊癌和膽結(jié)石有著密切的關(guān)系。為了避免結(jié)石，吃早餐是很必要的，也能起到預(yù)防膽囊癌變的效果。 查看全文»

【四季飲食】 秋分吃什么好 秋分飲食養(yǎng)生四佳品

2011-09-23 09:42

摘要：秋分吃什么好？秋分過后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從飲食等方面加以注意。有四大養(yǎng)生佳品最適合秋分時(shí)節(jié)食用。 查看全文»

【四季飲食】 秋分飲食注意“陰陽(yáng)平衡”

2011-09-23 09:28

摘要：秋分剛好是秋季九十天的中分點(diǎn)。正如春分一樣，陽(yáng)光幾乎直射赤道，晝夜時(shí)間的長(zhǎng)短再次相等，可以說秋分是一個(gè)相當(dāng)特殊的日子。因?yàn)榍锓止?jié)氣已經(jīng)真正進(jìn)入到秋季，作為晝夜…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季兒童腹瀉吃什么好

2011-09-23 08:59

摘要：秋季兒童腹瀉怎么辦？秋季兒童腹瀉的處理，除了注意休息和給予必要抗生素和抗病毒藥物之外，還要特別注意飲食方面的調(diào)理。秋季兒童腹瀉吃什么好？ 查看全文»

【食材檔案】 柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用注意事項(xiàng)

2011-09-23 08:53

摘要：又到柚子飄香的季節(jié)。柚子味甘酸，性寒。中醫(yī)認(rèn)為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。柚子雖好，因其性寒，所以氣虛及身體虛寒的人不宜多吃，而且柚子有滑腸的作…… 查看全文»

【四季飲食】 秋季潤(rùn)燥一定要吃的：秋芹肉餅

2011-09-23 08:52

摘要：秋天的芹菜少了夏天時(shí)那么多的水分，味道卻更濃，用來做肉餅有種特別的香氣。芹菜要選略細(xì)嫩一些的，太粗太柴都會(huì)影響口感。芹菜葉子的營(yíng)養(yǎng)成分高于芹菜本身，但不要做餡…… 查看全文»

【四季飲食】 秋分吃什么好 秋分飲食宜“辛酸”

2011-09-23 08:49

摘要：今天是“秋分”。俗話說，秋分之后，“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨穿上棉”。秋季氣候干燥，不少人難以避免出現(xiàn)鼻干、咽干、咽癢、皮膚干燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題…… 查看全文»

【食材檔案】 老年人不宜多吃四種食物

2011-09-23 08:10

摘要：老人年紀(jì)大了，有些東西吃了也不容易消化，消化功能的衰退，有些高營(yíng)養(yǎng)的食物，老年人不得不放棄，因?yàn)檫@些食物會(huì)讓老人吃不消。那么哪些食物老年人不宜多吃呢？ 查看全文»

【四季飲食】 食物巧進(jìn)補(bǔ) “秋膘”甩得掉

2011-09-23 08:01

摘要：進(jìn)入秋季以后，就時(shí)入進(jìn)補(bǔ)搶“秋膘”的時(shí)候了。但是，“秋膘”多了，進(jìn)補(bǔ)過頭了，怕變胖咋辦？下面就教你食物療法，讓你輕松瘦下來！ 查看全文»