【營養搭配】 黃瓜+花生=腹瀉 傷身毀型的5種飲食搭配

2011-12-03 08:33

摘要：關于食物，女人們都能了解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉淀色素長斑……不過關于如何搭配，也許就不是那么了解透徹了。實際上，有些食物…… 查看全文»

【營養誤區】 肉禽蛋類美食必知的禁忌

2011-12-03 08:26

摘要：隨著科技的發展和人們對健康需求的提高，一些我們日常生活中習以為常卻并非健康的飲食方式就逐漸被揭示出來了。希望大家多注意下平常的飲食，只要掌握好這個度，你便不會…… 查看全文»

【食材檔案】 荸薺等3種食物連皮吃會致命

2011-12-02 08:10

摘要：食物是我們賴以生存的基礎，只有通過不斷的攝取足量的食物才能維持人體的正常運動。但在吃食物的時候要注意，有些食物是不能帶皮吃的，否則只會危害生命健康。 查看全文»

【營養搭配】 教你吃魚吃得健康

2011-12-02 08:09

摘要：魚的營養豐富，食之味美，故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多，不同的魚具有不同的保健功能，并不是人人清楚。 查看全文»

【食材檔案】 日本：咖啡梅干檸檬等可除口臭

2011-12-02 06:43

摘要：吃什么除口臭？日本Record Japan網站11月22日報道稱，咖啡梅干檸檬等可有效消除口臭。 查看全文»

【食材檔案】 吃水果按體質吃才健康

2011-12-02 05:45

摘要：以往僅僅知道吃水果對身體有益，因此常常從市場買回家就隨意地吃，不管三七二十一吃了就認為補充了ABCD各種維生素。醫生卻告誡說：不同體質的人應該根據自己身體的特…… 查看全文»

【四季飲食】 寒潮來襲 吃什么可以保暖防寒

2011-12-01 09:35

摘要：寒潮來襲了！正當大家在心里嘀咕，這個冬天不太冷時，寒潮終于來襲了。氣溫驟降，我們可要注意防寒保暖了。那么，要應對寒潮帶來的低溫天氣，我們除了加強運動、多穿衣物…… 查看全文»

【營養搭配】 蘑菇的營養價值和用途 家常菜蘑菇腸胃的保護傘

2011-12-01 08:44

摘要：蘑菇品種多樣，口感香甜，做法多樣，受到大多數人的喜愛。我們不妨來認識一些平價的家常菜蘑菇的營養和用途。 查看全文»

【營養搭配】 世界艾滋病日 喝酸奶可以防治艾滋病

2011-12-01 08:17

摘要：今天是第24個“世界艾滋病日”，艾滋病離我們有多遠，又有多近？也許，知道得越多，我們就越不會恐慌。下面來看一則關于艾滋病食療的最新報道。 查看全文»

【營養誤區】 吃紅薯有講究 吃紅薯的禁忌

2011-12-01 08:07

摘要：冬天來到，街上到處都是烤紅薯的香味兒，這下寒潮來襲，烤紅薯該更加受歡迎了！紅薯營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。但要注意，紅薯吃起…… 查看全文»

【食材檔案】 英國權威醫生分享保健心得 保護心腦多吃魚油

2011-12-01 08:03

摘要：英國，約1/3民眾正在服用維生素、礦物質等營養保健品。但如果沒選對保健品或補過量，反而可能損害健康。近日，英國“每日郵報”網站特別邀請專業人士分享他們的保健心…… 查看全文»

【食材檔案】 排腸毒 10種食物助腸道健康

2011-11-30 09:44

摘要：當腸道健康不容樂觀時，體內毒素就 會因停留體內過久而重新被吸收，人會面部蠟黃、腹部突出、精力下降，從而導致身體年齡的提前老化。那就從現在開始，注意營養元素的補…… 查看全文»

【四季飲食】 飲食御寒 冬天怕冷吃什么好

2011-11-29 09:52

摘要：寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的御寒食物有一些肉類、根莖類辛辣食物食物等。 查看全文»

【食材檔案】 山藥的功效作用與適食人群

2011-11-29 09:22

摘要：山藥外形為細長的圓柱狀，有著土褐色的外皮，并長著一些雜須，可謂貌不驚人，但這模樣一般的山藥卻有著充滿靈秀的內質，它肉質潔白細嫩、質地柔滑鮮脆，而且還含有豐富的…… 查看全文»

【營養誤區】 三大熱門茶飲你能喝嗎

2011-11-29 09:06

摘要：“花茶雖好，可不能貪杯哦”人的體質不同，合適喝的茶也會有所不同，和中醫一起來看看當下三大熱門茶飲，哪些人不合適飲用。 查看全文»

【食材檔案】 香蕉皮含蕉皮素 香蕉皮可治九種病

2011-11-29 08:28

摘要：香蕉皮有什么功效與作用？香蕉皮含有多糖、蛋白質、維生素C等營養成分，還有一種能抑制真菌和細菌滋生的有效成分——蕉皮素。所以，可別小看了香蕉皮，香蕉皮對九種病還…… 查看全文»

【營養搭配】 孕婦薯片吃太多胎兒易畸形

2011-11-28 08:52

摘要：土豆是世界上公認的營養豐富的食物。美國人認為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋…… 查看全文»

【營養搭配】 買葡萄酒別被“原裝進口”忽悠了

2011-11-28 08:11

摘要：濟南市場上標著“原裝進口”的葡萄酒越來越多，但有業內人士爆料，一些散裝酒在保稅區灌裝后，也稱為原裝進口，這已成業內的公開秘密。 查看全文»

【食材檔案】 中醫說這些食物最降肝火

2011-11-28 07:04

摘要：氣候異常、身體欠佳最容易引起上火疾病，入冬以來的氣候一直忽冷忽熱，有讓好多人上火了。最近老上火了，中醫說這些食物最降肝火！ 查看全文»

【營養誤區】 吃棗補血的四大飲食誤區

2011-11-28 06:55

摘要：都說棗是補血圣品，許多女生更是喜歡吃蜜棗或阿膠棗來“補身子”，但它們真的有那么好的效果嗎?小編與你分享健康知識，為你揭開吃棗補血的四大飲食誤區，快來學習一下，…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天易上火 四種上火的飲食療法

2011-11-28 06:50

摘要：冬季上火是家常便飯，上火后如何飲食“滅火”呢？這就要看你是哪種上火了。今天給大家介紹一下常見的四種上火，并根據各種上火的特點介紹一些有針對性的食療建議給大家。…… 查看全文»

【營養誤區】 馬齒莧等四類蔬菜不能拌著生吃

2011-11-28 06:45

摘要：吃多了油膩的菜，偶爾吃吃涼拌菜清清腸胃是不錯的。但是涼拌菜生吃有講究，千萬別吃錯了。 查看全文»

【營養搭配】 健康吃海鮮全攻略 四道家常海鮮烹飪法

2011-11-28 06:30

摘要：記得前些年去海島度假，問當地的漁民，每年什么時候是吃海鮮的最佳季節。他們的回答非常有趣：“高粱紅了，海鮮就肥了”。高粱紅了指的就是秋季，秋季是吃海鮮的最佳季節…… 查看全文»

【四季飲食】 秋冬12種消脂排毒食物御寒不怕胖

2011-11-27 08:27

摘要：秋冬季節天氣寒冷，人們為了御寒總是情不自禁大吃特吃，吃得身材又臃腫起來。今天小編為你介紹12種消脂排毒的食物。 查看全文»

【食材檔案】 醫生永遠不會吃的七種食物 揭秘七種危險食品

2011-11-26 08:24

摘要：現在的科技發展導致在食物中作假的本事越來越高了，消費者要如何才能吃出自己的安全呢？小編向你揭秘以下幾個危險的食品。 查看全文»

【食材檔案】 平民食物如何吃營養才能最大化？

2011-11-25 10:35

摘要：黑木耳、番茄和大蒜都是我們日常生活中常見常吃的“平民食物”，他們的吃法多種多樣，但究竟該如何吃才能讓他們的營養價值最大化呢？ 查看全文»

【食材檔案】 黑米如何補腎強體

2011-11-25 08:55

摘要：黑米在古時是“貢米”，具有良好的醫療保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。作物以黑為貴，營養價值更高。隨著科學的迅速發展，并經營養學家們的深入研究，一直認為…… 查看全文»

【四季飲食】 冬日唇裂吃山藥健脾是關鍵

2011-11-25 08:43

摘要：冬季天干氣燥，很多人都會覺得嘴唇發干，有的人嘴唇還容易脫皮、皸裂。因而這些人就會自覺或不自覺地舔嘴唇，但結果常常適得其反，嘴唇的干燥癥狀反而加重，甚至導致唇部…… 查看全文»

【食材檔案】 研究揭秘兩種食物妨礙睡眠

2011-11-25 08:12

摘要：據日本Record Japan網站11月14日報道，近日，日本生活類網站“Divine Caroline”上，援引了兩處研究成果，就妨礙睡眠的食物進行了介紹。…… 查看全文»

【四季飲食】 四種“養腎”水果 讓你吃出美麗

2011-11-24 09:44陳添許

摘要：隨著天氣慢慢降溫，秋冬的腳步也在走近，又到了一年進補最好的時候了。中醫有記載，秋冬季節是養腎的最佳時候，可是面對那么多食物補品，我們應該怎么吃才能吃出美麗健康…… 查看全文»

【營養搭配】 松子仁滋潤肌 膚咳嗽痰多腹瀉者要少吃

2011-11-24 08:54

摘要：松子仁富含脂肪油，能潤腸通便緩瀉，是冬季的營養牌零食。殊不知，咳嗽痰多、腹瀉、肝功能不良者不要吃哦。 查看全文»

【食材檔案】 日本風行生姜養生御寒

2011-11-24 08:51

摘要：據日本Record Japan網站近日報道，生姜卻成為備受矚目的養生食材主角。這是為什么呢？ 查看全文»

【四季飲食】 秋冬養顏調理 珍珠粉飲食新發現

2011-11-24 08:40

摘要：珍珠粉被譽為美顏圣品，美白祛斑抗衰老，內服外用，美容效果極其好!既然珍珠粉的效用這么好，那么如何才吃出好滋味又有另一種考究了。下面小編跟大家分享一下自己關于珍…… 查看全文»

【四季飲食】 一鴿勝九雞 冬季養生宜吃鴿營養高肉鮮美

2011-11-24 08:28

摘要：鴿子又名白鳳，肉味鮮美，營養豐富，還有一定的輔助醫療作用。著名的中成藥烏雞白鳳丸，就是用烏骨雞和白鳳為原料制成的。古話說“一鴿勝九雞”，鴿子營養價值較高，對老…… 查看全文»

【四季飲食】 小雪節氣最佳食物胡蘿卜

2011-11-23 08:51

摘要：11月23日，冬季的第二個節氣——小雪到了。 在小雪節氣，楊教授提示我們，小雪最佳時令飲食是：胡蘿卜。 查看全文»

【食材檔案】 上火脾氣大多吃理氣食物

2011-11-23 08:47

摘要：愛發脾氣不好，脾氣大的人尤其要注意自我調節，自我保養，多吃理氣食物也有一定幫助。 查看全文»

【四季飲食】 小雪吃什么好 中醫告訴你小雪該吃什么

2011-11-23 08:40

摘要：小雪節氣的到來，意味著降溫和雨雪天氣的即將來臨，也提示我們到了御寒保暖的季節。小雪容易導致上火，飲食調理上要注意滋補肝腎、清瀉內火和保養肌膚。為此，特別推薦三…… 查看全文»

【四季飲食】 降溫吃肉 番茄燉牛腩

2011-11-23 08:02

摘要：到了冬季，人體的消化機能比春季、夏季、秋季均為活躍，胃液分泌增多，酸度增強，食量增大，這反映了冬季機體對熱能需要的增加。當機體 處于寒冷的環境中，要維持體溫平…… 查看全文»

【營養誤區】 寶寶無需補陰補陽 中藥食療或有害

2011-11-23 05:33

摘要：專家表示，健康的寶寶是正常體質，并非陽虛或陰虛，所有的壯陽、滋陰、都不要用，用了反而會破壞陰陽平衡。如果真要補，就必須按照醫生的指導，把握用量，不要覺得反正是…… 查看全文»

【食材檔案】 木耳紅棗粥最平常的美容保健粥

2011-11-23 00:07

摘要：黑木耳性干味平，能涼血止血，清肺益氣。紅棗補脾胃虛弱，治血虛萎黃、血小板缺少癥等。此粥可以清熱解暑，滋陰潤肺。長期食用還可以美容養顏，延緩衰老。 查看全文»

【營養搭配】 仙人掌也能做菜？8大菜肴讓你刮目相看

2011-11-22 08:57

摘要：小型、耐旱、管理簡便而觀賞價值又高的仙人掌是不少人栽種植物的首選。但是你知道嗎，有些仙人掌還可以做菜哦！可食用的仙人掌，含有人體必需的8種氨基酸和多種微量元素…… 查看全文»

【食材檔案】 酸奶的好處 酸奶的養生功效大集錦

2011-11-22 08:56

摘要：酸奶的好處有哪些？酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養保健品。眾所周知，酸奶可以補鈣。那么，酸奶是有什么制…… 查看全文»

【食材檔案】 蘋果四大食療功效讓你出乎意料

2011-11-22 08:44

摘要：你也許深知吃水果有益健康，但對于蘋果這些出乎意料的功效，你一定想不到！調節輻射，幫助呼吸，讓頭皮恢復活力，甚至還能瘦身……從今天就開始，一天一蘋果吧！ 查看全文»

【營養搭配】 石榴籽抗氧化 石榴就該連籽嚼

2011-11-22 08:44

摘要：到了吃石榴的季節，石榴籽能一起嚼么？能。吃石榴吐籽不但費事，更浪費營養。石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質和類黃酮，這些都是強抗氧化劑，有延緩衰老的作用，還可…… 查看全文»

【營養誤區】 蜂蜜潤肺止咳但感冒藥不能和蜂蜜一起喝

2011-11-22 08:32

摘要：很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀，其實這樣做是不合適的，因為乙酰氨基酚遇到蜂蜜會形成一種復合物，影響機體對其的吸收速率，從而減弱退燒的效果。 查看全文»

【食材檔案】 抗癌防治腫瘤 看10種食物如何抗癌

2011-11-22 08:26

摘要：癌癥的可怕程度常常讓我們避之不及，很多癌癥患者時常覺得自己是莫名其妙就得病的。不想和癌癥打交道的最好辦法就是在它到來之前做好防范措施。通過飲食的方式來防止癌癥…… 查看全文»

【營養誤區】 吃醬油對健康有益還是有害

2011-11-22 08:13

摘要：在講究營養、衛生、保健的今天，黑乎乎的醬油，算不算是“保健”食品？吃了對身體健康有益還是有害？ 查看全文»

【四季飲食】 排毒潤肺降血壓 冬季喝梨汁的九大好處

2011-11-21 08:53

摘要：秋冬季節，最容易唇干口渴、皮膚干澀。我國醫學認為，梨性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等。現在正是吃梨的季節，素有“百果之宗”的梨，其梨汁對秋冬干燥癥…… 查看全文»

【營養搭配】 牛奶和豆奶喝哪個更好

2011-11-21 08:50

摘要：牛奶、豆奶和杏仁乳都有健康好處，不過，《健身》雜志認為豆奶最佳，即使只是略勝一籌而已。 查看全文»

【四季飲食】 冬季養生多喝五谷粥 五谷合一史上最強營養粥

2011-11-21 08:44

摘要：中華美食博大精深，在食療上更是無人能及。冬季容易生病需要養生，吃慣了五花八門的營養品是不是覺得很麻煩呢？專家告訴你，其實冬季養生一碗粥就可以搞定。專家推薦大家…… 查看全文»