超市里的酸奶品牌琳瑯滿目，如何挑選適合自己的酸奶成了一個難題。怎樣挑選酸奶？哪種品牌的酸奶更優質？家庭醫生在線營養飲食頻道本次為大家評測的是：蒙牛、光明、卡士三大品牌的原味酸奶。我們對這三款品牌進行外觀包裝、色澤氣味、配料、營養、濃稠度、口感共6個項目進行評測，其中，光明暢優酸奶的用戶評價是最滿意的，綜合六項評測結果，成為了本期評測的冠軍。其次是卡士、蒙牛，在不同項目也展示了自己的優勢。[詳細]
家庭醫生在線營養飲食頻道本次為大家評測的是：蒙牛、光明、卡士三大品牌的原味酸奶，這三款產品是目前市面上常見的酸奶，誰更優質？齊來揭曉。
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌，經發酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。
家庭醫生在線本期酸奶評測，選取的三大品牌分別是蒙牛、光明以及卡士。其中，蒙牛與光明別列入酸奶十大品牌，而卡士也是國內知名的酸奶品牌。三大品牌酸奶各有優勢。
擁有5種益生菌，爽滑細膩，酸甜適中，口感較佳。
富含ST-III國家專利菌種，由全天然植物提取，通過胃液直達腸道。
加BB冠菌TM，對胃酸和膽汁鹽有極好耐受性，補充腸道益生菌群。
外觀包裝是消費者接觸產品的第一印象。
色澤的不同與添加的成分有關系。
酸奶的質量和配料、制造工藝息息相關。
酸奶的營養價值，也是消費者關心的問題。
酸奶的濃稠度，與制作方法密切相關。
由不同試用者評出口感更好的酸奶。
氣味：蒙牛酸奶的奶味偏濃，其次是光明酸奶和卡士酸奶。
注意事項：根據營養師建議，每天喝酸奶不要超過200ml。這三款的凈含量為100克、120克、125克，每日的飲用量不要超過2杯。
注意事項：需要注意的是，“濃稠”并不意味著其營養價值升高。太濃稠的酸奶反而是添加了增稠劑的緣故。
綜合評分92| 項目 | 分數 | 備注 |
|---|---|---|
| 外觀包裝（20） | 19 | 小巧精致 |
| 色澤氣味（20） | 19 | 聞起來純牛奶味濃 |
| 配料對比（20） | 19 | 食品添加劑較少 |
| 營養成分（20） | 18 | 營養標簽不夠完善 |
| 口感對比（20） | 17 | 太酸，口感欠佳 |
優點：
1、外觀精致。
2、奶香味較重。
缺點：
1、味道太酸，口感欠佳。
2、濃稠度太高，不夠爽滑。
綜合評分95| 項目 | 分數 | 備注 |
|---|---|---|
| 外觀包裝（20） | 19 | 綠白相間，接地氣 |
| 色澤氣味（20） | 19 | 色澤偏黃 |
| 配料對比（20） | 19 | 益生菌種數量較多 |
| 營養成分（20） | 19 | 蛋白質含量最高 |
| 口感對比（20） | 19 | 口感較佳 |
優點：
1、奶香味較濃，吃起來很滑口。
2、濃稠度適中，口感較佳。
缺點：
橫向標識的營養標簽，不方便消費者查看。
綜合評分94| 項目 | 分數 | 備注 |
|---|---|---|
| 外觀包裝（20） | 19 | 歐陸風情外觀 |
| 色澤氣味（20） | 19 | 奶香味適中 |
| 配料對比（20） | 18 | 食品添加劑較多 |
| 營養成分（20） | 19 | 脂肪含量較高 |
| 口感對比（20） | 19 | 口感較佳 |
優點：
1、頂蓋放置吸管，人性化設計。
2、口感較佳，酸甜度適中。
缺點：
1、食品添加劑較多。
2、脂肪含量相對較高。
