絕了，吃早餐也能減少黃褐斑的產(chǎn)生！

　　吃早餐，是我們每天必做的一件事。大家也知道，吃早餐，可以使精力集中，情緒高昂，不容易衰老，降低引發(fā)腸炎及患心管疾病的機會。可是，你知道嗎？經(jīng)常吃早餐也會抵制黃褐斑的產(chǎn)生哦，這種健康早餐被廣大愛美女性稱之為“美容早餐”呢！

　　最近，網(wǎng)絡上流傳合理的早餐可抵制黃褐斑的產(chǎn)生，甚至很大多家整形美容網(wǎng)站大量轉(zhuǎn)載相關(guān)的文章，被炒得如火如荼，深感無數(shù)網(wǎng)民及美容人士的關(guān)注，同時被愛美者稱之為“健康早餐”、“美容早餐”。

　　專家：合理早餐確實能抵制黃褐斑產(chǎn)生

　　合理的早餐真的能有效減少黃褐斑的產(chǎn)生嗎？對此，筆者來到公立醫(yī)院華南黃褐斑特診中心向權(quán)威祛斑專家鐘曉博士（鐘曉博士具有二十多年的醫(yī)學祛斑美容經(jīng)驗，是國內(nèi)頂尖祛斑美容專家）進行詳細咨詢。

　　對于此疑問，鐘曉博士說，要想知道合理的早餐能否抵制黃褐斑的產(chǎn)生，我們先來了解一下黃褐斑及其形成原因。鐘曉博士指出，黃褐斑是面部黑變病的一種癥狀，是由于皮膚黑色素增多而不能有效及時排除，沉積于面部形成的。黃褐斑的形成主要形成來自黃褐斑主要因女性內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病、糖尿病）等以及體內(nèi)缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。其中，內(nèi)分泌失調(diào)是黃褐斑的主大因素，因為神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化排泄系統(tǒng)是人體的主要三大系統(tǒng)，維系著人體各項功能的正常運作，這三大系統(tǒng)相互聯(lián)系、相互依存，一旦失調(diào)，將會株連整體，導致黃褐斑形成。

　　而每天七點至八點這段攝入早餐最佳的時間里，通過食用健康的食物來補充早餐的營養(yǎng)，多食用一些含蛋白質(zhì)高、維生素多、纖維素多，易消化的食物，這些食物可維系著人體各項功能的正常運作，幫助體內(nèi)的新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素及黑色素，因而能夠有效地減少黃褐斑的產(chǎn)生與預防黃褐斑的形成。

　　如何進行合理的、健康的早餐

　　那么，如何進行合理的、健康的早餐呢？對此，鐘曉博士還指出，合理的、健康的早餐是指一些含蛋白質(zhì)高、維生素多、纖維素多，易消化的食物。鐘曉博士說，在食用早餐前，先補充一杯白開水，喝水能夠排毒，清理體內(nèi)沉積的雜物，并且可以調(diào)節(jié)胃口，增進食欲，補充身體需要的水分。攝入早餐時，多食含有豐富的維生素的食物，比如酸奶。此類食物能夠加強細胞間的接觸，促進肌膚細胞的新生，提高皮膚深層細胞新生的速度，使皮膚的恢復能力增強，調(diào)節(jié)皮膚細胞循環(huán)，使肌膚處于健康白皙的狀態(tài)，因此每天早餐喝一杯酸奶，助于黃褐斑的祛除。早餐過后再補充一定量的水果，水果含有大量的維生素，如蘋果、葡萄、草莓等等，對黃褐斑的消褪具有一定的作用。

　　鐘曉博士說：“所以說，合理的、健康的早餐是可以有效祛除臉部的黃褐斑。”鐘曉博士還呼吁各位美容女性，千萬不能忽視早餐的重要性，同時需做好臉部的保養(yǎng)工作。

　　專家表示：日常的護理工作同樣重要

　　最后，鐘曉博士表示，每天進行合理的早餐能夠有效抵制黃褐斑的產(chǎn)生，與其同時，日常的護理工作也極為重要。

　　鐘曉博士指出，一、每天要保證心情舒暢，避免精神壓力過大，不要過分憂郁，要注意保證足夠的睡眠，否則容易導致皮膚變灰或變黑，加重病情。二、需要經(jīng)常補充維生素，因為體內(nèi)缺少維生素會引起黃褐斑，因此要補充維生素。三、避免太陽暴曬，長時間在陽光下暴曬很容易引起黃褐斑。陽光中的紫外線、X線照射太多的話是會引發(fā)黃褐斑，并且是加重黃褐斑。四、積極治療各種疾病及婦科疾病。

　　提醒：去除黃褐斑應選擇正規(guī)醫(yī)院

　　如果預防不當導致黃褐斑形成或加重，應該怎么辦呢？鐘曉博士表示，如果因為預防不當導致黃褐斑形成或加重，請大家不必驚慌失措，不能盲目自行治療，更不能擅自選擇祛斑產(chǎn)品進行治療，因為祛斑產(chǎn)品多含汞鉛等化學激素，不僅不能根治黃褐斑，反而還會令黃褐斑越治越嚴重，增加黃褐斑的治療難度，嚴重者還會慘遭毀容！最后，鐘曉博士提醒出，臉上出現(xiàn)黃褐斑后，一定要到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院，在經(jīng)驗豐富的醫(yī)師親自操作下，選擇醫(yī)學科學的方法進行有效治療，以確保治療的效果及安全。

　　據(jù)悉，華南黃褐斑特診中心獨家祛斑技術(shù)——黑色素遞減技術(shù)，是目前治療黃褐斑的最佳方法，深受無數(shù)愛美女性的追捧。黑色素遞減技術(shù)臨床三十余年已成功治愈各類色斑10萬例，其中治愈黃褐斑高達6萬余例，是目前領(lǐng)先國際的唯一能徹底根治黃褐斑的祛斑方法，被國際醫(yī)療美容協(xié)會評為真正的祛斑之王。

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　　小編寄語：每天按時按量進行攝入早餐，不僅有利身體健康，還能夠抵制黃褐斑的產(chǎn)生。如此美事，相信愛美的你應該不會對早餐說“ＮＯ”，所以，大家每天要記得吃早餐哦！如果想了解更多詳情，請登陸華南黃褐斑特診中心官網(wǎng)：http://www.qbzjw.org/或撥打熱線電話：020—8761 6665詳細咨詢。”

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