王原路：粗腿分三個類型 瘦腿要對癥下藥

　　據某網站調查，男人夏天最喜歡看女生的什么部位？31%男人表示最喜歡看女人的腿，腿很美的女生比長的好看的女生跟容易收獲回頭率，高達22%的男人最愛美腿女生，如果拋開虛無縹緲的“氣質”，美腿可以稱得上是男生第一殺器，連胸都不能與之媲美。如網友所言：“如果說人類中女性的形體是造物主最美妙的杰作，那么這幅杰作中最能體現青春健美、嫵媚性感的就是女性的雙腿。”但是粗胖的肉腿是每位只敢穿長褲美眉心中永遠的痛，有沒有哪種方法可以讓腿快速瘦下來呢？本期家庭醫生在線特地邀請到廣州市第一人民醫院整形美容外科主任王原路，為大家揭開瘦腿的種種秘密。

受訪專家：廣州市第一人民醫院整形美容外科主任 王原路

　　美腿的標準？

　　四個條件：長、直、白和比例好

　　日常生活中我們經常都說到美腿的標準，但是對于美腿的標準卻有點迷迷糊糊，對此，王原路主任說，其實美腿的標準并沒有一個統一的數據，因為每個人的體型不同，所以不能簡單用一個數據就能表示這是美腿的標準。但是從通俗的認知來看，美腿一般要滿足四個條件：修長、筆直、白嫩和比例好。

　　“總的來說，骨骼正直、外形圓潤，無松弛肌肉和皮膚，粗細適當，皮膚光滑富有彈性，膝蓋外形圓潤，骨骼纖細。足裸纖細、圓潤、無脂肪聚集和皮膚松弛現象，從側面看大小腿間的膝蓋不突出。這個就可以算是美腿了！”王原路主任說。

　　對于一些多毛或者皮膚粗糙的人怎么辦？“毛發比較濃密可以選擇激光脫毛，它依據選擇性光熱作用原理，特定波長激光以毛囊內的黑色素為靶目標精確破壞毛囊，而不會破壞毛囊周圍組織，一般需要3~5次，就能達到徹底脫毛的效果。”

　　而腿部皮膚粗糙的問題，則可以用光子嫩膚解決，王原路主任介紹，“光子嫩膚是一種非剝脫的物理療法，根據強脈沖光的選擇性熱解作用和光刺激效應等原理，在不同的波長和頻率下，直接照射于皮膚表面，它可以穿透至皮膚深層，選擇性作用于皮下色素或血管，分解色斑，閉合異常的紅血絲，解除肌膚上的各種瑕疵，柔和地作用于需治療的皮膚，從而使肌膚變得彈性光滑。”

　　瘦腿的方法？

　　不同類型的粗腿不同處理法

　　脫毛和皮膚粗糙可以用激光脫毛和光子嫩膚，那么粗腿應該怎么瘦腿？王原路主任說，要想找到最適合自己的瘦腿妙招，首先要搞清楚大腿變粗的原因，知道自己的粗腿類型。一般來說，粗腿主要分為三種類型：

　　肌肉型：腿部肌肉結實有彈性，踮起腳尖，大腿有發緊的感覺，用手按大腿覺得很緊實的，長時間步行后，感覺小腿比大腿更疲倦。

　　王原路主任建議：這種類型的雙腿肌肉非常結實，想要雙腿變得細，首先要令雙腿肌肉松，而且要將腿筋拉長，那自然雙腿望上去會修長。在整形美容的角度上，可以注射肉毒素，但是要注意用量，因為神經支配肌肉，肌肉得不到運動的指令，便會逐漸萎縮變小，從而起到一定的瘦腿效果。但是肉毒素過量，易阻斷神經，肌肉會出現萎縮等現象，所以肉毒素瘦腿是否產生副作用主要看注入的劑量、濃度、部位選擇。整形專家需要做好這三方面的工作，就能避免產生副作用，保證瘦腿效果。當然，還需要保證整形機構的水平等。

　　另外，為了保證效果，肉毒素半年就要再打一次。當然，除了注射肉毒素，也可以采取選擇性的神經切斷讓肌肉萎縮，以達到小腿減肥的目的。但是手術有一定的風險，易影響腿部功能。

　　脂肪型：用手按大腿，回彈速度慢，踮起腳尖，用手按大腿和不踮起腳尖時一樣松弛，長時間坐立大腿有麻木感。

　　王原路主任建議：脂肪型的人缺少運動，容易令雙腿積聚脂肪，所以燃燒脂肪對這類型人好重要，同時要令雙腿增加少許肌肉，這樣雙腿先會變得有線條美。在整形美容的角度上，通過吸脂完全可以改善脂肪性粗腿。

　　王原路主任介紹，吸脂就是利用一個負壓真空吸引器(0.5-l.0大氣壓)與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將多余脂肪部位注入大量的膨脹液，然后應用負壓原理，把溶解在膨脹液里面的脂肪吸出體外，以改善肥胖體型或局部肥胖的一種方法。“這種減肥方法效果比起通過運動、調節飲食、藥物減肥等方法較為快速可靠，且不容易復發。”王原路主任說，成年人體內脂肪細胞總數量是一定的，通過運動、調節飲食、改變生活習慣、藥物等減肥方法不能減少脂肪細胞數量，只能使脂肪細胞的體積減小來達到減肥的目的，這也是其容易復發的原因。而通過外科手術的方法，由于是使細胞數量減少，所以不容易復發。王原路主任提醒，在選擇吸脂醫院的時候，一定要選擇正規合法的醫院和整形機構，目前在公立醫院整形美容科，一條小腿的吸脂價格大概為3000元。

　　混合型：上述兩種情況都有。可以根據上面所提的方法進行鍛煉和整形美容。

　　除此之外，對于網上流傳的“辣椒油擦腿”等方法，王原路主任表示，這種方法從理論上來說可能會對粗腿有所改善，但是這種改善只是讓脂肪細胞有一點脫水，水分少了自然腿部看起來就瘦一點，脂肪細胞總量還是存在的，一旦恢復吃喝或者停止用辣椒油擦腿，脂肪細胞的水分則會重新恢復，所以長期效果則不好說。而吸脂手術則是永久性移走脂肪細胞，因此是不存在反彈問題，當然，這個前提是指手術后要保持良好的生活習慣，不要暴飲暴食，因為一旦恢復大吃大喝的情況，剩下的脂肪體積又會膨大。

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