腋臭吃什么？飲食全攻略

腋臭俗稱狐臭，主要癥狀是腋窩等褶皺部位散發(fā)難聞氣味，影響患者的社會(huì)生活，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致患者心理障礙。那么它到底是怎么發(fā)生？專家說，腋窩汗腺分為外泌汗腺（因體積較小，亦稱小汗腺）和頂泌汗腺（因體積較大，亦稱大汗腺）。頂泌汗腺主要位于皮下淺層，緊鄰真皮，其除受膽堿能神經(jīng)支配外，還受其它腎上腺素能神經(jīng)支配，主要分泌一些不飽和或羥基化的支鏈脂肪酸，分泌至皮膚表面，和大汗腺本身脫落的細(xì)胞、皮脂腺分泌的脂肪酸、蛋白質(zhì)混在一起，在局部皮膚上的細(xì)菌作用下發(fā)酵腐敗，就會(huì)發(fā)生臭味；加上腋窩部出汗多，又有很多腋毛，對(duì)細(xì)菌的繁殖十分有利，因此，腋窩部的臭味更濃了。這種特殊的氣味被稱為“腋臭”，其和狐貍肛門排除的氣味相似，所以常稱為“狐臭”。

腋臭應(yīng)該吃什么？

有腋臭者應(yīng)該以清淡食物為主，少吃刺激性食物，特別是洋蔥、大蒜、大蔥、辣椒、芥末等。因此，少吃火鍋、海鮮、高蛋白食物，以谷物為主。腋臭患者忌多油花生果仁，人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會(huì)隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會(huì)讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。多吃蔬菜水果、白肉。

面對(duì)可愛又誘人的甜食，一般的女孩都難以抗拒，但是如果患有腋臭的美女們一定要管住自己的嘴，少吃甜食哦。因?yàn)樘鹗硶?huì)增加皮脂腺的分泌情況，令狐臭變得更加嚴(yán)重。

多吃乳酸飲品有助減輕腋臭？

腋臭患者多飲乳酸飲品，乳酸飲品可抑制體內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，從而減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長(zhǎng)，所以，經(jīng)常喝乳酸飲品對(duì)治療腋臭還是很有效果的。

腋臭偏方：

1、番茄汁治狐臭法

英國的醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，番茄汁對(duì)消除狐臭有一定功效。具體方法是：洗浴后，在浴盆水中加入500克（即1市斤）的番茄汁，然后將腋部在水中浸泡15分鐘，每周兩次。此種方法適合狐臭較輕的患者，切持續(xù)時(shí)間較短，當(dāng)然也無法根除狐臭。

2、辣椒碘酒治狐臭法

將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦凈汗?jié)n，然后用此液涂抹患處，即可見效。

3、艾葉明礬治狐臭法

艾葉20克曬干搓細(xì)，明礬20克（為末），食鹽200克，將上物伴勻后放鍋內(nèi)加熱，取出，用布包好夾在腋下即可，以不燙傷皮膚為度。5分鐘后便無臭味，此方使用1次可保持1個(gè)月以上。

4、冰片酒精治狐臭法

將3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗凈腋窩，擦干后涂上藥液，每日2次，10日為1個(gè)療程，可有效地抑制以至治愈狐臭。

5、明礬治狐臭法

空雞蛋殼內(nèi)放入50克明礬，用微火加熱至明礬溶解，待明礬冷卻變硬后再研成粉末，搽于患處，每日2次，狐臭可逐漸減輕以至痊愈。

除了上述方法之外，有腋臭者還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，經(jīng)常保持腋窩部的干燥和清潔，這樣可以減少臭味的散發(fā)。少做過量的運(yùn)動(dòng)，少飲食刺激性的食物，保持生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定。局部應(yīng)用對(duì)腋臭有抑制作用的香露以去除臭味?？捎?5%氯化鋁溶液、5%甲醛酒精、腋臭散或枯礬散經(jīng)常敷擦。