熊黛林緊身裙顯曼妙曲線如何擁有魔鬼身材？

2014-12-27 08:31:48 家庭醫(yī)生在線

近日，熊黛林出席某活動，她身穿白色緊身連衣裙，曼妙身材曲線盡顯無疑。現(xiàn)場的她還頻頻撩發(fā)，嫵媚氣息洋溢空中。熊黛林的樣貌不僅讓人羨慕，她的身材更是女性夢寐以求的東西。如何能夠擁有她那魔鬼般的身材呢？小編這里有方法哦！

眾所周知，最影響身材的一個部位就是腹部，如果腹部擁有過多的贅肉，就談不上身材曲線了。所以瘦腹是打造魔鬼身材中很重要的一步。而吸脂瘦腹就能夠幫到你。

腹部吸脂，是通過特定的吸脂儀器，將腹部多余的脂肪吸取出來，從而達(dá)到瘦腹的目的。當(dāng)然，腹部吸脂這樣?xùn)|西，也不是說誰都能做的。如果患有心腦血管疾病、糖尿病、凝血功能異常、重要臟器功能受損者；如果長期或正在服用抗凝藥物、擴(kuò)血管藥、皮質(zhì)類激素等藥物者；有心理障礙、期望值過高以及對自身形體要求過于苛刻者；腹部皮膚有感染灶者；處于月經(jīng)期和哺乳期婦女都不適合進(jìn)行腹部吸脂。另外，病態(tài)性肥胖的求美者必須與醫(yī)生討論，由醫(yī)生判斷是否適合進(jìn)行手術(shù)。

不少求美者會問到，為何要選擇腹部吸脂，我不可以通過其他方法瘦腹嗎？這個當(dāng)然可以，但是相對其他方法來說，腹部吸脂比較快能達(dá)到瘦腹的目的。其他腹部減肥方法可能見效慢。

瘦腹的其他方法：

第一招：準(zhǔn)備一個小球，仰臥。小球靠近臀部，將兩腳置于小球上。然后慢慢吐氣，兩腿慢慢伸直，將球往前方送出。再吸氣，把球送回臀部附近，讓臀部收緊，腹部收縮，再次吐氣，兩腿前伸，腹部伸直。這個動作重復(fù)8次為完成一套，重復(fù)整套動作3次。最后兩手向前伸直，下巴輕輕抬起，上半身起立。這時，收緊臀部，彎曲尾骨，對腹部使勁，上半身不要過于用力。

第二招：半蹲馬步，雙手握拳，雙肩雙肘彎曲90°分置于身旁，拳頭朝上，保持上半身姿勢，只轉(zhuǎn)動腰腹部向左右，每秒轉(zhuǎn)動一次，嘴巴張開放松，讓肺部空氣自然進(jìn)出。轉(zhuǎn)動腰腹部，可訓(xùn)練腹斜肌，有利于燃燒身體的脂肪。

小編提醒：魔鬼般的身材，除了腹部要瘦，腰瘦之外，另外翹臀和挺拔胸部也是必不可少的。同樣，醫(yī)美上也要辦法彌補(bǔ)身材的缺陷，對于胸小，當(dāng)然可以選擇隆胸；而臀部肥大、平坦等問題，可以進(jìn)行豐臀或者提臀的手術(shù)，讓自己的身材秀出“S”曲線。