面部減肥操助你有效瘦臉

2016-03-21 11:42:31 家庭醫生在線

怎樣才能瘦臉？很多美眉擁有一身好身材，但是擁有嬰兒肥的臉，在這個看臉的時代還是標志的臉型重要啊！那么，到底要怎么樣才能瘦臉？你可以打瘦臉針，但是它的價錢很貴，還有副作用，維持度也短。還是小編教你怎么樣才能瘦臉吧！

面部減肥操

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

準備運動：進行3分鐘有氧運動。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

（責任編輯：何詩雅）

程飚主任醫師

中國人民解放軍南部戰區總醫院整形外科

擅長： 1.面部輪廓整形;2.面部年輕化;3.身體塑形;4.先天性和創傷后畸形修復、體表腫瘤切除及器官再造...詳細>>

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