洗發時掉發多正常嗎？8招教你減少掉發

洗頭時掉發屬于正常現象，重點是掉多少？人在一天內掉落60~80根頭發都屬于正常的范圍內，這是頭發正常的新陳代謝。但是，洗頭時大量掉發，很有可能是使用的洗護產品不是適合，或者水溫過高過涼，導致的毛囊非正常收縮。我們該如何使用正確的洗頭方法，挽救秀發呢？

一、如何洗頭能減少掉發

1.洗頭時應使用潔凈的溫水，水溫宜在30~40度之間。過高，或過低對頭皮都不好。

2.使用洗發水時，應先在手掌中心打出香波，之后再對頭發進行清洗，可以選用防掉發性質的洗發水。

3.使用護發素時，避免護發素直接接觸頭皮，護發素的油脂含量高，接觸頭皮容易導致毛孔堵塞。

4.適當調節洗頭時的頻率。可以根據個人所處的環境，以及周圍空氣等外在因素決定到底多久洗一次頭，一般一周2、3次就可以。

5.千萬不可以使用堿性大的肥皂進行洗頭。

6.洗護一定要分開，避免使用洗護二合一的洗發產品。

7.洗發時不宜用指甲抓撓，這樣會劃傷頭皮，容易造成感染，可以用指肚在頭皮上輕輕揉搓、打圈的方式來進行按摩，或者使用專門的頭皮按摩小刷子。

8.每次洗發的時間并非是越長越好，最好控制在3分鐘左右。

二、洗頭掉發應該如何正確處理

1.首先判斷掉發的情況是否正常。觀察掉發是否和正在使用的洗護產品有關，如有關，應立即暫停使用。

2.如果是偶爾性的掉發，應注意是否近段時間精神處于高度緊張狀態，如果是，應該調節好狀態，避免經常處于高壓的狀態；如果掉發持續了一段時間，且掉發數量多，那么，應該立即就醫，進行專業的護理。

3.洗頭的時間也是很重要的，在日常生活中，應該避免睡前洗頭，或者發絲未干即入睡，這不利于頭部血液的循環，容易影響頭發的健康。

4.如果覺得自己掉發嚴重，可能脫發的話，可以五指張開插入頭發深處，輕輕合攏手指，然后從前往后緩緩梳理一下。注意一定要輕，如果每次都有幾根或者更多掉下來，并且發根有白色毛囊物，頭發很油的話，那么就是脫發了。但是切記這個方法不適宜在洗頭后是使用。