夏天男士如何祛斑

俗話說得好，保養(yǎng)是女人一生的事業(yè)，這說明隨著年齡的增長女性們是越來越需要保養(yǎng)了，然而現(xiàn)在美容護(hù)膚已經(jīng)不是女性的專屬了，越來越多的男士們也開始注重自己的肌膚健康！色斑就是困擾許多男性朋友們的一大難題！相信很多的男性都想知道究竟怎樣才能去除頑固的色斑呢，去除色斑男士們需要注意些什么呢？

下面就來看看男士們祛斑應(yīng)該怎么做呢，需要注意的事項是什么？

首先，男士祛斑防曬是必不可少的。夏天紫外線非常猛烈，長時間照射會導(dǎo)致色素沉積。因此，如果此時忽視了防曬，那么臉上很容易長出斑點。

其次，男士祛斑別忘了去角質(zhì)，過厚的角質(zhì)層會大大減弱皮膚的通透性讓我們的男士祛斑產(chǎn)生難度。

男士于女士的肌膚有很大的不同，男士祛斑該留意些什么呢？男性皮膚一般比較粗拙，表面常常粘附污垢堵塞毛孔，導(dǎo)致毛囊及皮脂腺疾病；尤其人到中年時，因為生理性能的衰退，輕易泛起皺紋、色斑、松弛、浮腫等現(xiàn)象。因此，男士進(jìn)行科學(xué)的祛斑護(hù)膚是非常重要的。

1、注重洗臉

男士應(yīng)特別注重洗臉，若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液輪回，增強(qiáng)面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3～5分鐘，再用香皂洗臉，洗后推拿一會兒，可促進(jìn)局部皮膚的血液輪回，改善其營養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士，冷、熱水洗臉均可。

2、均衡營養(yǎng)

中年男性恰是精力最旺盛的時候，他們常常在外奔波，飲食無節(jié)，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食品，或有吸煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜生 果之人，會使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養(yǎng)，多吃蔬菜、生果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐碩的食品，戒煙戒酒，適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。

3、保證睡眠

中年人事務(wù)多，有的常常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、昏暗，黑眼圈、黑眼袋顯露，生出更多的皺紋。中年人要保證優(yōu)質(zhì)睡眠，天天睡足8小時。但睡眠時間也不宜過長。

4、保持樂觀

情緒常常憂愁、煩惱、易怒之人，會引起機(jī)體生理性病變，所以保持樂觀情緒會使肌膚更加健美。去斑不是單一的工作，色斑的形成與多種因素都有關(guān)系。男士去斑，做好肌膚保養(yǎng)第一步。