祛斑小竅門

斑的存在，給白皙嬌嫩的臉蛋上添加了一種污點(diǎn)，給肌膚大打折扣！想要有能夠快速祛斑的方法，可不知道該怎么做，別擔(dān)心，現(xiàn)在就來教你如何有效的祛斑，讓你的肌膚上的斑消失。

妙招一：蒜頭祛斑

方法： 1、準(zhǔn)備3瓣大蒜，3匙綠豆粉，100毫升的純凈水。 2、將大蒜洗凈，如何剝皮，然后置于碗中放進(jìn)微波爐里進(jìn)行加熱1~3分鐘以達(dá)到去味。 3、將加熱好的大蒜拿去榨汁，然后加入綠豆粉和純凈水加以攪拌均勻。 4、將弄好的“大蒜膏”直接涂在臉上，敷上15~30分鐘即可。

妙招二：土豆祛斑

土豆有美容抗衰老、解毒消炎和活血消腫的功效，加上土豆是堿性食物，所以，它對(duì)吸收油分和祛斑都有很好的功效哦。

方法： 1、準(zhǔn)備幾個(gè)新鮮的土豆，然后洗凈，剝皮。 2、將剝好皮的土豆給切成薄片，然后輕輕的敷在臉上，敷上15~30分鐘。 3、每周堅(jiān)持2~3次即可，堅(jiān)持一段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)土豆的功效啦。

妙招三：番茄祛斑

方法： 1、準(zhǔn)備適量的番茄，然后洗凈，搗碎成醬狀。 2、敷在臉上，敷上15~30分鐘。 3、弄下之后先別急著洗臉，借著留在臉上的番茄殘漬用手指按摩促進(jìn)臉上的肌膚吸收。

PS：也可以堅(jiān)持每天吃幾顆番茄，這樣可以達(dá)到由內(nèi)而外起到祛斑的功效。

妙招四：干桑葉祛斑

因?yàn)樯Ｈ~中含有抑制“酪氨酸酶”活性成分，可以減少黑色素產(chǎn)生，再加上桑葉的其他營養(yǎng)成分，對(duì)皮膚有滋養(yǎng)、修復(fù)作用，所以選擇干桑葉泡水作為一種祛斑的方法也是一種不錯(cuò)的選擇哦。

方法： 1、每次取干桑葉15克，沸水浸泡后作茶飲用。 2、將茶水涂抹于臉上色斑處。 3、堅(jiān)持每天3次，連用一個(gè)月作為一個(gè)療程，然后你就可以觀察到臉上的斑點(diǎn)有消散的趨向哦。

妙招五：點(diǎn)穴祛斑

我們身上的血海穴是主治一切血病婦科病，在午飯前按血海穴，有利于祛除臉上雀斑~

方法： 1、在血海穴上——用掌心蓋住患者膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。 2、輕輕的用手指中的食指跟拇指點(diǎn)按，點(diǎn)按5~10分鐘即可。

妙招六：食療祛斑

一、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部斑點(diǎn)、形瘦。 本食譜中的黑木耳，黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

二、胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。 因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

三、檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

四、黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。