簡單祛斑方法

現如今，我們的臉部遭受著重大的考驗，那么臉上的入侵者也就越來越多，包括痘痘、雀斑等煩人的東西，很多小朋友的臉上都會長出雀斑，那么今天就為大家介紹幾種祛除雀斑的辦法！

我們的中醫覺得雀斑形成的原因：其一是因為腎水不足，虛火上炎，郁于孫絡血分；其二是因為風邪外搏，肝腎陰虛，陰不制陽，以致亢盛于上，而發為本病。

但是，西醫卻認為雀斑是由遺傳基因引起，“雀斑遺傳基因”在紫外線的照射下基底層的酪氨酸酶活性增加，形成黑色素，即雀斑，也叫基因斑。那么到底雀斑是怎么形成的呢？我們一起去看看真實的答案。

雀斑其實是由遺傳基因引起的，但它也不是代代相傳的。它遺傳有隔代遺傳的特性，這也就是為什么有的父母雙方都沒有雀斑的，而他們的孩子卻是有雀斑的原因。因為其一方或雙方攜帶有的雀斑遺傳基因，傳給了孩子。

但是如果你長期曝曬于陽光下，陽光中的紫外線它會刺激皮下的色素細胞活動頻繁，制造出大量的麥拉寧色素；還會損傷我們皮膚細胞正常的新陳代謝，令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。所以過度的日曬會加重、加深雀斑。

但是我們也知道，我們不是一生下來就長著雀斑的。那么就算我們有遺傳的基因，也不一定會顯示出來，或者說顯現出來的顏色很淡或者很深。其實更多的導致可能是內分泌失調。

它的原因也是有很多種，比如情緒不穩定、氣滯血淤等，再加上女人每月的例假，造成氣血的流失，飲食的不規律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調。

那么你想祛斑的話，不要隨便相信，幾天就去祛斑的廣告。可以肯定的告訴你，祛斑是個持久戰，而且要持之以恒。調節好內分泌，你的斑會慢慢淡化的。第一，飲食，盡量不要挑食，應搭配合理，多吃點蔬菜、水果，油膩與刺激性食品最好少吃或者不吃，烹調用油以植物油為主，動物油為輔。

其二：保持愉快、平和的心態，特別是一線城市工作的MM，要重視減輕心里壓力，克服日常生活中的不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。

其三，也是經常大家講到的，鍛煉。很多人忙于上班、忙于學習、忙于照顧家里人，都忘了自己的存在。缺少健身也是一件比較嚴重的事情。雖然大家現在意識可能提高了，但是持之以恒的動力還是缺少。所以，想祛斑，運動不可少。多排汗，肌膚會新陳代謝的快，煥膚指日可待。