怎樣補(bǔ)充膠原蛋白最有效呢

膠原蛋白是人體延緩衰老必須補(bǔ)足的營養(yǎng)物質(zhì)，它在皮膚中構(gòu)成一張細(xì)密的彈力網(wǎng)。但隨著年齡的增加，膠原蛋白逐漸減少，皮膚就會(huì)出現(xiàn)松弛、皺紋等衰老跡象。想要延緩衰老，補(bǔ)充皮膚內(nèi)的膠原蛋白是必不可少的。

多年前，很多人曾嘗試在皮膚上直接涂抹膠原蛋白，來達(dá)到除皺、延緩皮膚衰老的目的。但結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，這是無效的。其主要原因在于，直接涂抹的膠原蛋白并不能透過皮膚障礙發(fā)揮功效。因此，直接外用膠原蛋白對(duì)延緩衰老是無效的。

目前研究證實(shí)，維生素C、氨基酸類、銅肽、生長因子以及長壽蛋白sirtuins都可以有效促進(jìn)皮膚內(nèi)膠原蛋白的生成。因此，想要延緩衰老，可多吃些能夠刺激膠原蛋白產(chǎn)生的食物，或通過皮膚科醫(yī)生來服用某些特定的藥物。

除了藥物、食療外，通過光子嫩膚、激光嫩膚等美容方法來加速膠原蛋白的合成，也是能夠有效延緩衰老的。膠原蛋白能夠有效延緩衰老，改善皮膚松弛、皺紋等問題。專家提醒大家，藥物、激光、注射等方法雖然都能夠延緩皮膚衰老，但無論選擇哪種治療方式，都應(yīng)該在正規(guī)的醫(yī)院接受治療。