古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
如何預防脫發一:由于脫發、白發很多都是因為精血不足、缺乏營養而引起的,因此要注意很里飲食,補充足夠的營養。應多食用些含鐵、鈣及維生素A還有頭發有滋補作用的食物。同時要忌煙、飲酒。
如何預防脫發二:精神因素是導致脫發白發的一個重要原因,因此不要有過深的精神壓抑。有規律的生活以及充足的休息與睡眠,愉快的心情能夠消除精神緊張感,預防早脫發。此外,要注意帽子、頭盔的通風,以免悶壞頭發,或因帽子或頭盔的壓迫而導致毛孔肌肉松弛,造成脫發。
如何預防脫發三:洗發能夠除去灰塵、防止頭癢,且有益于頭部皮膚的呼吸,最好每周洗發4-7次。盡量不要使用太燙的水洗發,不要使用脫脂性強的洗發劑。洗完后應用厚毛巾輕拍頭發,以便頭發吸掉剩余的水分,盡量讓頭發自然風干。
(責任編輯:陳曉 )
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