怎樣預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)

女性在懷孕期間，肚子會變的很大，所以肚皮要是保養(yǎng)不當(dāng)?shù)脑捑秃苋菀壮霈F(xiàn)妊娠紋，妊娠紋是很影響美觀的，而且?guī)缀趺课辉袐D都會出現(xiàn)妊娠紋，大家要是不想被妊娠紋所困擾的話，在懷孕期間就要好好的預(yù)防工作。

1、遠離甜食與油炸品：

在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，便可改善皮膚的膚質(zhì)，并幫助皮膚顯得比較彈性。孕婦每日食糖量應(yīng)控制在50克之內(nèi)為適宜。

2、控制體重的增長：

在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。孕婦做適量的運動不僅可以減慢體重的增加，而且有利于肚里寶寶的發(fā)育。不過，一定是適量，千萬不可以做太劇烈的運動。

3、慎用保健品：

目前有一些保健品，主要是供孕婦使用的，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠紋。建議不要隨便用藥，可請醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。