怎么治療脫發效果好

美麗的面容再加上烏黑濃密的頭發，這是很多人都渴望擁有的，可是，很多人卻面臨嚴重的脫發問題，這樣的話就會影響頭發的健康，很多人都不知道該如何治療脫發，下面小編就為大家介紹一些治療脫發的方法。

針灸療法。針灸也是我國傳統的治療方式，通過選擇腎俞、三陰交、風池、百會、頭維、生發穴等為主穴。均雙側取穴，風池用瀉法，其余諸穴用補法，中等刺激，會有很好的改善脫發的效果。

中醫療法。一般情況下，脫發患者可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內服；加味四君子湯選用中藥人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。

食膳療法。通常在中醫上認為脫發這種現象的發生很可能是脫發患者腎虛的表現，因此，可以將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。脫發患者平日要注意合理的營養，常常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。

除此之外，建議我們的脫發患者還要隨時保持自己和平的心態，愉悅心情，減壓放松。因為精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會導致脫發，所以一定要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛煉、旅游等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜，這樣子才能盡量避免脫發問題的發生。

因為嚴重的脫發問題，很多人都非常的痛苦，因此，我們要重視脫發問題的存在，以上小編為大家介紹的方法都是可以快速的解決脫發問題的，希望擁有健康頭發的朋友可以做一個參考。