油脂性脫發吃什么好？

脫發問題十分的普遍，油脂性脫發是其中最常見的一種，得了油脂性脫發要及時的接受專業的治療，同時也要注意配合科學的飲食，養成有規律的飲食習慣，今天小編就為大家介紹一下油脂性脫發患者吃什么好。

油脂性脫發患者應多吃富含維生素的食物。維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長發育起重要作用。此類食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。

維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發再生有重要作用。富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。此外，多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對油脂性脫發有一定效果。應少食動物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。

油脂性脫發的真正原因，目前尚不清楚，有人認為與雄性激素的敏感性增加或過多有關。皮膚分泌旺盛引起的毛囊口角化過度，從而影響毛囊的營養，致毛囊逐漸萎縮、毀壞引起禿發。

與遺傳因素、年齡、環境等均有一定關系。此外，睡眠失調及精神因素也是引起脂禿的重要原因。也有人認為是內火”上竄，把人體最底部的油脂帶到頭部，造成頭部皮層油脂分泌旺而不均，影響發根生長。

油脂性脫發的治療除飲食及藥物治療外，生活有規律，注意勞逸結合，調整胃腸功能，治療慢性消耗性疾病，增強體質，保持情緒穩定，精神愉快，心情舒暢，均對促進頭發生長有重要作用。

導致油脂性脫發的原因有很多，飲食的不規律也是造成油脂性脫發的重要原因，所以，要想治愈油脂性脫發不僅僅要依靠專業的治療手段，還要養成良好的生活和飲食習慣，多吃對頭發健康有利的食物，這樣才能徹底的治好油脂性脫發。