男性脫發能治好嗎？

快節奏的生活讓很多人都背負著巨大的心理壓力，長期的精神壓力很容易導致疾病的出現，脫發就很多人都面臨的問題，由于男性朋友往往是一個家庭的核心，所以很多男性都面臨嚴重的脫發問題，那么，男性脫發能治好嗎？

不良的生活習慣造成男性脫發，其中很嚴重的一種原因就是男性的吸煙也是導致男人脫發的原因之一。脫發還可能與睡眠質量和入睡時間早晚有關，經常熬夜加班入睡較晚的人、經常失眠的人、沒有午睡習慣的人容易脫發。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，加重脫發。因此改善生活習慣，放松心態，提高睡眠質量有助于改善脫發狀況

保持頭發的清潔：對于男性脫發必須要保持毛發的清潔。對于脫發嚴重我們必須采取一定的措施，首先對于嚴重的脫發掉發我們能做到的便是保持頭發的清潔。洗頭時最好選用對頭皮和頭發溫和無刺激性的酸性洗發水，可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，溫水正好，洗頭的間隔最好是2～3天，洗發的同時需邊搓邊按摩。

補充營養：脫發的男士進行多補充一些營養，還要在平時多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素以及含蛋白質的食品，比如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等、都對保護頭發、延緩老化有好處，也有利于頭發的正常生長。

減少精神壓力：還要放松心情，不要讓精神太緊繃，生活工作越是緊張忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季后，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水刨腳，這樣不僅精力充沛，也利于頭發的養護。

脫發會讓人顯得非常衰老，做什么事都會毫無朝氣，對生活的影響很大，所以，出現了脫發的情況一定要及時的治療，男性脫發也是可以很容易被治愈的，想要解決脫發問題的男性朋友可以試一試以上小編教大家的方法。