突然大量脫發

頭發突然之間大量的脫落，這對任何人來說打擊都是很大的，因為他們會擔心自己會不會變成禿頭，而且大部分人在面對這種情況的時候都是很緊張的，這時候脫發反而會更加嚴重，那導致頭發突然之間大量脫發的原因都有哪些呢？

造成女性突然大量脫發的原因：女性脫發的情況有很多，專家認為與過度減肥有關，日常飲食只有蔬菜、水果，難以有充足蛋白質、鐵質及鋅等營養供給頭發毛囊而導致脫發。減肥后雖然能擁有完美的身材，但卻失去一頭烏黑濃密的秀發。女性經期導致營養流失，令頭發層及毛囊細胞無法獲取充足養份，影響頭發的健康狀態，因而脫落。還有是因為服用、停用避孕丸或步入更年期的女性，都會出現荷爾蒙分泌失調，也是會引起脫發。另外一種就是婦女在懷孕期末，毛發會進入休止期，待生育后才會長出新毛發，并會將原有的毛發擠出，造成暫時性的脫發現象。

女性脫發該如何預防呢：治療女性脫發，首先我們可以從生活中的習慣和飲食方面來調整，合理飲食對頭發的生長是很重要的，平時可以多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維生素以及對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。頭皮按摩也是關鍵的一部分，每日早、中、晚梳頭10次，可以邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養，梳頭時最好用木梳或牛角梳。精神壓抑越深，脫發就越快，平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早脫。

看了上面脫發原因和脫發預防的方法之后您應該有所了解了吧，所以說大家在日常一定要好好的護理秀發，而且在飲食方面也要多加注意，養成規律的飲食和生活習慣，除此之外還應該多給頭部做按摩，只有這樣才能有效的遠離脫發困擾。