準媽媽如何預防妊娠紋

準媽媽如何預防妊娠紋？有多少愛美的媽媽們在生完孩子的時候，就會發現自己的皮膚上出現了妊娠紋而煩惱呢，其實妊娠紋的發生與體質有關，不見得每個孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。那么正在煩惱的準媽媽們是不是很想知道什么辦法能阻止妊娠紋的出現呢？其實，防治妊娠紋的最簡單、又有效的方法就是按摩。下面就請專家為大家詳細講講吧！

除了臉上冒出的色斑，通常在懷孕4~5個月之后逐漸出現的妊娠紋也是很多準媽媽的煩惱所在。妊娠紋往往在大腿內側、腰兩側以及下腹兩側出現。之所以出現妊娠紋，是因為隨著懷孕月份增大，腹部的膨隆使肌膚的彈力纖維與膠原纖維受到牽拉而損傷或斷裂所致。妊娠紋的出現有一定的遺傳因素，也與準媽媽本身的體質有關。平常經常運動的人，往往彈力纖維和膠原纖維彈性亦更大，相對出現妊娠紋的幾率也就更小。

雖然妊娠紋一旦出現就不容易徹底消失，但如果護理得當卻能有效預防和緩解。因此，對于準媽媽們來說，堅持使用含有維生素E或膠原蛋白成分的按摩霜，在容易出現妊娠紋的部位進行按摩的確是非常有效的辦法。不過最好選擇孕婦專用的按摩產品，而且每次按摩的時間不宜太長，15~20分鐘即可。很多孕婦從懷孕早期就開始使用預防妊娠紋的產品，其實并不需要，通常在懷孕4~5個月時開始使用即可。

預防和緩解妊娠紋，要從平時的保養開始，在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。