健康瘦臉按摩操

你是否羨慕那些擁有小V臉的美眉們，你是否也想要一張小臉，但你卻不想去打瘦臉針，因為太貴了，那么怎么樣才可以瘦臉呢？本文現介紹一種瘦臉按摩操，可以有效緊致肌膚，幫助你塑造小臉，讓你不再擁有一張大大的臉盤。

Step1：均勻涂抹按摩霜于面部

Step2：給頸部淋巴做預熱操

2.1 由耳根前部沿著頸部的向下施壓按摩至鎖骨，此處重復3次，以打通頸側淋巴系統，促進血液循環為排毒開頭。

2.2 頸部正面同樣有淋巴系統，所以，由下巴施壓推按至鎖骨的位置。

此處同樣重復3次。

Step3：額頭浮腫和眉間皺紋大掃除

3.1 首先將手指放在額頭的中間，并輕輕的按壓，并且注意一定要輕并且保持壓力。

3.2 由額頭中間向兩側按壓，注意使用按的方法，保持壓力但要輕，切忌不要拉扯皮膚。

3.3 手指經過太陽穴，耳前 沿臉部外部輪廓向下按壓，按壓至頸部淋巴。

3.4 順著上一步，按壓頸部淋巴，推至鎖骨。

此步驟重復做3次。

Step4：消除法令線去除兩頰脂肪

4.1 首先從下巴開始繞嘴角按壓

4.2 繞著嘴角外側向上按壓，經過臉頰兩側。

4.3 由臉頰兩側，經過鼻翼兩側，按壓至內眼角，內眼角處按壓3秒鐘。

4.4 再由內眼角向外眼角按壓。

4.5 再由外眼角，推向太陽穴，沿著臉部外側，經過頸部淋巴推至鎖骨。

本動作重復3次，可以減輕法令紋和消除臉頰兩側脂肪。

Step5：改善臉頰松弛 塑造V字臉

5.1 首先這次按摩手法需要用的是大拇指的根部 柔軟處，鼻翼兩側的骨頭下那個點是皮膚松弛的基礎點（圖片中畫點的位置）。

5.2 我們用大拇指根部柔軟的部位對準松弛點，水平施壓按摩。

5.3 雙手水平推移至耳前淋巴。

5.4 雙手在沿著耳朵前面 順著淋巴向下推移至鎖骨處。

本動作重復3次，要找到疼的舒服的感覺。

Step6：向上提升面部兩頰肌肉總結篇

6.1 我們利用食指與拇指的弧度來進行這一步的按摩。

6.2 用這樣的手勢，由鼻翼開始順著臉頰弧度施壓推移至太陽穴。

6.3 在用三根手指沿著臉部兩側經過淋巴推移至鎖骨處。

本動作重復3次，可以有效的讓臉頰兩側的皮膚得到提升。

以上便是此按摩操的全部步驟啦，你可以每晚利用看電視的時間輕松做此按摩操，即不浪費時間，又可以達到瘦臉效果，君何樂不為呢？此按摩操需要長期堅持下去，短期可能效果不大明顯，堅持就是勝利，為了小臉，加油。