如何減掉臉上肥肉4個方法完美瘦臉

現如今，在這個人人都以瘦為美的時代，沒有哪一個MM會喜歡擁有一張胖嘟嘟的臉蛋。畢竟，臉一胖，整個人看起來都胖了一圈。于是，有著一張胖乎乎圓臉的MM們都會想著瘦臉。那么，今天呢，小編就為大家分享4個完美瘦臉的方法：

最有效的瘦臉方法一：瘦臉瑜伽

瑜伽的練習動作有很多種，而且很多動作都是可以針對局部進行減肥的，第一個給大家分享的瘦臉瑜伽的具體動作時：面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睜大，保持姿勢5秒。接著嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重復3次。面朝正前方，臉放松，肩膀下沉，嘴巴閉合兩眼張開。默數5秒，嘴角向右上方翹起，同時右眼閉合，在極限處保持5秒，左右各重復幾次。這一款瑜伽動作可以促進血液運行 增加肌膚彈性。

最有效的瘦臉方法二：3分鐘小臉按摩法

正確的臉部按摩方法配合有效的按摩產品，能夠快速將臉蛋縮小。按摩還可以把緊繃的肌肉放松，促進廢物新陳代謝，以及改善松垮還有細紋，對臉部的線條緊實非常有幫助。如果同時搭配上一些抗老緊致精華液，還能夠將皮膚變緊致，將皮膚向上提拉。

1、清潔臉部。準備按摩霜、精油、乳霜或乳液，這樣按摩才不會拉扯到皮膚產生皺紋。

2、按摩方向都是從內到外，助廢棄物質向外側引流過去排出，反方向會拉扯皮膚，產生細紋喔。

3、請出力按摩，有一點疼的程度，甚至到臉部有一些發熱了，才能達到所謂按摩的效果，幫助排除廢物和淋巴引流。

最有效的瘦臉方法三：3款有效瘦臉飲食

1、胡蘿卜汁+蜂蜜

蜂蜜具有排毒養顏的效果，而胡蘿卜中含有維生素和多種礦物質，兩個成份 搭配 在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。它的制作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉

2、納豆

納豆是日本餐桌上必備的食品之一。納豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纖維，它的作用類似于麩酸，不容易被人體腸道吸收，能夠分解體內脂肪，減少脂肪的吸收。納豆 中的維生素K2也能幫助燃燒體內脂肪，防止脂肪在體內蓄積，從而達到健康減肥的效果。而這也會作用到臉部，再配合上按摩，就能讓大餅臉變纖細。

3、玉米冬瓜湯

冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪，是一個最好的湯瘦臉！它的制作方法也很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調味即可，記住，不要加得太咸，否則反而會產生反作用。玉米煲茶也可以用來當茶飲，利尿消腫，持續喝1-2個月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。

最有效的瘦臉方法四：不被這3個誤區牽著鼻子走

1、摘除面部脂肪墊

快速瘦臉的一種方法，需要動一個小手術，十幾分鐘即可完成。術后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆線，1至3個月會發現臉頰越來越瘦。如果你的臉型較胖、較圓，尤其是面中部肥胖，或者雙側臉型不對稱，那建議可以考慮使用這種方法。但是這種方法只能瘦掉雙頰部位，不能減掉雙下巴，并且對于方臉、國字臉等骨架偏大的MM來說，可能效果不是那么理想。

2、拔智齒瘦臉

這種說法讓許多大臉MM深信不疑。事實上，拔智齒達到瘦臉效果，必須具備的前提是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出來。另外，每個人的臉部輪廓是由顴骨、下頜骨和牙齒聯合構成的，拔牙之后面部骨骼并不會改變原來的位置和形狀，因此對臉型的改變也不會產生顯著的影響。最重要的是，如果智齒位置長得不對，比如長在神經上，這種情況下拔牙存在很大風險。

3、瘦臉皂能讓臉越洗越瘦

香皂是堿性的物質，對皮膚的刺激比普通洗面奶要大。而且現在沒有任何機構能夠真正表示香皂具有瘦臉的功效。MM選擇需慎重，不能瘦臉沒關系，最怕會損害皮膚。

以上就是小編今天要為大家分享的4個完美瘦臉的方法。現如今，為了擁有精致小巧的臉龐，很多愛美的MM們都會選擇通過整形或者藥物來達到瘦臉的目的，可是，這些方法始終不是長久之計。如果你想健康瘦臉的話，那就不要錯過本文的這些效果杠杠的瘦臉方法哦！