有什么運動可以瘦臉

相信擁有精致的小瘦臉是屏幕前眾多美眉的夢想，擁有精致的小臉不僅讓人看起來很精神，而且讓自己看起來瘦瘦的，因此很多瘦臉產品、技術也順應潮流發展而產生了，那么今天小編為大家帶來了幾種可以瘦臉的辦法供大家參考。

步驟/方法【第一招】還我v臉拳

沒錯，就是這一拳！只要學會了這一拳，包準還你小v臉！按摩手法也非常簡單。

手法：先涂點精油到臉上，然后握拳，以指節自下巴中心推刮到耳垂下方。雖然方法看起來很簡單，但可真的不要小看這一招！因為他按摩的途徑會經過諸如大迎、頰車等臉部大穴。不但能夠緊實臉部線條、拉提雙下巴、消除國字臉，對于疏通淋巴腺，也有非常好的功效！本人就是一個嚴重水腫體質的人，猶記得第一次推刮時，痛到真的差點飆淚，這也表示我的淋巴腺堵塞的很嚴重！但幾個月按下來之后，痛感已經減輕很多，而且下巴的線條的拉提效果，真的超明顯的埃

【第二招】小臉刮刮樂

和上一招不同的地方在于，這次只要利用小拇指的指節。

手法：以小拇指指節，自鼻翼兩側沿著顴骨下方向外推刮這個按摩途徑，同樣會經過臉上非常重要的顴骨三大穴，尤其是顴骨正下方（途徑的v底端）的凹洞處，深押下去會產生酸麻感，這個穴道常常按的話不但能夠活血去淤、排水消腫，對于眼周肌膚的拉提，也有不錯的功效！這一招會使用小拇指節，就是因為穴道較，深，小拇指面積較孝用指節也比較容易施力但深押的時候會有點痠麻感，必須要忍耐一下咯。

【第三招】消腫一陽指

這招則利用的部分，則是食指的指節。

手法：以食指指節，自太陽穴處向下刮押自耳根處。這招除了能夠放疏通淋巴腺之外，對于時常感到太陽穴腫脹的鄉親們而言，也能夠達到非常舒暢的放松筋絡效果。甚至因為放松肌肉，而達到改善表情紋的問題哩。

【第四招】排毒疏通拳

手法：握拳后，以指節自耳根下方向下推刮。這招也同樣對于疏通淋巴結、消除雙下巴有很好的功效，個人是認為，這招無論有沒有要瘦臉，真的都應該常常做啊！

因為脖子上有非常多的淋巴結，常常像這樣推刮的話，可以幫助淋巴疏通排毒！那這招我通常都是在洗澡時，抹完香皂后皮膚滑滑的時候進行，有偏頭痛問題的鄉親們，也可以以這個方式疏通后頸的經絡，會有點像是刮痧的效果！推完后會非常放松舒服哩。

【第五招】提神醒目好按爽

哈！我也忘了為何我兩只手指的指甲油不一樣，總之不外乎又是本人腦殘惹的禍，大家不用太在意啊這兩招除了能夠消除水腫泡泡眼、緊實眼周肌膚外，對于長期用眼過度的電腦族而言，也有很好的放松、明目功能！但按摩手法和前面幾招稍微有些不同，必須以指腹在眼周定點揉壓按摩，千萬不要用推擠拉扯的方式按！因為眼周的肌膚非常細緻薄弱，拉扯的話很容易就會因為松弛而形成細紋！愛租以育。基本上每個動作大概重復10-20次左右，（視心情調整，發懶的時候就少按幾下咯！）力道上我會稍微用點力（眼周除外），但也不要用力到按到黑青！順帶一提，臉部的按摩部分我大多是在晚上洗臉時進行，因為涂完洗面乳后臉部滑滑的，能讓按摩加順暢，千萬不要在完全干燥的時候推刮喔！會拉傷肌膚的！

看了上邊的內容，相信大家對按摩瘦臉的辦法有了一定的了解，小編也希望上邊的內容能為屏幕前的美眉們帶來幫助，小編祝愿大家能成功擁有自己向往的V形瓜子臉。