牙膏美白或損傷牙齒 美白牙齒少吃深色食物

記者走訪市場(chǎng)發(fā)現(xiàn)，市面上不少牙膏都主打“白”這個(gè)概念，有的品牌推“凈白”概念，有的品牌重點(diǎn)宣傳“亮白凈色”，還有的品牌則主打“健齒白”……“魔麗迅白”、“健白防蛀”、“原生白”、“美白”這些字眼醒目地印在很多牙膏產(chǎn)品的外包裝上。

這些所謂的美白牙膏，真的能美白牙齒嗎？

牙膏的主要成分是摩擦劑（增大摩擦力，提高刷牙時(shí)清潔的效率）、表面活性劑（起到清潔及發(fā)泡的作用）、香料（改善口感）及氟化物（防齲）等，而美白牙膏同傳統(tǒng)牙膏基本成分是相同的，但增加或改進(jìn)了摩擦劑，使得摩擦力更大，清潔效力更強(qiáng)。另外，美白牙膏中大多加入了漂白劑，漂白劑可以和牙齒表面的色素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使之變?yōu)闊o色。

長期使用或損壞牙齒

牙齒是人體最硬的器官，最外層是白色半透明牙釉質(zhì)，再往里一層叫牙本質(zhì)，這一層一般是淡黃色，如果在六歲之前大量服用過四環(huán)素類藥物，牙本質(zhì)的顏色則可能是灰色、棕色等。

牙本質(zhì)的顏色會(huì)透過釉質(zhì)顯露出來，所以，牙齒先天的顏色主要是由牙本質(zhì)決定的。也有很多人覺得隨著年紀(jì)的增長，牙齒顏色越來越深。這是因?yàn)殚L期吸煙、喝茶等習(xí)慣會(huì)使外來的

色素附著在牙齒表面或滲入牙釉質(zhì)，使得牙齒顏色越來越深。而經(jīng)常吃偏硬的食物或者甜食、飲料攝入過多，都會(huì)使牙釉質(zhì)過多的損耗，造成牙釉質(zhì)變薄，牙本質(zhì)的顏色更多地顯露出來。

應(yīng)該說美白牙膏的清潔能力較普通牙膏更強(qiáng)，可以研磨去除一些煙漬茶漬等，但如果牙膏中摩擦劑的顆粒過粗，則可能對(duì)牙齒本身造成一定的磨損。另外，美白牙膏中的漂白劑一般是過氧化氫，濃度很低，較低的濃度加之在牙齒上的作用時(shí)間很短，對(duì)牙齒表面的色素作用并不大，而對(duì)已經(jīng)滲入牙釉質(zhì)內(nèi)部的色素作用就更小了，更不用說更深一層的牙本質(zhì)了。

“因此可以說，美白牙膏是有一定效果的，但是遠(yuǎn)不如廣告上所宣傳的那般神奇，而美白牙膏的長處主要在于清潔功效更強(qiáng)，但是如果感覺牙膏的顆粒較粗，最好不要長期使用，以免損傷牙齒。”

美白牙齒少吃深色食物

擁有一口亮白的牙齒是很多人的心愿，那么，我們平常應(yīng)該如何保持牙齒的潔白呢？

首先，不要吸煙，并少接觸濃茶、咖啡等深色食物，以避免色素在牙齒上沉積。

其次，少吃過硬食物及甜食，避免因牙齒釉質(zhì)過多損耗而顯露過多牙本質(zhì)的淡黃色。

另外，認(rèn)真刷牙、堅(jiān)持使用牙線及定期在醫(yī)院進(jìn)行潔治（洗牙）會(huì)使牙齒健康而潔白。

最后，如果牙齒本身顏色較深或有四環(huán)素牙、氟斑牙等問題，可在醫(yī)院接受正規(guī)安全的牙齒漂白治療。