豐胸食品 瘦身豐胸兩不誤

大家想知道如何進行豐胸嗎？不妨試試黃豆這種豐胸食品來進行豐胸吧！黃豆中含有豐富的蛋白質還有許多對人體有益的卵磷脂，不僅能夠起到豐胸的作用，而且還可以實現豐胸瘦身，所以說黃豆是一種很好的豐胸食品，下面就給大家介紹幾種黃豆做的豐胸菜。

黃豆的做法有很多，下面就來介紹幾道黃豆豐胸食品

煮黃豆：材料：黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。做法：首先將黃豆洗凈，泡水12小時，泡漲后，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。

黃豆煮豬排骨：材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。做法：首先將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包。其次，在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調味就可以了。這道菜有益氣、養血、通絡的功效，適用于氣血虛弱導致乳房干癟的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。

不僅如此，黃豆具有補鈣、瘦身和降低膽固醇的功能，是各受營養學家推崇的食物之一。黃豆不僅味美，而且具有很高的營養價值。黃豆含有豐富的蛋白質，500克的黃豆中含有相當于1500克的雞蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦豬肉的蛋白質。

黃豆中所含的脂肪量在豆類中位于第一位，而且還含有多種維生素和礦物質。所以，營養學家們把黃豆美譽為“豆中之王”。

總之黃豆是一款不錯的豐胸食品，在實現豐胸的同時還可以有效的改善女性皮膚的彈性，并且在黃豆中還含有大量的人體所需要的鈣元素，除此以外黃豆還具有降低人體膽固醇的功效，長期食用對人體健康是非常有幫助的。