痤瘡疤痕怎么消除

痤瘡疤痕也就是青春痘印，通常痤瘡疤痕平復了以后都會遺留有深紅或者炎紅色的疤痕，幾天以后你會發現色越來越深，成了黑或者深棕色，這是由于血管和真皮尚未能即時恢復原態，受損毛細血管和真皮融合形成了紅斑。

而痤瘡疤痕破發導致皮膚發炎產生色素并沉淀下來，痘渣及新的油污不及時排除干凈，導致皮膚膠原和基質排列異常，再加上微循環和自由基因素的影響，淋巴回流減少，局部水腫，這就形成了疤痕。那么，痤瘡疤痕怎么消除呢？

1、充足睡眠是好美容方法，養成規律的生活習慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。

2、保持開朗愉快的心情，減少情緒激動或心理壓力，以免使痤瘡疤痕增加或惡化。

3、選擇適宜的化妝、保養、清潔用品、洗臉次數大致上以早晚兩次為宜，視情況可增加到3至4次。洗臉的時候應輕柔一些。

4、均衡的飲食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在長有痤瘡疤痕期間要盡量少吃或不吃辛辣的、帶有強刺激性的食物和酒精類食物。

5、另外要注意的是外用痤瘡疤痕藥物會使皮膚乾燥、脫皮，因此不要急于求成隨意加大用藥計量。

6、除了正確治療和護養，痤瘡疤痕紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。大多數情況嚴重的疤痕都跟當初自己隨意擠壓有關，如未經消毒痤瘡疤痕針、不專業的手法，很容易在擠壓痤瘡疤痕時傷及真皮層，使機體難以自動修復。