黃褐斑按摩什么穴位

黃褐斑也叫肝斑，主要為鼻梁兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑，育齡女性較多。西醫認為，黃褐斑與肝腎疾病、消化道疾病、盆腔炎、內分泌失調、妊娠等因素有關，長期服用避孕藥也可發生。

中醫則將黃褐斑分為脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中血淤最常見，女性多表現為月經不調、痛經、多血塊等，因此有“無淤不成斑”之說。那么按摩哪里可以治療黃褐斑呢？

1、三陰交：小腿內側，當足內踝尖上10厘米，脛骨內側緣后方。

2、陰陵泉：位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處。

3、地機：位于陰陵泉穴下10厘米。

4、膻中：胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

5、關元：下腹部前正中線上，當臍中下10厘米。

6、氣海：第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

7、腎俞：在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

8、足三里：外膝眼下10厘米，脛骨外側約一橫指處。

9、脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。