青春期痘痘怎么治

青春期的青少年是最易長痘痘的，而長痘不但影響她們的美觀，同時嚴重的對于她們身心健康也有很大的影響，所以對于青春期痘痘要及時防治。下面來看看如何青春期痘痘怎么治。

首先青春期長痘痘要注意鍛煉身體，經常鍛煉身體的好處在于不但可以增強體質，而且還可以促進新陳代謝。飲食上也要注意，要少吃那些含有刺激性激素的食品，這些都會導致痘痘加重或是導致長痘的，建議平時可以平時多喝水，多喝蜂蜜水。 可以多吃些含有維生素的水果，比如黃瓜，它有排毒的功能。

對于青春期長痘痘的青少年來說，要注意按時作息避免熬夜，大家知道熬夜很容易長痘痘的，建議最好是可以在十一點前睡覺，保證充足的睡眠時間也是防治痘痘不可少的工作。

其次就是要注意個人衛生了，除了衣物要干凈衛生外，更要注意枕巾和被罩的清潔，要經常換洗， 建議可以定期用開水泡毛巾，毛巾洗臉有細菌的話易導致痘痘感染，而開水泡毛巾有殺菌的作用。注意保持好心態。

不同的發病原因要選擇不同的治療方法，而對于青少年的痘痘病因，主要和青春期油脂分泌旺盛有關，所以要注意臉部皮膚的清潔，減少油脂的產生，可選擇一款溫和的洗面奶來清潔臉部。

治療青春期痘痘建議可以用 打爛的新鮮枸杞子攪成糊狀，然后像涂面霜一樣在臉上涂抹枸杞。一天涂1～2次，一般一周后癥狀慢慢就會得到改善。

也可以選擇中醫來治療，如服用一些清熱去火的中藥從體內來調理，或是選擇中醫拔罐祛痘 與刺絡放血一起配合著來治療，都可起到不錯的治療效果。