黃褐斑應如何去除和預防

黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。 專家介紹激光去黃褐斑的效果是非常理想的，優勢也是顯而易見的。

生活中要如何預防黃褐斑：

一、注意避免暴曬

避免長時間曝曬，尤其是在炎熱的夏天，外出時一定要作好防曬措施，防曬和美白爽一定要注意質量。適當的運動有助于血液的循環以及新陳代謝。因此，日常生活中可堅持一些體育斷糧，鍛煉即能預防黃褐斑還能增強抵抗力。

二、適當清潔皮膚

皮膚也是需要呼吸的，因此要記得早晚清潔面部，使之毛孔暢通，有利于排毒。經常按摩面部，堅持做面膜，吸除色素，可預防黃褐斑的形成。愉快的心情也是預防此病形成的關鍵，保證充足睡眠，驅除疲勞可減少色斑。

三、禁食色素食品

最具有色素含量高的飲料以及食物也會增加患此病的機會，因此，女性朋友應該盡量減少這些食物的攝入。如醬油炒飯、巧克力以及可可等。常年與電腦打交道者應該涂些隔離霜，工作結束之后立即洗臉。妊娠期前后做適當保養和護理，減少黃褐斑的形成。