最有效的祛斑方法

沒人會喜歡斑駁的臉蛋，各種色斑瑕疵仿佛臉上生銹，難看死了。很多MM會盲目選擇美白祛斑產品，不僅效果不明顯，還花了大把的錢。其實有很多效果超群且簡單的祛斑方法哦。那么，你的色斑該如何“處置”呢？

獼猴桃，獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

西紅柿，西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

防曬+按摩雙管齊下，長雀斑的皮膚一般比較脆弱，暴曬后斑點會更加明顯，應對色斑的方法就是以預防為主，再配合美白去黑產品。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品。另外，配合適度按摩也能疏通面部循環，減少色素聚集，但動作一定要輕柔，以防拉扯出皺紋。

內外結合細心調理，黃褐斑的治療要內外結合，飲食上應多攝取富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。平時不宜過量食用刺激性食物，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。另外要維持好的心情和好的睡眠，使體內部機能運行正常，荷爾蒙恢復穩定水平。