曬斑難消除怎么辦？西紅柿也能去曬斑

2017-07-25 12:11:30 家庭醫(yī)生在線

臉上有曬斑，而且不知道怎么做才能去掉，這是很多女孩子的煩惱。為什么臉上的曬斑總是去不掉呢？可能是你的祛斑方式不對(duì)。那么臉上有曬斑應(yīng)該怎么做呢？

多吃含維生素食物

維生素C具有淡化黑色素的效果、維生素E是一種抗氧化劑，能夠抑制肌膚被氧化，從而抑制黑色素在皮膚中沉淀或者再生，每日多吃含維生素C以及維生素E多的食物可去除曬斑。

保持良好的生活習(xí)慣

臉上有斑歸根究底都是自身的生活習(xí)慣有關(guān)。要祛斑，從飲食方面，營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強(qiáng)的食物，要多喝水、多攝取維生素等，每天保證8杯水；從睡眠方面，每天保證充足的睡眠時(shí)間，盡量保證在夜間10點(diǎn)入睡，讓肌膚也提前放松；同時(shí)，保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。

防曬

陽(yáng)光的曝曬是去斑的頭號(hào)敵人，所以想要擁有白凈的肌膚就要時(shí)刻注意防曬。千萬(wàn)不要以為只有夏天才需要防曬，其實(shí)一年四季防曬都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會(huì)促進(jìn)黑色素的形成。陽(yáng)光的曝曬是去斑的頭號(hào)敵人，所以想要擁有白凈的肌膚就要時(shí)刻注意防曬。千萬(wàn)不要以為只有夏天才需要防曬，其實(shí)一年四季防曬都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會(huì)促進(jìn)黑色素的形成。

西紅柿能夠消除曬斑

西紅柿內(nèi)含豐富的維生素C和胡蘿卜素，不僅有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有著令人驚訝的美容價(jià)值，直接生吃或榨汁吃，都能起到美白淡斑的作用，另外將西紅柿搗碎，搭配蜂蜜或牛奶敷臉，也能有效的去除斑點(diǎn)。

胡蘿卜能淡斑

胡蘿卜內(nèi)含有豐富的胡蘿卜素以及維生素A、B1、B2等成分，能夠美白祛斑、光滑皮膚，平時(shí)可以水煮吃、炒熟吃或榨成胡蘿卜汁吃，這樣做的效果都是棒棒的。